Aquí te dejamos un artículo
Cómo mantenerte saludable
¿Qué es lo más importante del mundo creo que es la salud?
Puedes quitarnos el dinero, la casa, el coche o incluso la ropa y podremos sobrevivir, pero si nos quitaran la salud, seguramente moriríamos. Por eso siempre intentamos comer de forma saludable. Hago ejercicio regularmente.
Para comer sano suelo evitar comer alimentos ricos en grasas, como patatas fritas o galletas. También como poca carne y muchas verduras y frutas frescas. vitaminas
Hacer ejercicio todos los días nos ayuda a desarrollar un cuerpo fuerte. El ejercicio regular es una parte importante para mantenerme saludable.
Es más, creo que los amigos son una parte importante de la vida. Salud. Muchos estudios muestran que las personas con una amplia gama de contactos sociales se enferman menos que las que no. Siempre me siento mejor cuando estoy con amigos que cuando estoy solo. Reír también es una parte importante de la salud. Me gusta reír con mis amigos.
Al comer adecuadamente y hacer ejercicio con regularidad, puedo mantener mi cuerpo en un peso adecuado y pasar tiempo con mis amigos. Puedo mantener mi mente y mi cuerpo felices. Estas cosas parecen fáciles de hacer, pero no mucha gente puede lograrlas. Creo que es necesaria una voluntad fuerte si queremos mantenernos saludables.