Introducción a las técnicas básicas del voleibol: un artículo de 300 palabras

Hay muchas técnicas diferentes de voleibol y las cinco técnicas básicas suelen denominarse amortiguación, pase, servicio, remate y bloqueo. Entre ellas, las técnicas más básicas son el acolchado, el pase frontal, la flotación por encima de la cabeza, el aplastamiento frontal y el bloqueo único. Además de las cinco técnicas básicas, también existen varias técnicas sin balón, como posturas de preparación general, diversos juegos de pies en movimiento y despegue. Las habilidades de voleibol se clasifican de la siguiente manera y cada habilidad básica se divide en muchos movimientos técnicos diferentes.

1. Postura de preparación

2. Juego de pies en movimiento: Hay cuatro tipos de juego de pies en movimiento: deslizamiento, cruce, zancada y carrera.

3. Despegue: Se divide en despegue con un pie y despegue con dos pies.

4. Remar: dividido en remar frontal, remar lateral, remar de perfil bajo, remar en el suelo (incluidos saltos mortales, caídas laterales, saltos hacia adelante, saltos con codo deslizante y otras técnicas de aterrizaje), pelota con cojín hacia atrás, pelota de bloqueo. .

5. Pase: dividido en pase hacia adelante, pase hacia atrás, pase lateral y pase en salto.

6. Saque: Se divide en saque por debajo, flotación por encima, flotación con gancho, saque con salto (incluido el servicio con salto), saque con gancho y globo.

7. Spike: dividido en las siguientes tres categorías: (1) Spike frontal: bola rápida (incluyendo avance rápido y retroceso rápido), bola plana (incluyendo corta, plana, rápida, atrás rápida, plana) y limpieza rápida. ⑵ Golpe de gancho: ⑵ Autoprotección: diferencia horaria, diferencia de posición (incluidos errores de izquierda y derecha), diferencia de espacio (incluido vuelo hacia adelante y hacia atrás).

8. Bloqueo: bloqueo en el lugar y bloqueo en marcha. Desde el punto de vista formal, se puede dividir en bloque único, bloque doble y bloque triple.