1. Usar el pick-and-roll es una técnica defensiva común y un desafío para los defensores. Principalmente aprovechando la distancia física entre el oponente y el jugador de cobertura. Si el oponente elige y hace rodar al jugador que lo cubre, puede usar los movimientos de su cuerpo para interrumpir el juego de pies del jugador que lo cubre, completando así el bloqueo del jugador que lo cubre. Después del pick-and-roll, el defensor puede driblar fácilmente a través de la mitad de la cancha o salir de la línea de tres puntos para buscar oportunidades para disparar.
2 Robar
Robar es. Una de las habilidades defensivas más importantes del baloncesto. En primer lugar, es la primera línea de defensa del equipo. Los jugadores defensivos deben aprender a controlar la postura de su cuerpo. El robo implica principalmente fintas y juicios rápidos. Finta: Utilice la finta para engañar al oponente e interferir con su tiro. Esto requiere una condición física muy alta de los jugadores. En primer lugar, el cuerpo debe estar fuerte y tener buen equilibrio durante el enfrentamiento. En segundo lugar, debe tener cierta coordinación física y capacidad de reacción en el momento. Juicio rápido: la capacidad de juicio rápido del jugador defensivo es muy exigente. Una vez que hay un espacio abierto, un juicio rápido puede ser un método defensivo muy eficaz.
3. Posición de bloqueo
Posición de bloqueo significa que al defender a un oponente, cuando este aparezca en la posición que desea, tomará la iniciativa de acercarse al oponente en la posición de bloqueo, o Cerca de la línea de tres puntos. En este proceso, los jugadores defensivos suelen utilizar posiciones de bloqueo para alejar al oponente, impidiéndole recibir el balón en un corto período de tiempo. O podría privarlo de la capacidad de seguir atrapando el balón y obtener oportunidades de tiro. Además, cuando el oponente se está preparando para robar y atacar, y de repente descubre que no está muy lejos, debe estar preparado con anticipación. Una vez que el oponente lanza un ataque, úsalo para bloquear la posición a tiempo para que el oponente pierda la oportunidad de robar. O déjelo regresar rápidamente a su posición y esperar la oportunidad de atrapar el balón para completar la ofensiva.
4. Avance
El avance también es una parte importante de la defensa. Dado que disparar requiere la cooperación de dos personas, el avance es una restricción al disparar. Al abrirse paso, preste atención a mantener el equilibrio del cuerpo y el movimiento de los pies. Intenta no dejar que tu oponente se abra paso fácilmente, de lo contrario crearás oportunidades para él.