Resumen de enseñanza del profesor de baloncesto 1
Preparación
1. Encuentre materiales relacionados con el contenido que se enseña, incluidos documentos y videos.
2. Haga PPT, incluyendo: el origen del baloncesto, canchas de baloncesto, equipamiento de baloncesto, introducción a los tableros, introducción a los gestos de los árbitros, introducción a las estrellas de la NBA, introducción a los Grand Slams, clasificación y prevención de lesiones deportivas. 3. Después de ingresar a la escuela Comunicarse con la escuela para discutir el equipo y los lugares necesarios 4. Contactar a los estudiantes relevantes para informarles sobre el lugar y la hora de la clase;
Efectos esperados/esperados/esperados
Los estudiantes pueden comprender inicialmente los conocimientos relacionados con el baloncesto y ser capaces de recordarlos y aplicarlos. Están llenos de interés y amor por el baloncesto. dominar algunas habilidades básicas de baloncesto y simplemente puede utilizarlo en pequeños juegos de baloncesto para comprender completamente la importancia del trabajo en equipo en el baloncesto.
Situación en el aula
1. Contenido de la clase:
1. Introducir conocimientos básicos relacionados con el baloncesto, incluido el origen del baloncesto, el equipamiento relacionado, las reglas, las estrellas, etc. etc. Introduce las precauciones en el baloncesto, incluidas las actividades previas al ejercicio, la clasificación y prevención de lesiones deportivas (esguinces de tobillo, pinchazos en los dedos, dislocaciones musculares, hinchazón y dolor de pies, lesiones en los pies causadas por la fricción del calzado deportivo, daños en las rodillas, etc.). ) y tratamiento de emergencia después de una lesión en el baloncesto.
2. Introducir las habilidades básicas del baloncesto, incluida la postura básica, pasar y atrapar, disparar, driblar, avanzar y defender.
3. Introducir la importancia y los métodos de mejora de la condición física (salto de altura y velocidad de salto). 4.Presentar y enfatizar la importancia del trabajo en equipo en el baloncesto. 2. Estilo de clase:
La primera clase es una clase bajo techo.
Principalmente introduce algunos conocimientos básicos relacionados con el baloncesto y precauciones para futuras clases al aire libre. En el aula se combinan la reproducción de vídeo, PPT y algunos juegos de interior, y finalmente se hacen preguntas a los estudiantes para recompensar a los estudiantes con un buen desempeño. El segundo periodo comienza con una clase al aire libre.
Para prevenir eficazmente lesiones deportivas, las actividades de calentamiento incluyen ① movimiento de la cabeza, ② movimiento de los hombros, ③ movimiento de expansión del pecho, ④ movimiento abdominal y de la espalda, ⑤ movimiento de la cintura, ⑤ movimiento de la articulación de la rodilla, ⑦ cuenco y tobillo. movimiento, ⑧ ejercicio de prensa de piernas;
Los estudiantes escuchan la explicación del maestro y observan la demostración del maestro. Los estudiantes practican y comprenden los conceptos básicos del movimiento. Por ejemplo, los ejercicios para familiarizarse con el balón incluyen ejercicios de lanzamiento y recepción con las dos manos, ejercicios de lanzamiento y recepción con una mano, ejercicios de lanzamiento y choque de manos, ejercicios de dedos horizontales, etc., que incluyen ejercicios de regate in situ; regate, varias posturas (en cuclillas, sentado, de pie), regate en el lugar, regate en posturas altas y bajas, regate en posturas altas y bajas y observación de señales, etc.
Combine el entrenamiento con juegos, domine habilidades relevantes mientras juega y mejore el interés de los estudiantes en el aprendizaje del baloncesto.
Cursos Indoor:
Durante el proceso de enseñanza, los estudiantes se sienten atraídos por los métodos de enseñanza multimedia. Miran vídeos relevantes con atención y participan mucho en los juegos. Durante el proceso docente, los alumnos se mostraron muy interesados en los premios repartidos y pudieron responder muy bien a las preguntas formuladas al final. Se puede observar que los estudiantes han dominado los conocimientos relevantes. Cursos al aire libre:
Debido a la preparación para las clases bajo techo en la etapa inicial, los estudiantes tienen una comprensión preliminar del baloncesto y las lesiones deportivas. Durante el proceso de enseñanza, los estudiantes mostraron un alto grado de participación. Durante la sesión de juego, los estudiantes estuvieron muy activos. La participación en juegos competitivos moviliza plenamente el entusiasmo de los estudiantes. Al final del curso, los estudiantes comprenden mejor las técnicas básicas del baloncesto.
En segundo lugar, los avances de los estudiantes
En las clases bajo techo, los estudiantes aprendieron sobre el origen del baloncesto y el desarrollo de diversos eventos de baloncesto en todo el mundo. Al mirar videos, los estudiantes conocieron a algunos jugadores de baloncesto destacados y, a través de la introducción de las lesiones deportivas, los estudiantes comprendieron profundamente la importancia de la autoprotección durante los deportes. En la clase al aire libre, los estudiantes dominaron inicialmente las habilidades básicas del baloncesto, fortalecieron su condición física mientras jugaban algunos juegos y sentaron las bases preliminares para su vida futura o su desarrollo en el baloncesto. Durante el proceso de enseñanza se enfatiza plenamente la importancia del trabajo en equipo a través del juego y los estudiantes lo entienden plenamente.
Resumen de la enseñanza de profesores de baloncesto 2
Con el fin de mejorar el nivel técnico de los estudiantes amantes del baloncesto, promover la comunicación y el contacto entre clases y reflejar mejor la superioridad de la educación de calidad, en 2008 La mañana del 28 de mayo, con un fuerte silbido, se llevó a cabo según lo programado un partido amistoso de baloncesto entre la Clase 1 de Ingeniería Industrial y la Clase 3 de Ingeniería de Seguridad de la Escuela de Ingeniería en Energía y Seguridad.
Debido a la igualdad de fuerza de ambos lados, la competencia fue muy feroz desde el principio. Tú metiste un gol, yo marqué otro, y los goles se perseguían sin tregua. Los jugadores de ambos equipos demostraron apasionadamente sus excelentes habilidades en la cancha. Los jugadores en la cancha trabajaron duro para "actuar", y las porristas fuera del balón tampoco se quedaron inactivas. Gritaron y animaron a los jugadores de sus respectivas clases. En ese momento el estadio estaba muy concurrido.
En el segundo cuarto del partido, el marcador empezó a ampliarse. Nuestros jugadores cometieron errores a menudo y perdieron muchas oportunidades de gol. El oponente aprovecha esta oportunidad y ataca con todas sus fuerzas. Estábamos en una posición pasiva y la moral estaba muy baja. El departamento del campeonato es muy optimista.
Para recuperar el marcador rezagado, antes del inicio del tercer cuarto, nuestros jugadores tuvieron una discusión táctica, cambiaron el estilo de juego y adoptaron el estilo de "primero la ofensiva, luego la defensa". Los jugadores contrarios fueron tomados con la guardia baja, lo que elevó enormemente nuestra moral y nos permitió recuperar cierta puntuación.
El último cuarto es el más crítico e intenso. Los jugadores de ambos bandos están muy nerviosos y no se atreven a descuidarse ni relajarse y atacar. El evento entró en un feroz escenario de encuentro y saludo. El estado de ánimo de la audiencia circundante cambió con los cambios del evento. Vitorearon por un momento y atrajeron la atención de todos en el campo. Con un largo rugido, el partido terminó. Nuestra diferencia era de uno o dos puntos. Fue una lástima perder.
Para nuestra sorpresa, los alumnos participaron activamente en este partido de baloncesto y sus preparativos antes del partido fueron más detallados. A través de la competencia, vimos que a los estudiantes no les importaban las dificultades personales y el cansancio por el honor colectivo de la clase. En la competición, el espíritu de unidad y trabajo duro inspira a todos los estudiantes. Aunque hay una gran diferencia en la fuerza individual durante el juego, eso no puede impedir que los estudiantes tengan un gran amor por el baloncesto. Durante la competición, los estudiantes pueden corregir sus actitudes, emancipar sus mentes y hacer que ganar o perder no sea importante. La clave es que los estudiantes tengan la oportunidad de participar en competencias y mostrar su estilo de clase. Aunque hicieron todo lo posible, queridos estudiantes, aunque fuimos derrotados, sus esfuerzos también se ganaron el aplauso de todos. Aunque no ganamos, el buen estilo de fútbol y las magníficas habilidades de los jugadores de ambos equipos siguen siendo un ejemplo civilizado para nuestra clase. Cada jugador es un mensajero calificado de la civilización, que difunde un espíritu positivo y de nunca morir, que vale la pena aprender de todos nosotros.
En este partido amistoso también vimos muchas deficiencias:
En primer lugar, hay falta de comunicación entre los jugadores, no comprenden sus propias características y carecen de comprensión tácita. . Ante estas circunstancias, el equipo debería organizar más partidos amistosos, jugar juntos y trabajar más en cultivar la unidad del equipo, pero por diversas razones esto no se ha implementado.
En segundo lugar, el trabajo no es perfecto. En la etapa inicial de la competencia, debido al manejo inadecuado de los problemas del lugar, el calendario se cambió parcialmente, lo que resultó en que algunos equipos no estuvieran completamente preparados antes del juego y el calendario de la competencia fue demasiado ajustado, lo que provocó que algunos equipos quedaran agotados. Pido disculpas por las molestias causadas. En la final, algunas porristas abandonaron el campo temprano, lo que provocó que la final no lograra los resultados esperados.
Aunque esta actividad no es original nuestra, y aunque el concurso es muy informal, aquí no hay premios. Pero está bien. La vida universitaria es rica y colorida. De hecho, todo tipo de actividades son una especie de ejercicio y un intento. Aquí no hay peleas por el ranking ni batallas por el honor. Algunos son simplemente pura amistad, buen humor y sudor feliz. Nuestra clase perdió el juego, pero nadie prestó atención al resultado. Algunas de estas actividades se llevarán a cabo en el futuro para permitir que todos participen en actividades recientes y sientan la calidez y felicidad del grupo.
Resumen de la enseñanza del profesor de baloncesto 3
Llevo un semestre tomando clases de baloncesto sin saberlo y siempre siento que las clases de los lunes no son suficientes. Sin embargo, me he beneficiado mucho en tan poco tiempo y mi comprensión del baloncesto también ha alcanzado un nuevo nivel.
Solía pensar que jugar baloncesto era algo muy sencillo. De hecho, después de jugar durante mucho tiempo, descubrí que mi visión anterior era incorrecta. El baloncesto es un deporte de equipo y el desempeño de cinco personas en la cancha afectará en gran medida el juego. La cooperación de las cinco personas es aún más importante y debe reflejar el entendimiento tácito de las cinco personas. Las habilidades de baloncesto son la base de las tácticas de baloncesto.
La realización de cualquier intención táctica correcta y una coordinación táctica avanzada requiere que los deportistas dominen un determinado número y calidad de movimientos técnicos para garantizar que no haya estrategia sin tecnología. Sólo con tecnología sólida, especializada y avanzada podemos garantizar la variabilidad y la alta calidad de las tácticas.
La clase de educación física es de 80 minutos todos los viernes. Para ser honesto, realmente no se puede hacer mucho en poco tiempo. Sin embargo, ¡lo que el maestro enseñó este semestre todavía nos es útil! Desde el regate básico y el pase al principio hasta el movimiento táctico básico en la etapa posterior, la combinación de corte transversal, corte vertical y corte transversal. Aunque son simples, me hacen prestar más atención a las habilidades básicas al jugar golf. Las habilidades básicas para jugar baloncesto son realmente importantes. Muchos estudiantes son realmente capaces de jugar bien al baloncesto, pero está mal ignorar las habilidades básicas y sólo hacer trucos.
Por eso no se deben perder las habilidades básicas. El deseo de tomar lecciones de baloncesto ahora no es tan fuerte como en la escuela secundaria. Después de todo, solía ser el único lugar donde las clases de educación física podían ser intensas y las universidades solían pasar más tiempo jugando. Pero todavía aprecio estos breves 80 minutos. Gracias a esta clase, aprendí mucho y conocí muchos nuevos amigos. En el pasado, a la gente generalmente le gustaba hacerse amiga de las pelotas. En realidad, el baloncesto puede ser un puente entre las emociones. Aunque los amigos a veces se pelean, es normal. Todo el mundo es competitivo y es precisamente por su amor por el baloncesto que están tan nerviosos. Así que recuerda anteponer la amistad al jugar.
En realidad, me gusta mucho el baloncesto y prestaré más atención a los eventos de baloncesto. También estoy familiarizado con las reglas. Aunque mis habilidades no son muy buenas, estoy feliz de elegir el baloncesto. Elegí el baloncesto durante los tres años de la escuela secundaria. Quizás en los días posteriores a la universidad no vuelva a elegir el baloncesto, pero la influencia del baloncesto en mí está profundamente arraigada. Mi primera opción para actividades extracurriculares es definitivamente el baloncesto.
Finalmente, me gustaría agradecer al profesor Cai por enseñarnos durante un semestre. Cada vez que te escucho atentamente explicar lo esencial de los movimientos, sé que me estás enseñando con mucho cuidado y puedo sentir ese cuidado. Tu enseñanza es realmente genial. No tengo muchos consejos para ti. Espero que puedas aprovechar un poco de tu tiempo para explicarnos más sobre las reglas del baloncesto o hablarnos sobre la NBA. Después de todo, los nacidos en los años 90 todavía están muy interesados en la NBA.
Resumen de la enseñanza del profesorado de baloncesto 4
El baloncesto, como materia obligatoria en los cursos universitarios de educación física, ha entrenado las habilidades de los estudiantes universitarios en todos los aspectos. Hoy en día, el baloncesto se caracteriza por excelentes habilidades, ritmo rápido, gran velocidad, gran altitud y, a veces, una confrontación feroz. Rápido, alto, completo y preciso son las tendencias generales de desarrollo del baloncesto moderno, que es más competitivo, interesante, colectivo y orientado al fitness. El espíritu de equipo en el baloncesto es particularmente importante. No importa cuán hábil sea una persona, le resultará difícil anotar sin la cooperación de otros jugadores, como pasar el balón y agarrar rebotes. En un partido de fútbol, sólo cinco personas pueden unirse, cooperar bien y estudiar tácticas y contramedidas para lograr buenos resultados y ser competitivos. Esta es una valentía y una capacidad indispensables para los jóvenes en la sociedad actual. ¡Si no progresas, tarde o temprano serás eliminado por esta sociedad!
Durante un tiempo, para mejorar mis habilidades de baloncesto, busqué libros de baloncesto. Hay muchas habilidades básicas escritas en los libros de baloncesto, que pueden parecer simples, pero no es fácil conocerlas hasta que realmente las practicas. Si ni siquiera podemos practicar bien los conceptos básicos, y mucho menos practicar otros contenidos, no significa mucho si no podemos dominarlos con soltura sin importar cuántas cosas nos enseñe el profesor. En la práctica, me di cuenta de que lo más importante que un jugador necesita practicar son sus habilidades de pase y recepción. Las técnicas que solía valorar menos eran las más difíciles de dominar. Las habilidades para pasar y recibir pueden reflejar plenamente el nivel de formación de un equipo. Si no paso y recibo bien no se pueden realizar otros ejercicios, así que después de clase iré al atletismo a practicar varios pases y recepciones contra la pared. No puedo permitirme retener a mis compañeros de clase en el equipo. No basta con dominar diversas habilidades de pase. Lo que es más importante es captar con precisión el momento del pase. Personalmente, creo que las habilidades de tiro son las que más practico y las que tengo relativamente bien. Sin embargo, no es fácil de desempeñar en juegos reales y requiere buenas habilidades de pase para obtener buenas oportunidades de tiro.
En mi memoria, lo más detallado que me contó el profesor fue la postura de tiro: sujetar el balón con ambas manos a la altura de los ojos, ligeramente inclinado hacia la izquierda, el pie izquierdo ligeramente por delante del derecho, y pies ligeramente doblados, el hemisferio se eleva, la muñeca izquierda se extiende hacia atrás, de modo que la mayor parte del peso del balón recaiga sobre la mano izquierda, la mano derecha sostiene suavemente el balón desde el lado derecho, ejerce fuerza en el antepié, levanta el talón, estira la rodilla, estira el brazo izquierdo para lanzar la pelota y lanza la pelota. Comienza doblando las muñecas hacia atrás, luego hacia arriba, hacia adelante, hasta las puntas de los dedos. También hay un tiro en suspensión difícil: a unos 3 metros de la canasta. Comienza ligeramente hacia la izquierda antes de los 4 m, dribla hacia la canasta con la mano izquierda y da el último paso con el pie derecho (y prepárate para despegar).
Al cruzar el último escalón, sostenga el balón con ambas manos (mano derecha delante del balón, mano izquierda detrás del balón, cerca de la parte inferior de la portería), despegue con el pie derecho, mantenga la vista cerca del aro de baloncesto en En la dirección en la que desea que vaya la pelota, patee con la mano derecha, sostenga la pelota con la mano izquierda y estírela hacia arriba completamente, y cuando llegue al punto, use sus muñecas para ejercer fuerza.
Vi dos partidos de baloncesto de la escuela (no pude participar porque mis habilidades eran insondables), pero aun así adquirí mucha experiencia con ellos, primero, aprendí cómo posicionarme y defender, y luego cómo. para atacar con eficacia. Esto me dio una idea clara de la ofensiva del equipo. Mi idea es simple: cuando el delantero ataca, correr a la posición de la zona de ataque lo más rápido posible y luego ver si el centro tiene una buena posición para los individuales, o si sus compañeros tienen una oportunidad de tiro abierta si hay una buena oportunidad de tiro; , sea audaz y actúe. Luego presione activamente la posición y luche por el balón de forma consciente y pensativa. Creo que en cuanto a otras técnicas y tácticas, es necesario aprenderlas y entrenarlas en el futuro. A través del estudio de los cursos optativos de baloncesto en los últimos dos años, siento que las habilidades básicas de baloncesto de los estudiantes de nuestro equipo han mejorado significativamente. Se sienten mucho más suaves durante la práctica y su velocidad y porcentaje de tiro aumentan constantemente, pero en general todavía lo hay. muchos insuficientes. Por ejemplo, cuando juego un juego, prefiero ver un grupo fuerte en lugar de solo habilidades individuales fuertes, porque el baloncesto en sí es un deporte de equipo y no lo puede completar una sola persona.
El baloncesto permite ejercitar plenamente todos los tejidos y órganos del cuerpo. Los movimientos técnicos del baloncesto se componen de actividades básicas del cuerpo humano como correr, saltar y disparar. El proceso de aprender y aplicar habilidades de baloncesto es también un proceso de mejorar y desarrollar la movilidad básica del cuerpo humano. Esto es de gran importancia para promover el desarrollo de las extremidades superiores e inferiores, huesos y músculos de los estudiantes de secundaria, mejorar la función de los órganos internos y el desarrollo de la fuerza, velocidad, resistencia, agilidad y flexibilidad del cuerpo humano. El baloncesto es un deporte rápido, cambiante, ofensivo y defensivo, que tiene un efecto positivo en la mejora de la flexibilidad del sistema nervioso, la agilidad del pensamiento, la precisión del juicio y la adaptabilidad. La participación regular en baloncesto es de gran valor para mejorar la capacidad de análisis integral del cerebro y la buena calidad psicológica. El baloncesto es un deporte de confrontación entre grupos. Sólo dando rienda suelta al espíritu de colaboración colectiva, cooperación estrecha, esfuerzos concertados y esfuerzos concertados todos los miembros del equipo pueden tener cohesión, derrotarse a sí mismos y a sus oponentes, ser valientes y tenaces, atreverse a luchar y llevar adelante el espíritu de competencia. ganar en el juego. Es una competencia de fuerza física, sabiduría, habilidades y tácticas, y la fuerza espiritual de la valentía, la tenacidad, la unidad y la colaboración.
El baloncesto tiene actividades humanas básicas, como correr, saltar, disparar y habilidades y tácticas básicas del baloncesto. La participación regular en el baloncesto puede mejorar actividades básicas como correr, saltar y disparar, desarrollar cualidades físicas como agilidad, velocidad, fuerza y resistencia, y promover el crecimiento y desarrollo físico y mental normal de los jóvenes. El baloncesto se juega en condiciones de enfrentamiento y cambio entre grupos, y juega un papel importante en la mejora de la flexibilidad y adaptabilidad del sistema nervioso y las capacidades analíticas e integrales del cerebro. Participar en el baloncesto favorece la mejora de la conciencia del grupo, la unidad y la cooperación, la fuerte voluntad y la buena calidad psicológica. Puede cultivar nuestro sentido colectivo de honor, unidad y amistad, estricta disciplina organizativa, voluntad tenaz y espíritu de lucha positivo.
El baloncesto es un deporte maravilloso. Cada vez que sudo como lluvia en la cancha de baloncesto, siento que mi cuerpo se llena de energía y vitalidad. También se desahogan las emociones negativas acumuladas durante el proceso de aprendizaje, lo que es muy beneficioso para la salud física y mental. Sin embargo, la clase de baloncesto no sólo mejoró mi capacidad, sino que también me brindó una experiencia espiritual. La profesora no sólo nos enseñó a jugar baloncesto en clase, sino que también nos dio consejos de vida. Creo que esto último es más importante y valioso, porque después de unos años puede que no estemos familiarizados con el baloncesto, pero el lema dado por el profesor es realmente beneficioso para la vida. No importa lo que hagas, no importa si puedes tener éxito o no, no importa si estás dispuesto o no, debes trabajar duro. Si se relaja porque sus habilidades son temporalmente insuficientes para cumplir con los requisitos, no solo perderá tiempo y no logrará nada, sino que también generará inercia y afectará el comportamiento y el pensamiento de toda la persona. Con el tiempo, se convertirá en parte de tu personaje. Para entonces, no sólo algo no se hará bien, sino que no habrá muchas cosas que se puedan hacer bien. No lo tomes a la ligera, no seas descuidado, no seas tímido.
Por otro lado, si haces algo con el corazón, sin importar cuál sea el resultado final, aprenderás mucho en el proceso y te beneficiarás mucho. Usa tu corazón, prestarás atención, apreciarás cuidadosamente cada detalle y aprenderás mucho de ello. Las personas que están atentas no sólo aprenderán cosas, sino que también lograrán logros grandes o pequeños, que son superiores a los de las que no están atentas. Si siguen así, alcanzarán nuevas alturas.
Y comparando a los dos, las personas que están atentas son más prácticas y confiables, mientras que las personas que no están atentas son un poco impetuosas, y las tareas pesadas a menudo recaen en las primeras. Es decir, la intención implica oportunidad, afirmación y confianza, factores que son parte integral del éxito.
El baloncesto es un deporte feliz. Al hacer ejercicio, disfrutamos de nuestro estado de ánimo. La combinación de trabajo y descanso hace que nos interese más por las clases de baloncesto. No tenemos miedo de cansarnos durante el ejercicio, pero disfrutaremos de los breves 100 minutos. Clase de educación física este semestre.
Se acabó, pero el deporte del baloncesto no se acabará. Seguiré aprendiendo y mejorando en futuros deportes. Deje que el baloncesto se convierta en una actividad física y haga que su vida extraescolar sea emocionante.
Resumen didáctico para profesores de baloncesto 5 páginas
Los estudiantes de primaria aman mucho el baloncesto, lo cual es una ventaja para el entrenamiento de baloncesto, pero tienen una voluntad débil y a menudo son muy activos al principio, pero Después de practicar durante un período de tiempo, el entusiasmo disminuyó. Aunque el baloncesto es un deporte divertido, también es físicamente difícil de entrenar. Este es un desafío para los estudiantes de primaria cuyo nivel de vida es cada vez mayor pero que nunca ha sufrido. En respuesta a los problemas anteriores, combinados con las características físicas y psicológicas de los estudiantes, y aprovechando los métodos de formación avanzada de otros profesores, combinados con mi propia experiencia de enseñanza y formación durante el año pasado, resumí algunas experiencias.
Para hacer un buen trabajo en el entrenamiento de baloncesto de los alumnos de Primaria debemos prestar atención a dos aspectos, uno es la comprensión ideológica y el otro es el entrenamiento técnico físico.
1. No hay duda de que los adolescentes tienen un gran interés por el baloncesto, pero jugar al baloncesto y entrenar baloncesto son dos conceptos diferentes.
Jugar baloncesto es algo agradable y, en ocasiones, el entrenamiento de baloncesto se repite con frecuencia para lograr el dominio técnico. El baloncesto suele ser aburrido en esta época, lo que desafía el amor de los estudiantes de primaria por el baloncesto respaldado por el interés.
(1) Los profesores deberían convertirse en los ídolos de los estudiantes.
Los alumnos de primaria están en la edad de establecer ídolos. Generalmente tienen sus propios ídolos. Para los estudiantes a los que les gusta el baloncesto, sus ídolos suelen ser las estrellas del baloncesto. Para aprender más sobre el baloncesto, suelen ir a la NBA para apreciar los movimientos de las estrellas y, a menudo, imitarlos. En vista de esta característica de los estudiantes, los profesores deben aprovecharla activamente al realizar movimientos de demostración, los profesores deben hacer todo lo posible para que los estudiantes realicen concursos de enseñanza, los profesores participen en ellos y los profesores se demuestren plenamente; Los estudiantes sienten que el maestro está calificado y tiene mucho mérito. Un lugar para aprender.
(2) Hazte amigo de los estudiantes.
Los alumnos de primaria tienen un fuerte concepto de sí mismos y persiguen la igualdad en todo. Si los profesores están por encima de sí mismos, gritarán a los estudiantes sobre cosas que no pueden hacer, lo que sin duda creará barreras en la comunicación entre profesores y estudiantes. Además, los estudiantes de secundaria tienen una fuerte mentalidad rebelde. Si todo va en tu contra, los resultados de tu entrenamiento se verán muy reducidos. Los profesores deben comprender las características psicológicas de los estudiantes, adoptar métodos de comunicación apropiados y convertirse en amigos de los estudiantes. Sólo si se convierten en sus amigos los estudiantes podrán escuchar lo que usted dice y la enseñanza puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
(3) Reforzar la explicación de la importancia del baloncesto y sensibilizar.
Lo que hacemos primero debe considerar su valor. Sólo cuando hacemos las cosas podemos tener un propósito determinado. La comprensión general de los estudiantes sobre el baloncesto es el ejercicio físico, que es sólo una comprensión superficial del baloncesto. Si desea que los estudiantes tengan una comprensión más profunda, debe decírselo específicamente. Desde una perspectiva amplia, a través de la enseñanza, el entrenamiento y la competición del baloncesto, tu cuerpo puede ejercitarse plenamente. Es de gran importancia mejorar la aptitud física de los estudiantes, mantener la salud física y mental y cultivar excelentes cualidades. Puede mejorar la función de los órganos sensoriales de los jugadores, mejorar la flexibilidad y la coordinación del sistema nervioso y mejorar la función de los órganos internos. El objetivo fundamental del entrenamiento deportivo es aprovechar al máximo el potencial físico y psicológico de los deportistas, y hacer conocer a los estudiantes la importancia de la solidaridad y la ayuda mutua a través de la práctica y la competición. Cultivar un espíritu competitivo de superación constante, valentía y tenacidad. A través del entrenamiento, mejora el nivel deportivo y añade gloria a la escuela. Desde una perspectiva pequeña, con la popularidad del baloncesto, varias ciudades y pueblos celebran diversas competiciones, creando un escenario para que los entusiastas del baloncesto se muestren y ganen la gloria para su clase. A través de una explicación cuidadosa, los estudiantes tienen una comprensión más profunda del baloncesto y se vuelven más activos en el entrenamiento.
(4) Establecer espíritu de equipo y construir un colectivo positivo.
El baloncesto es un deporte colectivo, y cualquier comportamiento que distraiga al colectivo es perjudicial para él. Los alumnos de primaria de hoy son muy individuales y es difícil unirse conmigo como centro. En este momento, el profesor debe hablar sobre la importancia de la cooperación colectiva, y al mismo tiempo hacerles experimentar la importancia del trabajo en equipo a través de determinadas competiciones y juegos.
2. De acuerdo con las características de aptitud física y las características fisiológicas y psicológicas de los estudiantes de secundaria, formular planes de formación científicos y mejorar gradualmente el nivel de formación.
(A) El entrenamiento técnico incluye técnicas ofensivas y defensivas.
1. Entrenamiento de técnicas ofensivas.
Debido a que el ambiente del baloncesto es bueno, han dominado ciertas habilidades de baloncesto antes de ingresar a la escuela secundaria, pero generalmente imitan los movimientos de los adultos sin un entrenamiento sistemático, por lo que los movimientos son muy irregulares durante el entrenamiento, la corrección y la corrección. La enseñanza debe realizarse al mismo tiempo. Hablemos de mis puntos de vista sobre el entrenamiento de las habilidades de regate, pase y recepción de baloncesto y habilidades de avance para sostener el balón.
(1) Entrenamiento de regate
El regate es un eslabón técnico muy importante en el juego, que se refleja principalmente en contraataques, regates lejos de la defensa, bandejas, etc. Sin embargo, debido a sus movimientos irregulares, los demás lo arrebatan fácilmente; le gusta mirar el balón con los ojos cuando dribla y tiene poca sensación del balón. En respuesta a esta situación, organicé muchos ejercicios de regate en el entrenamiento, incluido el regate lateral, el regate repentino, el regate repentino, el cambio de manos y el regate en forma de ocho, todos estos son movimientos técnicos de uso frecuente. Combina la práctica del regate con juegos, como hacer flexiones o penalizaciones menores para el jugador más lento, o regatear para perseguir. No solo mejora el entusiasmo y la iniciativa del entrenamiento de los jugadores, sino que también mejora gradualmente sus habilidades con el balón durante la práctica para lograr el propósito del entrenamiento, matar dos pájaros de un tiro.
(2) Entrenamiento de pases y recepciones
Pasar y atrapar, al igual que regatear, son las técnicas más utilizadas en los partidos de baloncesto. Es el vínculo entre los jugadores ofensivos y el ataque organizado en el campo, un medio específico para lograr la coordinación táctica y la tecnología básica más utilizada en el juego. La calidad de los pases y las recepciones afecta directamente la calidad de las tácticas ofensivas. Por eso doy gran importancia al entrenamiento correctivo al pasar y recibir. En el entrenamiento, dadas las características de la velocidad de pase lenta y alta, se utiliza el entrenamiento de pase con el pecho para corregirla. Para los jugadores que a menudo pierden el balón al pasar y recibir, es importante pedirles que presten atención a la trayectoria del vuelo, la ubicación y la técnica de captura del balón. Las técnicas de pase incluyen principalmente pases con las dos manos, pases con el pecho con una mano y pases con el hombro con una mano. Cada sesión de entrenamiento requiere quince minutos de pases y recepciones, principalmente pases y recepciones en movimiento y bandejas, así como práctica de doble balón en el lugar. Para que los pases sean más prácticos, se deben combinar pases, recepciones y juego de pies para aumentar continuamente la intensidad de la confrontación y mejorar la capacidad de aplicación de pases y recepciones. El objetivo es mejorar las habilidades de pase y recepción fortaleciendo el entrenamiento de pase. Para aumentar la iniciativa del entrenamiento, también se utilizan algunos juegos de pases novedosos y animados que permiten a los estudiantes entrenar con placer.
(3) Entrenamiento de avance con el balón
El avance con el balón es una técnica ofensiva en la que los jugadores utilizan el juego de pies y las habilidades de regate para superar rápidamente a sus oponentes. Es un indicador importante del nivel de un atleta. Los estudiantes de secundaria no expresan sus características psicológicas frente a sus compañeros, y la formación estudiantil es muy activa en este aspecto técnico. Pero avanzar con el balón es una técnica integral, que consta de varios pasos, como dar pasos, girar y explorar los hombros, empujar y soltar el balón y acelerar. Si enseña movimientos consistentes desde el principio, habrá problemas con el posicionamiento o regate inestable y pérdida del balón. Para la situación de caminar, permita que los estudiantes primero aclaren el concepto de caminar y luego practiquen sus propios pasos, como saltar y detenerse, cruzar y detenerse, etc. En caso de fallas en la retención del balón debido a un mal regate, el regate debe fortalecerse bajo interferencia, como un juego en el que cinco personas regatean y se disparan entre sí en el círculo de penalti, para que los estudiantes puedan mejorar sus habilidades de regate en un ambiente relajado y agradable. .
2. Entrenamiento técnico defensivo
La defensa es una parte importante del juego. Es una variedad de acciones realizadas por los jugadores para bloquear y destruir la ofensiva del oponente y lograr el objetivo de ganar. y contraataque. Término general. En comparación con las habilidades ofensivas, las habilidades defensivas no son muy populares entre los estudiantes. Sería aburrido si solo entrenaras en defensa. Para que el entrenamiento sea más efectivo, presto atención a combinar técnicas ofensivas en el entrenamiento. Por ejemplo, cuando entrene el juego de pies defensivo, deje que una persona driblee y la otra defienda. Puedes driblar un poco más lento al principio y luego acelerar gradualmente. Cuando un defensor no puede defender al regateador, pensará en cómo proteger al oponente. En este momento, el docente puede señalar a tiempo los errores defensivos, de modo que el efecto formativo se pueda lograr mediante la participación activa de los estudiantes.
La defensa es el mejor ataque. Para mejorar la calidad de la defensa, exijo que los jugadores aumenten su iniciativa defensiva y su agresividad y bloqueen eficazmente la amenaza del ataque del oponente. En el entrenamiento suelo utilizar tres contra tres, uno para defender a dos, dos para atacar a uno, lo que requiere que los defensores tomen la iniciativa de correr cerca del balón, soltar el balón desde lejos, cuidar tanto al hombre como al balón, y controlar al oponente para atrapar la pelota. Se recuerda a los jugadores que deben garantizar la posición defensiva correcta en todo momento y que sus objetivos defensivos deben ser responsables de la defensa.
Las faltas personales, regates, regates ilegales, etc. que suelen producirse en los ejercicios ofensivos y defensivos deben reforzarse en cualquier momento para combinar orgánicamente teoría y práctica, de modo que los estudiantes puedan comprender, dominar y aplicar mejor las técnicas y tácticas aprendidas, y Garantizar el éxito de los entrenamientos y las competiciones.
(2) Entrenamiento físico
La buena forma física es la base del entrenamiento de baloncesto. Este es un problema del que todo el mundo es muy consciente. Pero ¿cómo mejorar la condición física? Creo que se deben seguir los siguientes principios.
1. El principio de combinar con el entrenamiento técnico
La aptitud física y el entrenamiento de baloncesto se complementan. Una buena aptitud física puede mejorar rápidamente las habilidades y la aptitud física también puede integrarse en el entrenamiento técnico. Por ejemplo, en la práctica de pases, puedes utilizar pases largos y contraataques rápidos para aumentar la velocidad.
2. El principio de diversidad e interés por los contenidos formativos.
Debido a que el ejercicio físico es duro y los estudiantes de secundaria tienen poca fuerza de voluntad, para hacer el ejercicio físico más atractivo y permitir que los estudiantes practiquen más activamente, es necesario hacer que el entrenamiento sea más contenido e interesante. Por ejemplo, para mejorar la fuerza, puede utilizar juegos de carga, saltar la cuerda o ponerse en cuclillas con barras; para mejorar el salto, puede utilizar algunos métodos, como tocar el tablero, saltar de rana, saltar con vallas y saltar pasos.
3. Fomentar más principios
Cuando los estudiantes entrenan duro y quieren ser perezosos, los profesores deben descubrir activamente los puntos brillantes de los estudiantes y animarlos con palabras inspiradoras. Deje que los estudiantes sientan realmente que el profesor les concede importancia y su entusiasmo por la formación será mayor.
El baloncesto es uno de los deportes favoritos entre los adolescentes y un deporte popular. No sólo puede mejorar la condición física de los estudiantes, sino también cultivar el espíritu de unidad y cooperación y proporcionar otra forma de interactuar con las personas en el futuro. A través de la explicación anterior del baloncesto, espero que todos tengan una comprensión más profunda del entrenamiento de baloncesto.
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