Los expertos sugieren que a medida que envejecemos, el metabolismo de nuestro cuerpo se ralentiza y la capacidad de nuestro cuerpo para desintoxicarse se debilita, por lo que debemos evitar “ingresos mayores que producción”. Si se ingieren demasiados nutrientes, superando el límite de carga del cuerpo humano, y no se hace ejercicio para consumir el exceso de energía, los nutrientes no tóxicos se convertirán en "basura". La sudoración después del ejercicio es la mejor manera de desintoxicar la piel. Al mismo tiempo, el ejercicio también ayuda a prevenir el estreñimiento.
Si quieres mantenerte joven, debes hacer ejercicio adecuado al menos una vez a la semana. Mientras bebes agua y sudas constantemente, las toxinas de tu cuerpo se excretarán con el sudor. Practicar deportes con regularidad o viajar puede lograr el propósito de sudar mucho y desintoxicarse de forma natural. En mi opinión, puedes elegir el deporte que más te guste, como montañismo, natación, jogging, jogging, yoga, Tai Chi, etc. , puede ayudar al cuerpo a aumentar su tasa de adquisición de oxígeno y acelerar la desintoxicación. La respiración profunda regular puede estimular el tracto respiratorio y aumentar la capacidad pulmonar. El aire fresco y grandes cantidades de iones de oxígeno negativos también pueden limpiar el tracto respiratorio y aumentar la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades y desintoxicarse.
En muchos deportes, el CS real, como estrella en ascenso, se ha vuelto cada vez más popular y favorecido por la gente urbana. Muchas mujeres que aman la belleza también lo han ingresado porque piensan que es mejor mirar. Espejo en casa todo el día y preocuparse por sí mismos. ¿Estás envejeciendo o flojo? Es mejor tomar la iniciativa y salir a sudar como la lluvia. ¡La vida se trata de ejercicio, no de preocupaciones!
Live CS es un juego de batallas de campo muy popular en los últimos años. El equipo utilizado es muy realista y el efecto de los ejercicios de combate reales simulados puede alcanzar el 100%. ¡Un conjunto completo de uniformes y cascos de camuflaje de campo te hará sentir enérgico y con ganas de liberarte! Además, el CS real también es muy beneficioso para la desintoxicación y la belleza, porque:
El CS real puede ayudar a aliviar el estrés. Real CS ayuda a aliviar el estrés al ayudar a liberar la hormona que gobierna el placer humano, comúnmente conocida como B-endorfina, morfina en el cerebro. Si sientes que el trabajo es estresante, ¡ven al verdadero campo de batalla de CS PK!
El CS real puede seguir siendo hermoso. Cuando una persona real está en CS, las hormonas y la adrenalina se secretarán a un ritmo acelerado, y las hormonas sexuales pueden aumentar el encanto femenino de las chicas hermosas, y la adrenalina hará que la piel luzca más brillante y transparente. ¡Con tantos CS en personas reales, incluso sin SKII, Xiao Qiang no habría obtenido Qianqian!
El mejor ejercicio para adelgazar en CS real. Un beso quema 12 calorías, CS quema 100 calorías en 15 minutos. Incluso el CS de acción real más suave consume 200 calorías por hora. Muchas personas prefieren cada vez más quedarse en casa y su personalidad comienza a volverse introvertida, lo que afecta la comunicación con los demás y hace que las relaciones interpersonales sean desconocidas. Es más, la inactividad prolongada puede provocar diversas enfermedades. Las actividades de campo de CS en persona real son un deporte militar al aire libre. Su carácter militar, diversión, seguridad, etc. son muy populares entre la gente urbana. ¿Pero sabes qué? ¡La participación regular en CS en vivo ayuda a las personas a mantenerse alejadas de las enfermedades y a mantenerse saludables!
Los siete secretos de Live CS para promover la salud se consideran principalmente desde los siguientes siete aspectos:
Live CS promueve la circulación sanguínea y mejora la función cardíaca. Realizar actividades físicas para acelerar la circulación sanguínea y satisfacer las necesidades de actividad muscular puede mejorar la estructura y función del sistema cardiovascular. El ejercicio regular puede aumentar el trabajo del corazón, engrosar el miocardio, contraerse fuertemente, provocar bradicardia y aumentar el volumen sanguíneo, lo que reduce en gran medida la carga sobre el corazón. Los cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial también son menores que los de la gente común, lo que demuestra que el corazón. Fenómeno de "repuestos" de trabajo.
Real CS mejora la función del sistema respiratorio. La respiración es un fenómeno importante en la vida. Los pulmones son un órgano importante del sistema respiratorio y tienen la función de intercambio de gases. El ejercicio regular puede desarrollar los músculos respiratorios, respirar lenta y profundamente y absorber más oxígeno con cada respiración. Mientras respires de 8 a 12 veces por minuto, podrás satisfacer las necesidades de tu cuerpo. El ejercicio puede hacer que más alvéolos del cuerpo humano participen en el trabajo, hacer que los alvéolos sean elásticos y aumentar la capacidad pulmonar.
Live CS promueve el crecimiento y desarrollo de los músculos esqueléticos.
La actividad física adecuada puede proporcionar una nutrición suficiente para los huesos y los músculos, promover el engrosamiento de las fibras musculares, fortalecer el tejido muscular, promover el crecimiento óseo, espesar la densidad ósea y mejorar la resistencia a la flexión, la compresión y la flexión.
Live CS mejora la capacidad del cuerpo humano para adaptarse al entorno externo. Practicar deportes puede mejorar la adaptabilidad del cuerpo y hacer que las personas sepan afrontar diversos entornos complejos y cambiantes. Debido al ejercicio regular, la corteza cerebral tiene una gran capacidad para analizar exhaustivamente diversos estímulos, tiene un sentido agudo, un amplio campo de visión y una mayor capacidad para juzgar el espacio, el tiempo y la postura, por lo que el juicio es preciso y la respuesta es sensible. Al mismo tiempo, el ejercicio regular en ambientes fríos y calientes puede mejorar la capacidad del cuerpo para regular la temperatura corporal y mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a cambios repentinos de temperatura.
Real CS regula la psicología y llena de vigor y vitalidad a las personas. Practicar actividades deportivas, especialmente aquellas que te interesen, puede brindar a las personas maravillosas experiencias emocionales, haciéndolas sentir bien y llenas de energía. Porque la motivación del ejercicio también puede mejorar la autoestima, la confianza y el orgullo, añadiendo interés a la vida. El ejercicio también puede regular algunas psicologías nocivas y malas emociones, como eliminar el mal humor y la depresión.
Real CS promueve la claridad y agilidad del cerebro humano. Las actividades físicas pueden promover la excitabilidad e inhibición del sistema nervioso central y su parte dominante, la corteza cerebral, mejorando así el equilibrio y la flexibilidad de los procesos neuronales y mejorando la capacidad integral de análisis del cerebro.
Live CS mejora la inmunidad del organismo. El ejercicio regular puede aumentar la cantidad y la actividad de los glóbulos blancos, mejorar la inmunidad del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, mantener a las personas de mediana edad y mayores llenas de energía y vitalidad, retrasar el proceso de envejecimiento y vivir una vida larga y saludable. .
Participar en una CS real no sólo puede relajar nuestro cuerpo y mente, sino que también tiene múltiples beneficios para nuestro sistema de salud. Por lo tanto, en tu tiempo libre, también puedes participar en CS de la vida real, ¡que tiene muchos beneficios para el fitness y el entretenimiento! Real CS requiere la cooperación táctica del equipo, por lo que requiere un fuerte sentido de trabajo en equipo, por lo que es la primera opción para el entrenamiento de expansión al aire libre.