Puedes hacer algunas cosas para desviar tu atención, relajarte y divertirte, y no centrarte siempre en el examen de acceso al posgrado. La relajación en ocasiones puede ayudar a tu salud física y mental, y también puedes tener algunas ideas a la hora de responder preguntas.
1. Chatear con amigos: Chatear con amigos puede ayudarte a salir del ciclo de estrés que te has marcado, desviar tu atención nerviosa y la relajación moderada es más propicia para el aprendizaje.
2. Date unas vacaciones cortas: podrás dormir medio día. Puedes ir de compras por un día con tus mejores amigos. Puedes salir por un día en tu bicicleta. Puedes salir y disfrutar de una gran comida. Puedes ir a videojuegos y divertirte.
3. No existe límite de edad para realizar el examen de acceso al posgrado. Puede postularse siempre que cumpla con los requisitos de solicitud.
Desarrollar un plan de revisión
Mark Twain dijo: Nunca lo dejes para mañana, porque puedes posponerlo para pasado mañana. La única manera de superar la ansiedad de la procrastinación es hacerlo ahora. "Todo es difícil al principio." Empecé primero. Es mejor consultar la información cuando encuentre puntos ciegos en el conocimiento que no decir nada en absoluto. ¡Esta es la diferencia entre 60 y 0!
Lo primero que hay que hacer es formular un plan de revisión científico y razonable.
Escribo un plan mensual cada mes y luego lo divido en semanas. Antes de salir a la biblioteca por la mañana, dedicaré diez minutos a escribir las "tareas pendientes" de hoy en notas adhesivas según el progreso de finalización. No planifiques con demasiado cuidado. No eres un profeta. No tienes control sobre lo que sucede ese día y afecta tus planes. Planificar con demasiada precisión puede empeorar su ansiedad.
Por ejemplo, mi plan este mes es completar cuatro conjuntos de preguntas reales del examen de inglés, luego mi plan semanal es establecer un conjunto de preguntas reales del examen cada semana y la "lista de tareas pendientes" diaria. escribirá "Conjunto completo de simulación de prueba real en inglés" o "Traducción fina 2018T1". No planifique cada minuto, deje cierta flexibilidad para las emergencias.