La lectura rápida es en realidad una forma más natural de leer que moviliza la visión y el potencial cerebral de las personas, y está más en línea con las funciones visuales y los hábitos de pensamiento cerebral de las personas. Entonces ya sabes sobre los movimientos oculares y la lectura rápida. métodos ¿Cuáles son los principales? La siguiente es una introducción al conocimiento sobre el movimiento ocular y el método de lectura rápida que he recopilado para usted. ¿Cuál es la conexión entre el movimiento ocular y el método de lectura rápida? Puede aprenderlo y consultarlo. ser de ayuda para todos.
Discutir el método de lectura rápida desde la perspectiva de los movimientos oculares.
El término popular para la lectura es lectura. Por lo tanto, las funciones fisiológicas normales de los órganos visuales (incluidas miopía, hipermetropía, astigmatismo y otras enfermedades oculares después de la corrección) son la premisa y fundamento de la lectura. Al leer, primero debe usar los ojos para absorber las señales ópticas del texto. La luz que ingresa a los ojos se enfoca en la retina a través de la lente. El centro de la retina se llama fóvea y las imágenes que llegan a ella son más sensibles y claras que otras ubicaciones de la retina. La retina es una extensión de la corteza cerebral y la información visual puede transmitirse al cerebro para su procesamiento a velocidades extremadamente rápidas. La lectura es la premisa y fundamento de la lectura. Pero este tipo de mirada no es en modo alguno una mirada casual, sino una especie de mirada concentrada. Durante el proceso de mirar, los ojos perciben los símbolos del texto, y luego los nervios conductores transmiten la información al cerebro, y se llevan a cabo procesos complejos. en la red neuronal de la corteza cerebral Actividades de análisis y síntesis. Además, este tipo de mirada concentrada es diferente de observar cuidadosamente una pintura, y también es diferente de mirar películas o televisión con total atención. Porque al observar imágenes, el objeto no se mueve; al mirar películas o televisión, los ojos son pasivos y simplemente lo siguen. Al leer un libro, los ojos no sólo deben seguir mirando, sino también avanzar a cierta velocidad. Sólo en el proceso de transformación continua del movimiento y la pausa se pueden convertir los símbolos del texto en sonidos, imágenes, personajes, acontecimientos y principios. Para realizar esta conversión mejor y de manera más efectiva, los lectores pueden repetir la lectura o hacer una pausa por un momento, y pueden controlar una determinada velocidad y frecuencia de lectura según las necesidades, y realizar ajustes flexibles más rápidos o más lentos en cualquier momento. Los factores considerados durante el proceso de lectura se han convertido en uno de los temas teóricos importantes para mejorar la eficiencia y las habilidades lectoras. Según observaciones y pruebas de seguimiento ocular, los globos oculares de las personas no se mueven continuamente al leer, sino que saltan de manera desigual.
Este movimiento ocular rápido se llama sacada y hay una pausa un poco más larga en medio del latido rápido. Este tipo de pausa se llama pausa ocular en la lectura, también llamada mirada. Estos fenómenos fueron observados por el oftalmólogo francés Joval antes de 1906. Dado que las palabras escritas en el papel son estáticas, los ojos de las personas deben permanecer relativamente quietos al leer. Sin embargo, cuando lees un libro, tienes que mirar muchos símbolos de texto continuamente y tus ojos no pueden moverse. Evidentemente se trata de una aguda contradicción. Sólo organizando razonablemente los movimientos oculares de acuerdo con la secuencia del movimiento y la quietud se puede resolver la contradicción. Para ver claramente un símbolo de texto o una frase, los ojos deben estar quietos; luego deben moverse rápidamente para ver claramente el siguiente símbolo o frase del artículo, y deben permanecer quietos mientras miran, y así sucesivamente.
Por ello, los ojos deben recibir cierto entrenamiento, no para mirar de forma intermitente, sino para moverse de manera efectiva con una combinación de movimiento y quietud. Al leer, los lectores dependen de los movimientos oculares para leer, que es una característica básica del proceso visual durante la lectura. Según la medición del medidor de movimiento ocular, la duración de las sacudidas durante la lectura es de aproximadamente 0,02 a 0,05 segundos, de los cuales la duración de las sacudidas dentro de una línea es de aproximadamente 0,02 segundos, aproximadamente el 95% del tiempo durante todo el tiempo. proceso de lectura, los globos oculares Está inmóvil. Es decir, la información sólo se puede recibir durante los intervalos de fijación entre latidos. Este momento es como la exposición de una cámara cuando se abre el obturador. Dónde colocar la mirada, durante cuánto tiempo se debe controlar la mirada y si el enfoque y el rango de la mirada están sincronizados con el enfoque y el rango de conciencia son la base visual. para diseñar todas las habilidades de lectura. El número de paradas oculares y la duración de cada mirada están relacionados con la capacidad de lectura, la dificultad de lectura y los requisitos de lectura (hojeada, lectura intensiva o navegación). Si tiene una gran capacidad de lectura, la lectura es simple o solo necesita recordar el contenido general de la lectura, el número de miradas puede ser menor, el alcance de la mirada puede ser grande y el tiempo promedio de mirada puede ser más corto.
Por el contrario, si la capacidad de lectura es pobre, la lectura es difícil o los requisitos son altos, se debe ampliar conscientemente el tiempo de la mirada, aumentar el número de miradas y reducir el alcance de la mirada.
Las investigaciones sobre la lectura de caracteres chinos también muestran que al leer, se pueden ver como máximo de 6 a 7 caracteres cada vez que los ojos se detienen, y al menos menos de un carácter, porque a veces una palabra sólo se puede percibir después de dos o tres miradas; En la primera línea de cada texto, el número de pausas oculares y el tiempo de mirada son ligeramente mayores que en las partes posteriores. Esto se debe a los numerosos pensamientos que se tienen en mente al comenzar a leer en las últimas partes; Al leer, el autor me he acostumbrado más al estilo del lenguaje, por lo que, naturalmente, puedo acelerar. Durante el proceso de lectura, la mirada de los ojos no sólo se mueve de un punto fijo a otro, sino que en ocasiones también regresa al punto fijo original o anterior debido a un significado poco claro o a la imposibilidad de ver con claridad, para sintetizar palabras en diferentes posiciones. comprensión, memoria o búsqueda de información faltante. Este movimiento de retorno inverso se llama retrospección o rebote en la lectura. Cuantas más veces miras hacia atrás, más veces miras y el tiempo que lleva. Obviamente, el número de miradas está relacionado con la capacidad de lectura del lector, la dificultad de la lectura y los requisitos de lectura. Los lectores no calificados no solo fijan más veces, sino que también cubren menos palabras por fijación, y el número de miradas también debe ser alto. , aproximadamente Representa el 30% de las fijaciones; los lectores con buenas habilidades de lectura no solo tienen menos fijaciones, sino que también cubren más palabras y palabras por fijación, y el número de miradas hacia atrás solo representa el 10% de las fijaciones. De manera similar a la retromirada, también existe la sacádica, también llamada movimiento interlineal, que es un caso especial de movimiento ocular. Las sacudidas durante la lectura son movimientos oculares que se mueven desde el final de una línea de texto hasta el comienzo de la siguiente línea de texto. Los estudiantes de primaria que recién comienzan a aprender a leer realizan movimientos de escaneo más repetidos y son propensos a deambular o buscar repetidamente.
Para los estudiantes que inicialmente dominan las habilidades de lectura, el fenómeno del escaneo repetido disminuirá gradualmente, pero al escanear, la línea de visión salta desde el final de la línea de texto anterior al comienzo de la siguiente línea. de texto, generalmente muy cerca, y a menudo requiere saltar nuevamente una distancia corta. Según el psicólogo lector estadounidense Goode Elofe, entre los principales factores que provocan una velocidad de lectura lenta, hay tres puntos relacionados con los movimientos oculares:
El primero, demasiadas miradas
El segundo es mirar cada vez durante demasiado tiempo
El tercero es mirar demasiado hacia atrás
Estos se han convertido en el conocimiento común de muchos expertos y académicos que estudian la lectura. Por tanto, siempre que reduzcamos conscientemente el número de miradas durante el proceso de lectura, acortemos el tiempo de cada mirada y tratemos de evitar miradas innecesarias, podremos mejorar nuestra velocidad de lectura. Si puedes persistir durante mucho tiempo, desarrollarás la capacidad de leer rápidamente. Por supuesto, este es sólo un aspecto. Discutir el método de lectura rápida desde la perspectiva de la percepción visual
La capacidad de lectura rápida también incluye un aspecto importante relacionado con la visión, que es tratar de ampliar el alcance de la percepción visual durante cada lectura. Los expertos también lo llaman lectura visual ampliada. Se trata de un estudio del mecanismo fisiológico del proceso de lectura desde el interior del globo ocular.
El ojo humano es un milagro de la bioingeniería. En la parte posterior de cada ojo, un parche del tamaño de una uña contiene 150 millones de fotorreceptores individuales que pueden procesar miles de millones de fotones por segundo. El escritor y psicólogo británico Tony Buzan cree que: Al igual que el cerebro, los ojos son mucho más poderosos de lo que creemos. Ahora sabemos que cada ojo tiene 150 millones de fotorreceptores que reciben billones de fotones cada segundo y, como si fuera un 'bang', vi una vista de una montaña y pude asimilarlo todo en un segundo. Por tanto, una página de un libro normal es más sencilla. Lo que pasa es que no nos han enseñado cómo aplicar esas mismas habilidades visuales a la lectura. Desde un punto de vista fisiológico, los receptores periféricos de los receptores visuales humanos son los ojos humanos. Está formado por la córnea. Está compuesto por iris, cristalino, cuerpo vítreo, epiplón, esclerótica, etc., y su apariencia es generalmente esférica. El ojo humano se caracteriza por tener células nerviosas altamente desarrolladas, un sistema óptico relativamente completo y varios tejidos musculares que rotan el ojo y ajustan el dispositivo óptico. La luz de los objetos externos, después de ser refractada por la córnea y el cristalino, se refleja en la retina, estimulando las células del nervio óptico y produciendo la visión. Al mirar un objeto, el ojo depende de la influencia de sus músculos externos para visualizar automáticamente el objeto en el ojo. La visión humana tiene un umbral muy bajo de intensidad de luz, lo que significa que su sensibilidad es muy alta. Los experimentos de Vavilov demostraron que el ojo humano puede reaccionar ante entre 7 y 8 fotones para producir visión. Para excitar una célula visual, sólo se necesita un fotón. En términos de energía, el valor umbral de estimulación visual es de aproximadamente 5 × 10-18 kcal para una luz con una longitud de onda de 500 nanómetros.
La energía luminosa de estas tarjetas pequeñas de 5 × 10-18 es relativamente abstracta. Después de la conversión, se puede ver que una fuente de luz de 1 vela, a una distancia de 1 metro del ojo, envía aproximadamente 2 energías luminosas visibles por segundo. el ojo dentro de 1 centímetro cuadrado × 10-7 calorías pequeñas, su energía debe convertirse en 5 × 10-18 calorías pequeñas. Debe colocarse a 200 kilómetros de distancia del ojo. En otras palabras, suponiendo que la atmósfera no absorba luz, el umbral absoluto de visión equivale a la cantidad de luz visible proyectada por segundo en 1 centímetro cuadrado del ojo por 1 vela de luz a una distancia de 200 kilómetros del ojo. . Se puede ver que la sensibilidad del ojo humano es tan alta que nosotros, la gente corriente, apenas podemos imaginarla. Los materiales de lectura generales que leemos son todos en blanco y negro, lo cual es muy agradable a la vista y cómodo. Desde la perspectiva de la óptica del color, no sólo el blanco y el negro son ejemplos de no colores, sino que el contraste entre ellos es alto y no interferirán entre sí. Colores como el rojo, el naranja, el amarillo, el verde, el azul y el morado son muy irritantes para los ojos. Si estos colores se entrelazan, darán a las personas una sensación de deslumbramiento. Por tanto, cuando leamos, sentiremos que cuanto más blanco y suave sea el papel, más agradable será para las personas, lo que inconscientemente mejorará la eficiencia lectora.
Cuando leemos, el texto se refleja en el nervio óptico en forma de ondas de luz. Por tanto, una visión adecuada es una de las condiciones importantes para una lectura rápida. La agudeza visual de la mayoría de las personas está entre 1,0 y 1,5, y la mayoría de las personas que padecen enfermedades oculares como miopía, hipermetropía o astigmatismo pueden corregirse en este rango, por lo que se puede satisfacer el umbral visual de la gran mayoría de personas. La lectura requiere que, siempre que realices conscientemente un entrenamiento correcto, puedas leer rápidamente. Hemos mencionado antes que durante el proceso de lectura, el tiempo de mirada representa aproximadamente el 95%, mientras que el tiempo de movimiento sacádico solo representa alrededor del 5%. De esto, podemos saber que la velocidad de lectura tiene poco que ver con el tiempo de movimiento sacádico, pero depende principalmente del. Número de palabras sentidas durante una mirada. Si el número de palabras percibidas por una mirada es grande, la velocidad de lectura será rápida; por el contrario, si la cantidad de palabras percibidas por una mirada es pequeña, la velocidad de lectura será lenta; El número de palabras que se pueden percibir durante una mirada es el rango de percepción visual, que algunos llaman distancia visual o distancia de reconocimiento. En el proceso de lectura existen dos métodos de percepción:
Uno es la percepción sintética, es decir, una mirada solo percibe una palabra o palabra a la vez, leyéndola palabra por palabra o palabra por palabra, y luego júntelo todo para comprender el significado. Obviamente, este método de percepción tiene tres deficiencias: primero, requiere muchas miradas y lleva mucho tiempo; segundo, los caracteres y las palabras no pueden expresar significados completos, lo que afecta la comprensión; tercero, el ritmo de recepción visual de información en este método de lectura es; demasiado lento y demasiado fragmentado, será demasiado diferente del ritmo de las actividades de pensamiento del cerebro y también afectará el efecto de la memoria. Esta es también una de las principales razones por las que la mayoría de las personas tienen una velocidad de lectura lenta y una comprensión y memoria deficientes.
El segundo es la percepción general. Es obvio que este método de percepción general no solo puede mejorar en gran medida la velocidad de lectura, sino también mejorar el efecto de la comprensión y la memoria. características fisiológicas humanas.
Entonces, ¿qué tan grande es el rango de percepción visual humana? ¿Cuánto potencial se puede aprovechar? Los resultados experimentales muestran que en 0,1 segundos, los adultos generalmente pueden percibir de 6 a 8 puntos negros o de 4 a 6 letras extrañas. no están relacionados entre sí, es decir, se pueden percibir 4.200 puntos en un minuto. Si consideramos una palabra como un punto, podemos ver 4200 palabras en un minuto. Esta es la habilidad de los no entrenados.
Como mencionamos antes al presentar la historia de la lectura rápida, el entrenamiento realizado por psicólogos y expertos en educación táctica de la Fuerza Aérea de los EE. UU. utilizando tacoscopios demostró que las personas comunes y corrientes que han sido entrenadas pueden leer a 1/500 de un segundo. Es hora de identificar 4 letras inglesas. Entonces se pueden reconocer 120.000 letras inglesas en un segundo. Según las estadísticas, el número medio de letras de una palabra en inglés es 6, lo que significa que una persona entrenada puede reconocer 20.000 palabras en inglés en un minuto.
Por lo tanto, para una lectura rápida, ampliar el rango de percepción visual es más importante que acelerar el movimiento ocular. Si estos dos aspectos se entrenan correctamente y se mejoran al mismo tiempo, se puede obtener el doble de resultado con la mitad. el esfuerzo.
La ampliación del alcance de la percepción visual, o la mejora de la capacidad de percepción general, se puede lograr mediante el entrenamiento. Por ejemplo, escriba algunas frases u oraciones cortas en una tarjeta, muéstrelas frente a sus ojos en muy poco tiempo y luego diga el contenido anterior.
Una vez que adquiera competencia, alargue gradualmente las frases u oraciones de las tarjetas y acorte el tiempo en que se muestran las tarjetas, de modo que el rango de percepción visual pueda ampliarse gradualmente y la capacidad de percepción instantánea pueda mejorarse gradualmente. La clave para la lectura rápida son los ojos
Si existe una buena manera de ampliar la capacidad de percepción visual de los niños, puede mejorar en gran medida la eficiencia del aprendizaje futuro de los niños. Su punto de vista también se confirmó cuando utilicé el "Software de memoria y lectura rápida Elite". Por tanto, al fin y al cabo, es imposible entender sus características y capacidades sin contactarlo y probarlo realmente.
Leía mucho y me consideraban un "ratón de biblioteca". Sin embargo, la eficiencia de la lectura no ha sido muy alta.
Cuando entré en contacto por primera vez con la lectura rápida, pensé que la lectura rápida significaba poder leer más rápido que otros. Soy una persona crónica y creo que no importa si leo un libro más rápido o más lento. Pero cuando realmente entré en contacto con la lectura rápida, me sorprendieron los efectos milagrosos de la lectura rápida. Sólo entonces me di cuenta de que el verdadero significado de la lectura rápida no es solo aumentar la velocidad de lectura. Los ojos son una base importante y un requisito previo para la lectura rápida. Cada uno de nosotros descubrirá que nuestros ojos tienen un gran potencial en el proceso de lectura rápida. este potencial está bien desarrollado, no es un sueño leer 3.000 o incluso 10.000 palabras en un minuto.
En el proceso de uso del "Software de memoria y lectura rápida Elite", también descubrí que cuando la gente común lee, sus ojos se centran en el punto del texto que están leyendo. Los ojos todavía están enfocados en el punto original. La asignación de tiempo en este proceso es generalmente tal que el tiempo de movimiento de una palabra a otra representa el 10% del tiempo total, mientras que el tiempo de permanencia en el texto original representa el 90% del tiempo total. Esto es una gran pérdida de tiempo para la lectura rápida, lo que resulta en una baja eficiencia de lectura. Después de descubrir esta característica, pensé que si el tiempo de concentración durante la lectura se usaba para aumentar la amplitud visual de forma disfrazada, se podría obtener más información por unidad de tiempo, aumentando así la velocidad de lectura y mejorando la eficiencia de la lectura. ¿No es esto para lo que el software Elite Fast Reading and Memory siempre nos ha obligado a entrenar? Por supuesto, si una persona no ha sido entrenada en lectura rápida, el tiempo que sus ojos permanecen en cada palabra durante la lectura normal es de unos 20 milisegundos. Cuando nuestros ojos devuelven esta señal de texto al cerebro, el tiempo aproximado también es de unos veinte milisegundos. Entonces, si podemos encontrar una manera de reducir la unidad de tiempo de permanencia del ojo, podemos aumentar considerablemente la velocidad de lectura.
Así que presto mucha atención a este aspecto en mis ejercicios habituales de lectura rápida, que consiste en reducir la cantidad de veces y el tiempo para concentrarme en la misma palabra. A través de la práctica, descubrí que este método realmente puede mejorar. Velocidad de memoria y velocidad de lectura. Además, las personas que me rodean tienen el hábito de leer. Después de leer un párrafo de texto, retroceden y lo leen nuevamente. Este hábito de lectura hace perder tiempo en el mismo párrafo de texto varias veces, lo que hace que la velocidad de lectura sea la misma. no se puede mejorar. De hecho, yo también tengo este problema. Así que trabajé duro para superarlo en el entrenamiento de lectura rápida. Luego descubrí que el motivo de la lectura repetida era que, aunque mis ojos miraban mientras leía, mi atención no estaba enfocada y la distracción hizo que mi capacidad para procesar información disminuyera. Pensé que si me fortalecía en este aspecto, el entrenamiento dirigido podría reducirse. el mal hábito de volver a leer el texto después de leerlo, para poder practicar mejor la lectura rápida.
Los ojos son las ventanas del alma. La gente ve el mundo claramente a través de sus ojos. Durante este período de entrenamiento de lectura rápida, me di cuenta profundamente del verdadero significado de esta frase. Espero que todos los que practican la lectura rápida. La lectura puede alcanzar una puntuación ideal.
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