Capítulo 1 ¿Existen realmente los meridianos?
Descubriendo los meridianos
¿Qué son los meridianos?
Meridianos bajo la tecnología moderna
¿Existen realmente los meridianos?
La sorprendente coincidencia de los meridianos antiguos y modernos
La función mágica de los meridianos
Los meridianos protegen todo el cuerpo
Desbloquear los meridianos puede curar enfermedades y mantenerse en forma
p>Activar los meridianos puede desarrollar el potencial del cuerpo humano
Varias terapias de meridianos
Terapias de meridianos tradicionales
Modernas terapias de meridianos
Capítulo 2 312 Método de ejercicio Meridian
Método de ejercicio 312 Meridian: una buena manera de tener una salud activa
El método de ejercicio 312 Meridian es un método de ejercicio científico que aprovecha las fortalezas de los demás
312 Los beneficios del método de ejercicio de los meridianos
Aprenda a hacer el método de ejercicio de los 312 meridianos
El significado específico del método de ejercicio de los 312 meridianos
3 - Masaje 3 puntos de acupuntura
1——Respiración abdominal
2——Deportes basados en sentadillas con dos piernas
Cómo encuentra tu propio 312
Encuentra tu propio 312
Haz lo que quieras y consigue el mejor efecto
Haz un plan de ejercicios y actúa de inmediato
Ejercita los meridianos y mantente saludable durante toda tu vida
No. Objetivo de la semana 2: Haz e implementa tu plan
Objetivo de la semana 2: ¡Sea más preciso!
Objetivos para la tercera y cuarta semana: ¡cumplirlos!
El objetivo de la quinta semana: Resumir
Cómo mejorar el efecto del ejercicio
Ser positivo y optimista, y estar libre de todas las enfermedades
Establecer buenos hábitos
Mantener un peso adecuado
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Capítulo 3 312 Método de ejercicio de los meridianos: prescripción de enfermedades comunes
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