La construcción de los niveles de ansiedad en el método de desensibilización sistemática la realizan principalmente asesores psicológicos y solicitantes de ayuda.
El constructo nivel de ansiedad en el método de desensibilización sistemática fue creado y desarrollado principalmente por Volpe. Según información relevante, la terapia de desensibilización sistemática, también conocida como método de supresión recíproca, fue fundada y desarrollada por el académico estadounidense Volpe. Según información relevante, el nivel inicial de construcción del nivel de ansiedad mediante el método de desensibilización sistemática es de 25 minutos. Se induce al paciente a exponer lentamente las situaciones que le provocan ansiedad y miedo neuróticos, y a combatir esta ansiedad a través de un estado de relajación psicológica, logrando así el propósito de eliminar la ansiedad o el miedo.
El nivel de ansiedad construido en el método de desensibilización sistemática lo determinan el consejero psicológico y el cliente. La palabra sistema proviene de la transliteración del inglés system, es decir, varias partes están interconectadas e interactúan entre sí para formar un todo con determinadas funciones.
Los pasos del método de desensibilización sistemática son:
Aprender a relajarse, establecer una jerarquía de eventos de ansiedad e implementar la desensibilización.
Los pasos de operación específicos son los siguientes:
1. Entrenamiento de relajación
El entrenamiento de relajación es uno de los focos de la desensibilización sistemática y es el método más utilizado. en terapia conductual. Una técnica que se puede utilizar sola o en combinación con desensibilización sistemática para superar los síntomas de ansiedad.
2. Establecer una jerarquía de eventos de ansiedad
Después de relajarse en la iglesia, el terapeuta debe trabajar con el cliente para diseñar una jerarquía de eventos de ansiedad. La historia clínica del paciente debe recopilarse de forma exhaustiva para conocer de la forma más completa posible una serie de acontecimientos o conceptos que provocan ansiedad en el paciente.
3. Implementar la desensibilización
Comience con el incidente de comunicación más leve y luego desensibilícelo paso a paso de débil a fuerte, hasta que el incidente de ansiedad más grave se desensibilice con éxito; esta etapa puede fin. Incluye la desensibilización del sistema de imaginación y la desensibilización del sistema de realidad.