El escrito aquí es muy detallado, puedes echarle un vistazo~
Entrevistado: solo 117-Gerente Nivel 4 6-14 01:00.
06-07 Materiales de estudio teórico de la clase de baloncesto del segundo semestre
Introducción al baloncesto:
El baloncesto se originó en los Estados Unidos en 1891 por James? El Dr. Naismith fundó la Escuela de Formación de Liderazgo YMCA en Springfield, Massachusetts. Cuando Naismith era profesor de educación física en la Escuela de Formación Juvenil de Springfield, enfrentó dificultades que las clases de educación física de invierno no podían afrontar debido al inicio temprano del invierno en el este de los Estados Unidos y al clima frío. En el invierno de 1890, el número de personas que participaban en las actividades de la YMCA disminuyó significativamente, principalmente debido a la falta de un deporte de interior adecuado para el invierno. Al mismo tiempo, para aumentar el interés de los estudiantes por las clases de educación física, inventó un interesante deporte de interior adecuado para el invierno. El Dr. Naismith intentó incorporar varios ejercicios al aire libre al gimnasio, pero fracasó debido a sus propias desventajas.
Rugby - La pelota gira y cambia de dirección violentamente, lo que dificulta jugar en la superficie dura de un gimnasio.
Fútbol: muchas ventanas rotas, muchos jugadores heridos.
Hockey: debido a las limitaciones del lugar, los estudiantes a menudo se reúnen y se golpean entre sí con palos.
Después de analizar varios juegos de pelota, Naismith descubrió que el movimiento de todas las pelotas pequeñas está controlado indirectamente por los pies y el equipo, lo que complica la tecnología. Pero si quieres controlar el balón con las manos, necesitas poder realizar varios movimientos con facilidad, por lo que cree que debería diseñarse un nuevo tipo de deporte para controlar directamente el balón con las manos. Al principio, se utilizó una pelota de fútbol en el juego, pero luego se cosió de cuero una "baloncesto abierta" un poco más grande que una pelota de fútbol en lugar de una pelota de fútbol en forma de A. Al principio, no había regulaciones unificadas sobre las sedes de baloncesto y el número de participantes, solo que el número de participantes debía ser igual. Las primeras canastas estaban hechas de cestas de bambú llenas de melocotones y colgadas de las barandillas a ambos lados del gimnasio, a 10 pies (unos 3,05 metros) del suelo, equivalente a la altura de un aro de baloncesto moderno. Al comienzo del juego, los dos jugadores que estaban en el medio agarraron el tiro del árbitro y comenzaron a atacar y defender. El jugador que lleva el balón no debe correr con el balón y obtiene un punto. Después de cada golpe, debían subir una escalera para recuperar la pelota y comenzar el juego de nuevo. El partido duró dos tiempos de 15 minutos, con un descanso de 5 minutos entre medio. El resultado es que gana el equipo con más aciertos. En caso de empate, con el consentimiento de ambos capitanes, el partido se aplazará hasta que se marque el primer gol. Este es el primer partido de baloncesto.
El baloncesto fue introducido por primera vez en Tianjin, China, en 1895 por un estadounidense, el Dr. Whaley (el nombre chino es Li Ang). El desarrollo inicial del baloncesto fue relativamente lento. En mayo de 2004, fue incluido como evento oficial en los Segundos Juegos Nacionales de la antigua China. Las actividades del baloncesto en la sociedad han logrado grandes avances. La escuela ha cultivado talentos del baloncesto y el baloncesto ha aparecido en la industria, la minería, las agencias gubernamentales y la industria. Se llevaron a cabo competiciones en todo el país. En los 26º Juegos Olímpicos de Atlanta en 1996, el equipo masculino de baloncesto de China terminó octavo, logrando un avance histórico. Los equipos de baloncesto masculino y femenino de China terminaron segundos en la Universiada de 2001. En este punto, el baloncesto chino comenzó a salir de Asia y entrar en el mundo.
2. Cancha de baloncesto:
La cancha de baloncesto es rectangular, de 28 metros de largo y 15 metros de ancho.
Líneas de la cancha de baloncesto y su tamaño: dibujadas del mismo color; ancho 0,05 m (5 cm);
El límite en el lado largo de la cancha se llama línea lateral y el límite en el lado corto se llama línea de fondo. En las mediciones de campo, las líneas laterales y finales se miden desde el borde interior de la línea, y todas las líneas dentro del campo se miden desde el borde exterior.
La altura del aro de baloncesto es de 3,05 metros.
El peso de una pelota de baloncesto no puede ser inferior a 567 gramos ni superior a 650 gramos. Después de inflarse, la pelota cae desde una altura de 1,80 m (medida desde la parte inferior de la pelota) y la altura del rebote no será inferior a 1,20 m ni superior a 1,40 m (medida desde la parte superior de la pelota).
3. Descripción general de las técnicas del baloncesto:
El dominio integral, correcto, razonable y competente de las técnicas básicas del baloncesto es la base y la clave para mejorar el nivel de la tecnología deportiva. Las habilidades del baloncesto se dividen en habilidades ofensivas y habilidades defensivas. Las habilidades ofensivas incluyen driblar, pasar y atrapar, disparar y atravesar el balón, y las habilidades defensivas incluyen defender a los oponentes, agarrar el balón, jugar el balón y robarlo. Las habilidades de baloncesto son la base de las tácticas de baloncesto. Las tácticas de baloncesto se dividen en tácticas ofensivas básicas y tácticas defensivas básicas. Las tácticas ofensivas básicas incluyen cooperación de paso, cooperación de penetración, cooperación de cobertura y coordinación. Las tácticas defensivas básicas incluyen coordinación ofensiva, coordinación de pase, coordinación directa, coordinación de derivación y coordinación de sustitución.
4. Reglas básicas del baloncesto:
Tiempo de juego
Dos horas y media, 20 minutos cada media hora o cuatro periodos, 12 minutos cada uno. El tiempo de descanso en el primer, segundo, tercer y cuarto cuarto es de 2 minutos respectivamente, y el tiempo de descanso en cada tiempo es de 10 minutos o 15 minutos.
Categoría de puntuación
Después de que el balón sea lanzado a la canasta y aprobado por el árbitro, se contará como una puntuación. Un triple dentro de la canasta vale 2 puntos; un tiro de tres puntos desde fuera de la canasta vale 3 puntos y un tiro libre vale 1 punto.
Registro de tiempo de espera
Los equipos deben registrar un tiempo de espera de 1 minuto.
Para un 2
En un partido de 4 x 12 minutos, cada equipo puede solicitar el registro de tiempo muerto 3 veces durante la mitad del partido (dos cuartos), y 1 vez en cada desempate.
Cinco o seis faltas por parte de un jugador.
En un partido de 2×20 minutos, un jugador debe retirarse automáticamente del juego tras ser notificado, ya sea una falta de invasión o una falta técnica, un total de 5 veces.
En un juego de 4
Regla de los 24 segundos
Cuando un jugador controla un balón vivo en la cancha, el equipo debe completar el tiro en 24 segundos. Para controlar que el equipo no dispare en 24 segundos, se debe hacer sonar una señal de 24 segundos. Es ilegal violar esta regla.
10 Segunda regla
El equipo debe controlar el balón desde la pista trasera y llevar el balón a la pista delantera (la mitad del oponente) en 10 segundos.
Regla de los cinco segundos
Después de sujetar el balón, los jugadores deben lanzar el balón de falta en un plazo de 5 segundos. Las reglas de la FIBA estipulan que los tiros libres también deben realizarse dentro de los 5 segundos (las reglas de la NBA son 10 segundos).
Regla de los 3 segundos
Cuando un equipo está en posesión del balón, los jugadores no deben permanecer en el área penal rival más de 3 segundos. Cada línea dentro del área penal es parte del área penal y cualquier línea tocada por un jugador se considera dentro del área penal. El límite de tres segundos se aplica a todos los saques de banda. Se calcula desde el momento en que el jugador que lanzó el balón fuera de límites puede tocar el balón con las manos (el balón entra en juego).
Reglas para caminar con la pelota
1. Definición
1 Cuando el jugador que sostiene la pelota viva da un paso o varias veces en cualquier dirección con la misma. pie, la rotación se produce cuando el otro pie (llamado pie central) no abandona el punto de contacto con el suelo.
2. Caminar con el balón o moverse con el balón (en la cancha) significa que el movimiento de uno o ambos pies del jugador con el balón en cualquier dirección excede el límite establecido en estas reglas.
En segundo lugar, determina el pie central
1. Cuando un jugador atrapa el balón con ambos pies en el suelo, puede utilizar cualquiera de los pies como pie central. En el momento en que se levanta un pie, el otro se convierte en el pie central.
2. Cuando un jugador atrapa el balón mientras se mueve o regatea, puede detenerse y determinar el pie central según las siguientes condiciones:
(1) Si un pie toca el suelo. :
A. Si ambos pies tocan el suelo al mismo tiempo, cualquiera de los pies puede ser el pie central. En el momento en que se levanta un pie, el otro se convierte en el pie central.
B. Si los pies tocan el suelo uno tras otro, el pie que toca primero el suelo es el pie central.
c. Si un pie toca el suelo, el jugador puede saltar sobre ese pie. Si ambos pies tocan el suelo al mismo tiempo, entonces ninguno de los pies es el pie central.
En tercer lugar, muévete con el balón
1. Después de determinar el pie central:
(1) Al pasar o disparar, el pie central se puede levantar, pero la pelota no puede volver a caer al suelo antes de salir de tu mano.
(2) Cuando comienza el regate, el pie central no se puede levantar antes de que el balón salga de la mano.
2. Después de parar, cuando ninguno de los pies sea el pie central.
(1) Al pasar un balón o lanzar un balón, puedes levantar uno o ambos pies, pero el balón no debe caer al suelo antes de salir de tu mano.
(2) Cuando comienza el regate, no se puede levantar ningún pie hasta que el balón salga de la mano. Es ilegal violar esta regla.
Reglas de intrusión
1. Bloqueo: contacto físico que impide avanzar a los jugadores contrarios.
2. Colisión: es el contacto físico entre jugadores, independientemente de que el balón empuje o se desplace hacia el torso del contrario.
3. Defender por detrás: Es el contacto físico entre el jugador defensivo y el jugador contrario por detrás. Incluso si un jugador defensivo intenta robar el balón, no es apropiado hacer contacto físico con un jugador contrario.
4. Bloqueo manual: se refiere a que el defensor toca al oponente con las manos mientras está en estado defensivo, o dificulta sus movimientos o ayuda al defensor a defender los movimientos del oponente.
5. Tirar: Es el contacto físico que interfiere con la libertad de movimiento del oponente. Se puede utilizar cualquier parte del cuerpo para realizar este contacto.
6. Uso ilegal de las manos: Cuando un jugador intenta agarrar el balón con las manos y toca al oponente, si solo toca la mano del oponente que sostiene el balón, se considera contacto incidental.
7. Empuje: Se refiere al contacto físico que se produce cuando se fuerza cualquier parte del cuerpo a moverse o se intenta mover a un oponente que tiene o no el balón.
8. Pantalla ilegal: se refiere al intento de retrasar o impedir ilegalmente que un oponente que no está en posesión del balón alcance la posición deseada en la cancha.
Encuestado: mjt two-level manager 5 6-14 01:01
Capítulo 1 Competición
Definición de las Reglas del Baloncesto Artículo 1
Capítulo 2 Tamaño y Equipo
Reglas de Baloncesto Artículo 2: Tamaño de la Cancha
Reglas de Baloncesto Tercera Línea y su Tamaño
Regla de Baloncesto No. 4 Equipo
Capítulo 3 El personal y sus responsabilidades
Reglas de baloncesto Regla 5 Árbitros y sus asistentes
Reglas de baloncesto Regla 6: Facultades de los árbitros
Reglas de baloncesto Artículo 7 : Hora y lugar de la decisión del árbitro
Responsabilidades del árbitro en caso de violación de las reglas del baloncesto 8.
Regla 9 del baloncesto: Responsabilidades del anotador y del anotador asistente
Regla 10 del baloncesto Responsabilidades del cronometrador
Regla del baloncesto Responsabilidades del cronómetro de 30 segundos
Capítulo 4 Jugadores, Suplentes y Entrenadores
Regla 12 del Baloncesto Equipo
Regla 13 del Baloncesto Jugadores y Suplentes
Regla 14 del Baloncesto Responsabilidades y poderes del Capitán
Reglas de Baloncesto Artículo 15: Responsabilidades y Facultades de los Entrenadores
Capítulo 5 Reglas Generales de Tiempo
Regla de Baloncesto 16 Tiempo de Juego
Regla de Baloncesto 17 La regla manipula el reloj del juego.
Regla 18 de Baloncesto Regla de los 30 segundos
Regla 19 de Baloncesto: Inscripción suspendida
Regla 20 de Baloncesto: Jugador o árbitro lesionado.
Regla 21 del Baloncesto: Período de decisión del empate
Capítulo 6 Reglas Generales de Competición
Regla 22 del Baloncesto: Resultado del Juego
Regla del Baloncesto 23: Inicio del Juego
Regla de Baloncesto 24: Estado de la Pelota
Regla de Baloncesto 25: Posición de Jugadores y Árbitros
Regla de Baloncesto 26 Salto
Regla 27 del baloncesto Cómo jugar al baloncesto
Regla 28 del baloncesto Controla el balón.
Reglas 29 del Baloncesto: Los jugadores tiran.
Regla 30 del Baloncesto: El baloncesto y su valor goleador
Regla 31 del Baloncesto: Saque de banda
Sustitución de la Regla 32 del Baloncesto
p >
¿Cuándo termina el 1 o 1 juego de la Regla 33 del Baloncesto?
Reglas 34 del Baloncesto: El juego se pierde por incomparecencia.
Regla 35 del Baloncesto: El partido se pierde por falta de jugadores.
Capítulo 7 Conducta Ilegal
Las Reglas 36 del Baloncesto violan las reglas.
Regla 37 del baloncesto: El jugador sale del campo, la pelota sale del campo
Regla 38 del baloncesto: Regla del regate
Regla 39 del baloncesto: Recibí el balón justo dejar.
Regla 40 del Baloncesto: “Tres Segundos”
Regla 41 del Baloncesto: Jugadores que defienden de cerca.
Regla 42 del baloncesto: Regla de los 10 segundos
Regla 43 del baloncesto: Devuelve la pelota a la pista trasera.
Regla 44 del baloncesto: Interferencia del balón en ataque y defensa
Capítulo 8 Faltas personales
La Regla 45 del baloncesto prevé faltas.
Regla 46 del Baloncesto - Contacto
La Regla 47 del Baloncesto estipula una infracción de falta
Regla 48 del Baloncesto: Falta en ambos lados
Regla del Baloncesto 49 es una falta antideportiva
Regla 50 del baloncesto: Falta de descalificación
Capítulo 9 Falta técnica
Reglas del baloncesto Regla 51: Definición
Baloncesto Regla 52: Faltas técnicas de los jugadores
Regla de baloncesto 53 Faltas técnicas del personal fuera de la cancha
Reglas de baloncesto 54: Falta técnica durante el entretiempo
Reglas de baloncesto 55: Pelear
Capítulo 10 Principios generales
Principios básicos de las reglas del baloncesto 56
Reglas del baloncesto 57: Un jugador comete cinco o seis faltas.
Regla 58 del Baloncesto: Falta de Equipo - Regla de Penalización
Regla 59 del Baloncesto: Faltas en Circunstancias Especiales
Regla 60 del Baloncesto - Tiro Libre
Errores corregidos en la Regla 61 del Baloncesto
Respuesta: Nantao - Mago Avanzado Nivel 7 5-31 12:28
Capítulo 1 Competencia
Definición de las Reglas del Baloncesto Artículo 1
Capítulo 2 Tamaño y equipamiento
Reglas de baloncesto Artículo 2: Tamaño de la cancha
Reglas de baloncesto Artículo 3 Líneas y sus tamaños
Reglas de baloncesto Equipo No. 4
Capítulo 3 Personal y sus Responsabilidades
Reglas de Baloncesto No. 5 Árbitros y sus Asistentes
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Reglas de Baloncesto Artículo 6: El poder del árbitro
Reglas del Baloncesto Artículo 7: El momento y lugar de la decisión del árbitro
La violación por parte del árbitro de las Reglas del Baloncesto 8 Responsabilidades.
Regla 9 del baloncesto: Responsabilidades del anotador y del anotador asistente
Regla 10 del baloncesto Responsabilidades del cronometrador
Regla del baloncesto Responsabilidades del cronómetro de 30 segundos
Capítulo 4 Jugadores, Suplentes y Entrenadores
Regla 12 del Baloncesto Equipo
Regla 13 del Baloncesto Jugadores y Suplentes
Regla 14 del Baloncesto Responsabilidades y poderes del Capitán
Reglas de Baloncesto Artículo 15: Responsabilidades y Facultades de los Entrenadores
Capítulo 5 Reglas Generales de Tiempo
Regla de Baloncesto 16 Tiempo de Juego
Regla de Baloncesto 17 La regla manipula el reloj del juego.
Regla 18 de Baloncesto Regla de los 30 segundos
Regla 19 de Baloncesto: Inscripción suspendida
Regla 20 de Baloncesto: Jugador o árbitro lesionado.
Regla 21 del Baloncesto: Período de decisión del empate
Capítulo 6 Reglas Generales de Competición
Regla 22 del Baloncesto: Resultado del Juego
Regla del Baloncesto 23: Inicio del Juego
Regla de Baloncesto 24: Estado de la Pelota
Regla de Baloncesto 25: Posición de Jugadores y Árbitros
Regla de Baloncesto 26 Salto
Regla 27 del baloncesto Cómo jugar al baloncesto
Regla 28 del baloncesto Controla el balón.
Reglas 29 del Baloncesto: Los jugadores tiran.
Regla 30 del Baloncesto: El baloncesto y su valor goleador
Regla 31 del Baloncesto: Saque de banda
Sustitución de la Regla 32 del Baloncesto
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¿Cuándo termina el 1 o 1 juego de la Regla 33 del Baloncesto?
Reglas 34 del Baloncesto: El juego se pierde por incomparecencia.
Regla 35 del Baloncesto: El partido se pierde por falta de jugadores.
Capítulo 7 Conducta Ilegal
Reglas 36 del Baloncesto es una violación de las reglas.
Regla 37 del baloncesto: El jugador sale del campo, la pelota sale del campo
Regla 38 del baloncesto: Regla del regate
Regla 39 del baloncesto: Recibí el balón justo dejar.
Regla 40 del Baloncesto: “Tres Segundos”
Regla 41 del Baloncesto: Jugadores que defienden de cerca.
Regla 42 del baloncesto: Regla de los 10 segundos
Regla 43 del baloncesto: Devuelve la pelota a la pista trasera.
Regla 44 del baloncesto: Interferencia del balón en ataque y defensa
Capítulo 8 Faltas personales
La Regla 45 del baloncesto prevé faltas.
Regla 46 del Baloncesto - Contacto
La Regla 47 del Baloncesto estipula una infracción de falta
Regla 48 del Baloncesto: Falta en ambos lados
Regla del Baloncesto 49 es una falta antideportiva
Regla 50 del baloncesto: Falta de descalificación
Capítulo 9 Falta técnica
Reglas del baloncesto Regla 51: Definición
Baloncesto Regla 52: Faltas técnicas de los jugadores
Regla de baloncesto 53 Faltas técnicas del personal fuera de la cancha
Reglas de baloncesto 54: Falta técnica durante el entretiempo
Reglas de baloncesto 55: Pelear
Capítulo 10 Principios generales
Principios básicos de las reglas del baloncesto 56
Reglas del baloncesto 57: Un jugador comete cinco o seis faltas.
Regla 58 del Baloncesto: Falta de Equipo - Regla de Penalización
Regla 59 del Baloncesto: Faltas en Circunstancias Especiales
Regla 60 del Baloncesto - Tiro Libre
Error de la regla 61 del baloncesto solucionado