¿Cuáles son los elementos más populares en los cursos de fitness actualmente?

En primer lugar, los cursos populares de este año:

Los siguientes cursos son populares en los gimnasios actuales

Las bicicletas de spinning, los ejercicios con barra y el Pilates son los mejores para la cintura y el abdomen Asesino de grasa;

Los ejercicios de boxeo extremos pueden desahogar rápidamente sus emociones;

Los ejercicios aeróbicos latinos y los aeróbicos son buenos ayudantes para moldear y ejercitar la función cardiopulmonar;

El jazz y la danza del vientre pueden hacer que las personas sean encantadoras y delicadas;

El yoga puede mejorar el temperamento y regular el cuerpo y la mente.

Curso premium de entrenamiento físico destacado de Beijing:

Aeróbicos de alto y bajo impacto (nuevo Hi-low)

Contenido: Movimientos básicos/Métodos de disposición/Métodos de enseñanza/ Teoría Musical/Tiempo de Clase/Clase Abierta

Aeróbic (Step)

Contenido: Análisis de tendencias populares/Práctica de movimiento/Teoría musical/Habilidades de arreglo y descomposición/Conformación de imagen y personalidad/Clase Abierta

Danza Aeróbica (Dance Aerobic)

Contenido: Comprender diferentes estilos de baile/Desarrollar y mejorar/Crear movimientos y análisis de movimiento/Técnicas de baile/Análisis de vídeo

Caliente Danza

Contenidos: rutinas preestablecidas, guía de actuación, comunicación e interacción y control del aula.

Ejercicio aeróbico latino (Aero-Latin)

Contenidos: Análisis de tendencias populares y ejercicios de habilidades básicas/Comprensión musical/Habilidades de creación y descomposición/Organización de clases y orientación didáctica

Danza del Vientre

Contenidos: Movimientos básicos de danza del vientre/movimientos suaves/entrenamiento de flexibilidad/entrenamiento de control/entrenamiento de flexibilidad

Kickboxing

Contenido: Entrenamiento de movimientos básicos/ Ejercicio de sensaciones corporales/Magia fitness/CRC/CARA A CARA/Comentarios personales/Análisis de vídeo

Baile de jazz (nuevo jazz)

Contenido: Práctica de habilidades básicas/selección y comprensión de música/cultivo y práctica de estilo/habilidades de creación y descomposición/orientación didáctica

Hip-Hop (Hip-Hop)

Contenido: entrenamiento básico/ Ejercicios de sensación corporal/entrenamiento físico/rutinas de previsión y libre- entrenamiento de estilo de baile/ejercicios de alta intensidad

Spinning (Spinning)

Contenidos: descripción general del ciclismo/diseño del curso/comprensión musical/comentarios individuales

Pilates

Contenido: Análisis de tendencias populares/Ejercicios básicos/Práctica de asanas y desglose de la enseñanza/Organización del curso

Yoga

Contenido: Concepto de alimentación/clasificación de asanas/control de la respiración/método de limpieza/ desglose de la práctica postural y la enseñanza/selección de música para la clase de yoga

Beijing Highlight Fitness Training se lanzará en septiembre:

Clases completas: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos con step, Pilates, kickboxing, hip dance, spinning

Versión Elite: aeróbic de alto y bajo impacto, aeróbic step aeróbic, pilates,