Platos de carne (varias variedades, según lo que te guste comer habitualmente) con moderación.
Verduras (varias variedades, según circunstancias personales) en cantidades adecuadas.
Una cantidad adecuada de productos de soja (brotes de soja, piel de haba, yuba, etc.)
Una cantidad adecuada de sal
GMS
Unas rodajas de jengibre
p>
Una cantidad adecuada de aceite de sésamo
Preparar algunas cazuelas, como espinacas, col china, Agaricus blazei, etc. , limpiar en remojo y poner en un recipiente.
Prepara algunos platos de carne, como albóndigas de gambas, albóndigas, albóndigas de pescado y unos rollitos de cordero y de ternera en la cazuela.
Preparar algunos productos de frijoles resistentes a la cocción, como Baibanjie, yuba, fideos, etc.; entre ellos, la yuba y los fideos deben hervirse previamente y remojarse en agua hirviendo.
Pon en una cazuela agua, añade unas rodajas de jengibre, luego echa toda la carne y las verduras en el agua y lleva a ebullición, luego cocina a fuego lento durante 2-3 minutos hasta que la carne y las verduras están medio cocidas.
Añade la yuba remojada y los fideos Baijie, lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante unos minutos.
Por último añade todas las verduras, como espinacas, col china, setas shimeji, etc. Luego, hierva a fuego alto y agregue un poco de sal y glutamato monosódico. Al colocar colocar las verduras según su madurez. Las espinacas quedan deliciosas después de escaldarlas en agua hirviendo y ponerlas al final.
¡Ya salió! La cazuela terminada se puede servir directamente. Esta cazuela tiene grandes propiedades de retención del calor. Todavía cocinará a fuego lento durante un buen rato después de retirarlo del fuego. Cómelo mientras esté caliente. Está delicioso y te calentará.