Como oligoelemento esencial para el cuerpo humano, el selenio juega un papel importante en la salud humana y tiene un papel insustituible en la salud masculina. El selenio en el cuerpo masculino se concentra principalmente en el sistema reproductivo, lo que puede mejorar la motilidad de los espermatozoides y la función sexual. Por tanto, la suplementación con selenio juega un papel importante en los hombres.
Las investigaciones demuestran que el selenio está estrechamente relacionado con la salud de los hombres que sufren intoxicaciones por tabaco y alcohol. El consumo prolongado de alcohol puede tener efectos graves en el hígado y los riñones. Además, cuando la vida, el trabajo y la presión mental aumentan día a día, usted se encuentra en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, tiene trabajo y descanso irregulares, su inmunidad disminuirá gradualmente y el selenio en su cuerpo disminuirá gradualmente. .
Hablando de selenio, muchos hombres saben que este oligoelemento es especialmente importante para la salud masculina.
En primer lugar, el selenio juega un papel importante en los órganos reproductores masculinos. El selenio es necesario para la biosíntesis de testosterona y la formación y desarrollo de espermatozoides. Desde este punto de vista, el selenio afecta todos los aspectos de la producción y el metabolismo de los espermatozoides, y también es un elemento importante en el mantenimiento de la función inmune del sistema reproductivo masculino. La deficiencia de selenio en los hombres puede provocar oligozoospermia y astenozoospermia, baja motilidad de los espermatozoides, espermatozoides anormales y baja tasa de embarazo. Por el contrario, el selenio puede mejorar la vitalidad del esperma masculino, promover la penetración del acrosoma de calcio en los precursores del esperma, aumentar la probabilidad de embarazo y lograr el propósito de la eugenesia y la atención posnatal.
En segundo lugar, el selenio juega un papel importante en la salud de la próstata masculina. El selenio es un componente importante de la glutatión peroxidasa. La glutatión peroxidasa puede reducir el peróxido de hidrógeno y los lípidos peroxidados en las membranas celulares, ejercer efectos antioxidantes y mejorar el estado de la próstata. El selenio puede aumentar rápidamente la actividad de la glutatión peroxidasa, bloquear eficazmente la formación de radicales libres en el metabolismo humano y evitar daños a las células normales de la próstata.
Finalmente, el selenio juega un papel importante en la salud del corazón y el hígado de los hombres. El selenio es un potente antioxidante que puede reducir significativamente los lípidos en sangre, el colesterol, los triglicéridos y los niveles de lipoproteínas de baja densidad, reduciendo así la trombosis, protegiendo las células del miocardio y previniendo enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El selenio puede proteger el hígado, reducir el daño hepático causado por el consumo de alcohol y alimentos ricos en grasas y mejorar la actividad de las enzimas desintoxicantes del hígado.
Aunque el selenio ocupa una posición importante en el cuerpo humano, la suplementación con selenio no puede ser ciega porque no hay órganos en el cuerpo humano para almacenar selenio. Solo se puede obtener continuamente de los alimentos para complementar el selenio que necesita. el cuerpo humano. Carnes, huevos, pescados y mariscos, entre los que los huevos contienen más selenio que la carne. La bolsa de pastor, los espárragos, los guisantes, la col china, la calabaza, las cebollas y los tomates son verduras ricas en selenio.
El selenio es importante, pero más no es mejor.