La primera sección del ejercicio de estiramiento (8 tiempos × 4) La segunda sección del ejercicio de expansión del pecho (8 tiempos × 4)
La tercera sección Sección patadas (8 tiempos × 4) Sección 4 movimiento lateral (8 tiempos × 4)
Sección 5 movimiento de rotación del cuerpo (8 tiempos × 4) Sección 6 movimiento de cuerpo completo (8 tiempos × 4 )
Movimientos de salto en la séptima sección (8 tiempos × 4) Movimientos de cierre en la octava sección (8 tiempos × 2)
Datos ampliados:
Nueve series de gimnasia retransmitida Se divide en ocho secciones, desde los ejercicios de estiramiento de la primera sección hasta los ejercicios de cierre de la octava sección, incluyendo movimientos del tronco, miembros superiores e inferiores, para que todas las partes del cuerpo puedan ejercitarse por completo. , heredando el estilo integral de la gimnasia retransmitida. La novena serie de radiogimnasia considera plenamente la idoneidad de la carga del ejercicio. Los movimientos van desde las extremidades superiores hasta todo el cuerpo y aumentan gradualmente de simples a complejos. En cuanto a estructura y diseño de acciones se destaca la función de la gimnasia retransmitida.