¿Cuál es la experiencia de un examen de ingreso de posgrado exitoso?

Hola amigo

Gracias al examen de ingreso al posgrado, cambié exitosamente la trayectoria de mi vida. Cometí errores comunes en mis estudios universitarios y también me sentí confundido en mi último año de secundaria. No tengo planes claros para el futuro, pero estoy realmente confundido. Ni siquiera sé en qué ciudad debería vivir y no he pensado en lo que quiero hacer en el futuro. Me sentí muy confundida en ese momento, no estaba lista para entrar en esta sociedad y no estaba lista para nada. Como estaba confundido, elegí tomar el examen de ingreso de posgrado.

Cuando estaba tomando el examen de ingreso de posgrado, nadie realmente me valoraba excepto mis profesores de pregrado, incluida mi familia (todavía estoy muy agradecida por su apoyo en ese momento. Le enviaría bendiciones y saludos en WeChat). cada Día del Maestro y Año Nuevo) ). De ninguna manera, en el pasado hubo muy pocos casos exitosos en nuestra escuela. A sus ojos, creo que es "poco realista" ser admitido en una escuela 985. Cada vez que un compañero me saluda, siempre me dice: "Oye, Yan Tu, estoy ocupado haciendo el examen para la Universidad Nacional de Ciencia y Tecnología...", pero yo simplemente me río. Pruébelo, aprenda a recargarse y luego continúe leyendo y haciendo preguntas. Porque siento que las explicaciones requieren demasiado tiempo y son poco convincentes. Solo la implementación exitosa será la mejor explicación y prueba, o incluso una bofetada, así que convertí estas burlas en motivación. Hice un plan de revisión y organicé mi tiempo. Elegí quedarme en la escuela para revisar en el verano y vivir solo en el dormitorio. Comencé a revisar en la sala de estudio del examen de ingreso de posgrado. Me abstuve de usar mi teléfono móvil. Estudié hasta las 10:30 todas las noches antes de descansar en el dormitorio.

Sal temprano y vuelve tarde todos los días. Si no hay agua caliente durante las vacaciones, date una ducha fría todos los días. De hecho, la sala de estudio del examen de ingreso de posgrado se cerrará a las 10 p. m. para evitar el autoestudio, pero cada vez que le rogué al administrador del edificio que me dejara mirar durante media hora, no pudo vencerme y me invitó a salir a las 10: 30 cada vez. Una vez que dijo, joven, eres el estudiante que más trabaja en este edificio, definitivamente aprobarás el examen. Me sentí realmente conmovido en ese momento y, por supuesto, estaba muy agradecido. Realmente aprecio su aliento y preocupación. Después de terminar el examen, compré algunas frutas y se las di para expresarle mi gratitud. Todas las noches, cuando salgo de la sala de estudio y miro las estrellas en el cielo en el camino de regreso al dormitorio, me dejan entrar para poder estar en el campus de la Universidad Sun Yat-sen dentro de un año. Realmente no soy un estudiante inteligente. Simplemente recopilo información en Internet, luego organizo tareas para mí y las ejecuto. Recordando el año en que me estaba preparando para el examen, dejé mi League of Legends favorito, abandoné las interacciones sociales ineficaces y soporté el ridículo de algunos compañeros de clase. Experimenté un cambio repentino en las materias y el temario del examen del curso profesional en octubre; el día antes del examen, cogí un fuerte resfriado e incluso sentí dificultad para respirar. En ese momento llamé para despedirme esa noche y tuve que renunciar a una relación duradera. Pero todavía me calmo y paso tiempo en la sala de estudio del examen de ingreso de posgrado todos los días. Con la cuenta regresiva para el examen de ingreso de posgrado en la pizarra de la sala de estudio y las pilas de libros y trabajos profesionales en el escritorio, hay innumerables noches de insomnio. e innumerables momentos de rendirme y animarme. Sólo tengo una creencia: persistir, persistir, persistir. A veces siento que Dios se sintió realmente conmovido por mi sinceridad y mi arduo trabajo, me cuidó y finalmente me permitió aterrizar con éxito. Ahora que me gradué, aunque siempre tengo sentimientos encontrados cuando recuerdo cuando tomé el examen de ingreso al posgrado, solo agradezco el examen de ingreso al posgrado, porque dejó cualidades tan hermosas como la constancia, el coraje, la perseverancia y la lucha. espíritu en mi sangre. 2. En cuanto a la amistad, también conocí a un grupo de excelentes compañeros y amigos mientras estudiaba para el posgrado. Hay tanta gente destacada en 985 University. Este fue mi mayor sentimiento cuando era estudiante de posgrado. Los estudiantes de la clase son todos excelentes. Cada uno tiene sus propios planes cuando estudia para un posgrado. Asistimos a clases juntos, hacemos los deberes juntos, nos comunicamos juntos, nos ayudamos unos a otros y progresamos juntos. Esto también me permite aprender mucho y convertirme en una mejor versión de mí mismo. Los hermanos y hermanas mayores que se graduaron también son muy buenos. La mayoría de ellos tienen sus propias carreras y se llevan bien entre ellos. Muchas de las empresas a las que querían ir antes eran pequeñas líderes. Además, hay muchas oportunidades para exponerse. Tomemos como ejemplo el reclutamiento en el campus. ¿Cuáles son las diferencias entre las empresas de contratación en las universidades de Shuangfei y las 985 universidades? No puedes saberlo hasta que los experimentes. Nunca he oído hablar de Tencent, Huawei, NetEase, Alibaba y otras empresas que contratan en universidades de pregrado, pero después de la escuela de posgrado, las ferias de empleo de estas empresas se pueden ver en todas partes del campus durante la temporada de contratación. Incluso después de graduarnos y estamos muy separados, todavía nos contactamos y charlamos en el grupo de WeChat todos los días. La amistad puede durar para siempre.

ar. Bloquear la articulación significa enderezar las piernas, lo que puede reducir la carga sobre los músculos del muslo y relajarlos temporalmente, pero puede causar fácilmente tensión en la rodilla, lo que puede provocar lesiones por impacto en la rodilla, distensiones de tobillo, esguinces de tobillo y distensiones de los músculos lumbares. \x0d\Entrenamiento muscular: Los músculos desarrollados, especialmente los cuádriceps, pueden aliviar la presión sobre las rodillas y minimizar el daño a las rodillas bajo ciertas condiciones. Haga más ejercicios para los músculos de las piernas en horarios habituales para minimizar la tolerancia a las rodillas. Fortalezca conscientemente los cuádriceps (parte anterior del muslo) y los ligamentos cruzados, fortalezca los músculos del cuádriceps y los muslos (como las sentadillas con pesas) y combine estiramientos musculares, caminar, montar a caballo o ejercicios en la pared, etc. Allane el camino para un movimiento suave. de la rótula en el alvéolo femoral. Sin embargo, la rigidez no puede exceder los 90 grados y debe ser guiada por un instructor de fitness. \x0d\Los siguientes siete ejercicios tienen un efecto de rehabilitación:\x0d\ ① Levantar el talón (dedo del pie) con peso es principalmente para ejercitar el músculo sóleo de la pantorrilla. Cuando se baja el talón elevador, tensa los músculos del muslo y también ejercita los músculos del muslo para estirarlos y alargarlos. \x0d\ ② Acuéstese boca arriba en la cama, estire las piernas, levántese unos 30 grados de la cama, manténgala así durante 10 segundos, entrene 1 serie cada 10 a 20 veces hasta que sienta dolor en los músculos. También puedes atar un saco de arena con el peso adecuado a tu pantorrilla para realizar un entrenamiento de elevación de piernas rectas. \ x0d \ ③Ejercicio de pie: sostenga la pila de bolas y el muñón, doble ligeramente las rodillas, parezca estar de pie pero no de pie, hunda ligeramente las caderas, parezca estar sentado pero no sentado, media hora al día, paso a caballo, inclínese; las rodillas y las articulaciones de la cadera, pero no menos de 90 grados, hacer media sentadilla, mantener durante 3-5 minutos, utilizar 1 grupo cada 2-3 veces, 2 veces al día. \x0d\ ④Ejercicio del rango de movimiento de la articulación: dado que la osteoartritis tiene restricciones obvias de flexión, el entrenamiento de flexión es muy importante. Acuéstese boca arriba con una extremidad inferior recta, la otra rodilla doblada y la articulación de la cadera doblada de modo que el muslo quede lo más cerca posible de la pared torácica y luego practique la otra extremidad inferior alternativamente. También puedes usar las manos para doblar las rodillas y las caderas para aumentar la movilidad de las articulaciones. \x0d\ ⑤ Nadar y caminar son los mejores ejercicios. No solo pueden aumentar la capacidad de carga de la articulación de la rodilla, sino también ejercitar los músculos y ligamentos alrededor de la articulación de la rodilla. Deportes acuáticos: el agua tiene flotabilidad, lo que puede reducir la carga de peso sobre las articulaciones, y el agua tiene resistencia, lo que favorece el ejercicio muscular. Se recomienda caminar y nadar en el agua. La natación también es un excelente ejercicio aeróbico que puede mejorar tu condición física. Caminata lenta: La caminata lenta es una forma de ejercicio sencilla y práctica, beneficiosa para el metabolismo del cartílago y previene la atrofia por desuso de los músculos. \x0d\ ⑥ Abdominales, flexiones, arcos de puente, práctica repetida de levantar y retirar mientras está acostado en la cama e imitar andar en bicicleta son los mejores ejercicios para los pacientes. \x0d\ ⑦ Entrenamiento de fuerza muscular isométrico e isocinético: vaya al hospital o centro de rehabilitación y utilice un equipo especial para realizar un entrenamiento de fuerza muscular en las partes correspondientes. Cuando las condiciones lo permiten, se pueden realizar ejercicios isocinéticos de fuerza muscular para ayudar a restaurar la fuerza muscular mejor y más rápido. \x0d\ El entrenamiento muscular dirigido ayuda, pero sólo "ayuda". \x0d\3. Reducir el daño de la rodilla. A veces es imposible desgastar las rodillas cuando sales a jugar en serio, pero el costo de desgastarlas durante el ejercicio es demasiado alto. Haz algunos ejercicios que puedan ayudar a proteger tus rodillas, algunos ejercicios para la fuerza y ​​​​la simetría de los músculos, y algunos; extensión. \x0d\Cuando la pierna está doblada, el tejido blando de la rodilla está en estrecho contacto y el lubricante no puede proteger bien la rodilla. El montañismo prolongado y con cargas pesadas puede provocar una fuerte fricción en las rodillas y provocar el envejecimiento de los tejidos blandos. Toda flexión prolongada de la rodilla provoca el envejecimiento de los tejidos blandos. \x0d\ ① Perder la autoestima es la primera opción que tienen las personas obesas para proteger sus rodillas. El exceso de peso les duele las rodillas todo el tiempo. \x0d\ ② Preste atención a su postura al caminar y trabajar, no gire el cuerpo al caminar y trabajar, y no toque un pie de un lado. Se debe evitar en la medida de lo posible la flexión y extensión de la articulación de la rodilla bajo carga. Deben evitarse las lesiones agudas y crónicas de los tejidos blandos de la articulación de la rodilla, especialmente al levantar objetos pesados. Las personas que realizan trabajos semi-en cuclillas o que a menudo se inclinan o se paran con peso deben tener cuidado de no trabajar continuamente durante demasiado tiempo. Evite ponerse en cuclillas durante mucho tiempo, porque el peso de la articulación de la rodilla es de 3 a 6 veces el peso corporal al ponerse en cuclillas.
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