Normalmente se puede tomar una pastilla (1000 mg) de 1 a 2 veces al día, siendo mejor tomarlo con agua tibia antes de las comidas.
Sin embargo, el consumo regular de aceite de pescado de aguas profundas provocará un olor a pescado y algunas personas también pueden experimentar heces blandas y hemorragias nasales, por lo que es mejor tomarlo con las comidas para reducir estos efectos secundarios. La apariencia. ?
Desde el punto de vista de la salud, se recomienda su consumo a personas de mediana edad y mayores que tengan entre treinta y cinco o cuarenta años. Si los niños también necesitan comerlo, se recomienda elegir. aceite de pescado para niños o consulte a un médico infantil, la edad general también debe controlarse para que sea superior a ocho años.
En la población general, debido a la diferente condición física y capacidad de los diferentes individuos para absorber aceite de pescado de aguas profundas, a veces es necesario ajustar la dosis de forma adecuada. Para los pacientes enfermos, deben tomarlo según las instrucciones del médico. Para las personas sanas, la dosis de aceite de pescado de aguas profundas se puede reducir a la mitad o reducir adecuadamente. Es mejor no tomar más de 3 gramos de aceite de pescado de aguas profundas cada vez. día.