Qué recetas saludables y qué comer para los estudiantes de secundaria en la escuela en el otoño se pueden comprar fácilmente en los supermercados. Gracias.

La receta de gachas de arroz negro presenta en detalle la cocina y sus funciones: fórmula tonificante de los riñones, fórmula tonificante del qi y de la sangre, fórmula tonificante de las deficiencias y fórmula para la anemia.

Sabor: Fragancia Proceso: Cocer gachas de arroz negro Materiales de elaboración: Ingredientes: 150 g de arroz negro.

Condimento: 15g de azúcar moreno te enseñan cómo hacer gachas de arroz negro y cómo hacer deliciosas gachas de arroz negro1. Lavar el arroz negro, remojar en agua fría durante 3 horas, retirar y escurrir.

2. Añade unos 1500 ml de agua fría a la olla, introduce el arroz negro, lleva a ebullición a fuego alto y luego cocina a fuego lento durante 1 hora.

3. Cuando la papilla esté espesa, añadir azúcar moreno al gusto y cocinar un rato antes de comer. La receta de huevos al vapor introduce en detalle la cocina y sus funciones: recetas caseras para nutrir el organismo, recetas para fortalecer el bazo y el apetito, y recetas para tratar la desnutrición y la anemia.

Sabor: Salado y delicioso Proceso: Huevos al vapor Materiales de elaboración: Ingredientes: 300g de huevos.

Condimento: 2 gramos de sal, 1 gramo de glutamato monosódico, 1 gramo de salsa de soja, 15 gramos de cebolla verde. Te enseñamos a hacer huevos al vapor. ¿Cómo hacer deliciosos los huevos al vapor? 1. Batir los huevos en una olla pequeña, agregar un poco de sal y glutamato monosódico y batirlos uniformemente con los palillos;

2. Luego agregar agua sin dejar de remover con los palillos;

3. El agua es preferiblemente agua caliente o tibia durante la noche. Agrega tanta agua como quieras para llenar el recipiente pequeño.

4. Solo asegúrate de revolver uniformemente y luego retira la espuma con una cuchara pequeña.

5. Puedes cortar un poco de cebolla verde picada y espolvorearla por encima; puedes guardarlo y cocinarlo al vapor en una olla;

6. Después de cocinarlo, agrega salsa de soja y aceite de sésamo y ya puedes disfrutarlo. Xiaopai - conflictos alimentarios:

Huevos: comer con carne de ganso dañará el bazo y el estómago; comer con carne de conejo y caquis puede causar diarrea al mismo tiempo, no es adecuado comer con carne blanda; tortuga, carpa, leche de soja y té.