Los órganos humanos tienen tiempos de desintoxicación, a saber: 9:00 ~ 11:00 pm; 11:00 pm a 1:00 am, desintoxicación del hígado; 0:00 ~ 3:00 am; 4 am La columna se estimula para producir sangre; los pulmones comienzan a desintoxicarse de 3 a 5 de la mañana; el intestino grueso se desintoxica de 5 a 7 de la mañana; el intestino delgado absorbe nutrientes de 7 a 9 de la mañana.
Rumor:
¡Los órganos humanos no tienen tiempo para desintoxicarse!
En primer lugar, "desintoxicación" no es un término médico estricto, sino una retórica que responde a la visión de las personas de buscar longevidad y salud. Suponiendo que el cuerpo humano realmente tiene un proceso de "desintoxicación", cuanto más rápido sea el metabolismo, mejor será el efecto de desintoxicación. Durante el período de sueño de 23:00 a 01:00 horas, el cuerpo humano está en estado de reposo y todo el metabolismo tiende a estar tranquilo. ¿Por qué se potencia el efecto desintoxicante del hígado y otros órganos? Entonces este argumento es insostenible.
De hecho, las llamadas toxinas humanas no son más que exceso de basura en el organismo. Hay dos fuentes principales: una es la retención de desechos metabólicos producidos tras la digestión y absorción de los alimentos y la acumulación de diversos ". contaminantes" del ambiente en el cuerpo. Deposiciones como ácido láctico, ácido úrico, radicales libres e incluso exceso de grasa y células viejas muertas en el cuerpo. La otra es la escoria de la medicina tradicional, como la flema, la turbidez y la estasis sanguínea. El sistema de metabolismo, excreción y desintoxicación es muy completo, por lo que no es necesario "desintoxicarse a tiempo" deliberadamente.
Órganos como el hígado, los riñones, los intestinos y la piel son todos órganos metabólicos del cuerpo humano. Sólo debemos prestar atención a una dieta correcta, una vida regular, ejercicio adecuado y una mentalidad saludable. La "desintoxicación" adicional sólo aumentará la carga sobre el cuerpo. Para reducir la carga sobre los dos principales órganos de desintoxicación, el hígado y los riñones, debemos comenzar por reducir la ingesta de "toxinas", como no abusar de las drogas (incluido no tomar productos de salud "desintoxicantes y de belleza") y llevar una vida sana. , beber agua científicamente, hacer ejercicio para promover el metabolismo, etc.
Experto en refutar rumores: Zhang Hua, médico jefe del Hospital Hepingli de Beijing
Experto en revisión: Jinmei, médico jefe del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, Universidad Médica Capital.
Productor: Divulgación científica en China-Refutación científica