Responsabilidades laborales de los entrenadores personales:
Como entrenador personal, su responsabilidad más importante es ayudar a los clientes a lograr la salud. Los excelentes entrenadores personales de fitness tienen conocimientos profesionales en psicología, medicina, nutrición, habilidades deportivas, etc., y brindan orientación científica sobre fitness a los clientes de fitness.
Los entrenadores personales no sólo deben tener buenas habilidades de comunicación y ética profesional, sino también amar el fitness y tener en cuenta las necesidades de sus clientes.
Los entrenadores personales necesitan tener fuertes conocimientos físicos y un cierto nivel de comprensión de diferentes tipos de conocimientos. Además de la anatomía humana básica, la fisiología del ejercicio y los movimientos de entrenamiento, también debes tener ciertos conocimientos de medicina, nutrición y lesiones deportivas.
Si se familiariza con los últimos tipos de ejercicio, como Pilates, pelotas de fitness, bandas elásticas, tablas de equilibrio, etc., ayudará a mejorar el estatus profesional de los entrenadores personales y ampliar su base de clientes. y establecer una reputación en la industria. La imagen de un entrenador personal que lo hace todo.
Tener buenas cualidades profesionales. Los entrenadores personales deben afrontar esta profesión con una actitud servicial, interesarse, cuidar y escuchar las ideas de sus clientes, comprender sus necesidades reales y ayudar verdaderamente a sus practicantes a conseguir los resultados del entrenamiento marcados.
Datos ampliados:
Preste atención a los siguientes aspectos al hacer ejercicio:
1 Al realizar ejercicios físicos en invierno, las actividades de calentamiento deberían ser suficientes. , especialmente ejercicios al aire libre. Asegúrese de calentar primero y luego pasar a ejercicios físicos de mayor intensidad.
2. El grosor de la ropa debe ser adecuado para las actividades físicas de invierno y se debe prestar atención a mantener la cabeza, la espalda y los pies calientes. Cuando haga ejercicio al aire libre, manténgase abrigado. Después del ejercicio, no se pare en un lugar con mucho viento. Vuelva a entrar a la casa lo antes posible, límpiese el sudor y póngase ropa limpia.
3. El ambiente debe ser limpio y confortable. Cuando haga ejercicio en interiores, asegúrese de mantener el aire interior circulando y fresco.
4. El método de ejercicio correcto para el fitness invernal es aumentar la intensidad y la intensidad del ejercicio, aumentar la cantidad y la frecuencia del ejercicio, aumentar el contenido del ejercicio aeróbico y extender el tiempo de ejercicio en consecuencia para mejorar la función. y desarrollar cualidades especiales, consumir grasa corporal y prevenir la acumulación excesiva de grasa.
5. Debe cambiarse y ajustarse según el físico personal. Para los pacientes con enfermedades cardiovasculares, el ejercicio extenuante está prohibido y la cantidad de ejercicio debe ser gradual. Personas de mediana edad y mayores que padecen enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema, asma, cardiopatías pulmonares, hipotensión, etc. , se debe evitar el esfuerzo muscular estático.