Las primeras experiencias de Oda Yuji

Oda Yuji, nacido en 1967 65438+2 meses 65438+3 meses, proviene de una familia de clase media en la ciudad de Kawasaki, prefectura de Kanagawa. Es el segundo hijo de la familia y su tipo de sangre es el tipo A. Desde la escuela primaria hasta la secundaria, fui a la Academia Tongyin, una escuela privada.

En la guardería le gustaba coleccionar e imitar los sombreros de vaquero que llevaban los vaqueros occidentales (de 7 u 8 años), y también le gustaba jugar con juguetes. Le gusta el color rojo y el béisbol. Es un niño muy somnoliento y tranquilizador.

Cuando estaba en la escuela primaria, Oda-kun era un niño travieso con una cabeza atlética. Él mismo decía que era un niño que luchaba todo el día y sólo sabía hacer ejercicio como un mono. Amaba mucho la naturaleza y siempre estaba pescando cangrejos de río y escarabajos grandes. Cuando estaba en tercer o cuarto grado, jugué en un torneo de béisbol local. Más tarde, la escuela también estableció un equipo de béisbol, por lo que se unió al equipo de la escuela y defendió la tercera base en el equipo de la escuela. En sexto grado, se unió al equipo de béisbol local y todavía defendía la tercera base. En el primer semestre de sexto grado, para fortalecer mi cintura y piernas y convertirme en un mejor tercera base, me uní al club de fútbol.

Oda Yuji ha sido una "figura muy conocida" en la escuela desde la secundaria. Lo llamaron genio y niño prodigio porque hizo pruebas de coeficiente intelectual y los resultados fueron los mejores. En la escuela secundaria, mi mejor y favorita materia era la química (especialmente los experimentos). Desde el primer año de secundaria hasta el primer año de secundaria, fue miembro del club de tenis de la escuela. Alguna vez fue subdirector del departamento de tenis y aspiraba a convertirse en atleta profesional, pero luego abandonó su ambición debido a una lesión en la rodilla.

En la secundaria aprendí a fumar y beber. El año escolar se dividió en clases según los puntajes de matemáticas e inglés, y los estudiantes fueron asignados a la última clase. A menudo voy a las colinas a jugar, falta a la escuela, voy a la playa a escuchar las actuaciones de los Southern All-Stars y, a menudo, voy a discotecas. Los pantalones del uniforme son un poco gordos y la chaqueta un poco larga. Oda se autodenomina un "chico malo urbano muy a la moda". Cuando estaba en segundo año de secundaria, dejé el club de tenis, compré una guitarra y comencé una banda con seis amigos. Oda tocaba la guitarra solista y cantaba, y el nombre de la banda era DEPS (ahora FC). Hizo su debut en la víspera de Navidad del año 5438 de junio + febrero de ese año. Sus canciones favoritas son "Angel Turner" de Sano Motoharu y "YAYA" de Southern All Stars. En ese momento, los chicos de su clase y otra banda lo persuadieron para unirse a la industria del entretenimiento, pero él no estaba interesado y se rindió.

Después de graduarme de la escuela secundaria, fui a la Universidad de Pittsburgh en Japón. En el invierno de su primer año, después de unas 10 selecciones y más de 70.000 votos, fue seleccionado para interpretar el papel de Ishikawa Hiro.

asiadas proteínas para evitar agravar la función digestiva y la carga renal, y aumentar la síntesis de colesterol en el cuerpo, como comer más huevos y despojos de animales. (2) Calorías: Debido a la reducción del metabolismo basal y la actividad física, el consumo calórico también se reduce en consecuencia. Por lo tanto, la ingesta calórica diaria total debe controlarse adecuadamente para evitar que el exceso de calorías se convierta en grasa. Las personas mayores deben controlar su ingesta calórica diaria a 6,72 ~ 8,4 mj según sus propias características, de los cuales 60 ~ 70 provienen de los carbohidratos de la dieta, 20 ~ 25 provienen de las grasas de la dieta y 10 ~ 15 provienen de las proteínas de la dieta. la dieta. (3) Azúcar: debido a la reducción del metabolismo del azúcar, la ingesta excesiva puede provocar fácilmente obesidad, diabetes, hiperlipidemia, etc. Pero consumir muy poco puede aumentar la degradación de proteínas. Por ello, las personas mayores pueden optar por algunas dietas que contengan fructosa, como la miel, algunos dulces, bollería, etc. Sin embargo, las personas mayores con diabetes, enfermedades coronarias y obesidad deben limitar su consumo de azúcares, incluidos arroz, harina, sorgo, trigo sarraceno, batatas, etc. (4) Grasa: debido a la disminución de la actividad de los ácidos biliares y la lipasa, la digestibilidad de la grasa disminuye, por lo que no es aconsejable el consumo excesivo de grasa. La ingesta diaria de grasas de las personas mayores debe ser de 50 g. Reducir la ingesta de ácidos grasos saturados y colesterol en la dieta, principalmente aceites vegetales ricos en ácidos grasos insaturados, es decir, reducir la ingesta de grasas animales como manteca de cerdo, mantequilla y cordero; aceite e ingerir adecuadamente grasas vegetales como aceite de maní, aceite de soja, aceite de maíz y aceite vegetal. (5) Sales inorgánicas y oligoelementos: la capacidad de sintetizar vitamina D3 disminuye, lo que afecta la absorción de calcio. Especialmente las mujeres posmenopáusicas, debido a la disminución de la función endocrina, son propensas a la osteoporosis e incluso a fracturas. También puede deberse a la reducción de las reservas de hierro; , pequeñas cantidades La anemia se produce cuando se produce sangrado, por lo que es necesario principalmente complementar las sales inorgánicas y los oligoelementos, como calcio, hierro, etc., según las propias necesidades. La Sociedad China de Nutrición recomienda que el aporte diario de calcio para las personas mayores sea de 800 mg. (6) Vitaminas: debido a la reducción de la capacidad de digestión y absorción, puede ocurrir fácilmente una deficiencia de vitaminas. Por lo tanto, se debe consumir una dieta rica en vitaminas para aumentar la resistencia del cuerpo y retrasar el envejecimiento. (7) Humedad: debido a la atrofia de los músculos del colon y el recto, la función de defecación se reduce, lo que fácilmente puede causar estreñimiento. Por lo tanto, mantenga un suministro adecuado de agua todos los días. Generalmente, el consumo diario de agua es de 1000 a 2000 ml para mantener la producción de orina en 1500 ml, pero en el caso de las personas mayores con enfermedades cardíacas y renales, el consumo diario de agua no debe ser excesivo para evitar aumentar la carga sobre el corazón y los riñones. 2. Principios del cuidado de la salud dietética (1) Proporción nutricional adecuada: En la dieta, primero debemos asegurar una nutrición equilibrada. Para garantizar una ingesta adecuada de proteínas, limite la ingesta calórica y elija una dieta baja en grasas, baja en azúcar, baja en sal, rica en vitaminas y rica en calcio y hierro. (2) Diversidad de alimentos: varios alimentos contienen diferentes nutrientes y tienen diferentes valores nutricionales. Debemos comer una variedad de alimentos y aprovechar al máximo los efectos complementarios de los nutrientes para satisfacer las necesidades del cuerpo. A la hora de elegir los alimentos, preste atención a la combinación de cereales integrales con harina y arroz, la combinación de alimentos vegetales con alimentos animales y la combinación de verduras y frutas. (3) Organice su dieta científicamente: Organice científicamente la cantidad y el tiempo de su dieta. Coma de forma regular y cuantitativa todos los días, y la proporción entre desayuno, almuerzo y cena debe rondar 30, 40 y 30. No comas en exceso ni tengas demasiada hambre. (4) Preste atención a la higiene de los alimentos: mantenga limpia la vajilla; no coma alimentos en mal estado; utilice métodos de cocción saludables para preparar los alimentos y coma menos alimentos encurtidos, ahumados y fritos. (5) Coma despacio, tibio y suave: Al comer se debe masticar lentamente y no demasiado rápido, la temperatura de los alimentos debe ser adecuada, ni demasiado fría ni demasiado caliente, los alimentos deben estar blandos y blandos para facilitar la digestión;
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