Practicar ejercicios oculares correctamente

1. En la primera sección, utilice la superficie roscada de su pulgar para presionar la esquina del marco superior sobre la ceja.

2. Los otros cuatro dedos están naturalmente extendidos y doblados como un arco.

3. Dibuja un círculo en tu frente.

4. En la segunda sección, presiona el pulgar de tu mano izquierda o derecha hacia abajo sobre la base.

5. Luego presione hacia arriba.

6. En la tercera sección, junte los dedos índice izquierdo y derecho y presione los cuatro puntos blancos a ambos lados del puente de la nariz.

7. Coloca el dedo medio sobre el saliente de la mandíbula y presiónalo en el centro del rostro (la zona no debe ser demasiado grande).

8. En el cuarto cuarto, presione las sienes con los pulgares izquierdo y derecho.

9. Doble el dedo índice formando un arco y raspe los párpados superiores e inferiores.