La defensa hombre a hombre en media cancha se puede dividir en dos tipos: defensa hombre a hombre flexible (reducida) en media cancha y defensa hombre a hombre ajustada (ampliada) en media cancha. .
1. Defensa hombre a hombre suelta (encogida) en media cancha
Este es un método para fortalecer la defensa interior.
Su área de defensa es pequeña (generalmente alrededor de 7 m), la distancia de movimiento defensivo es corta y es fácil ayudar en la defensa. Es conveniente controlar el área de canasta y competir por los rebotes, tomar la iniciativa. defender por dentro y organizar contraataques.
Generalmente se utiliza para lidiar con oponentes que tienen un fuerte poder de ataque interno y un poder de ataque externo débil.
Las tácticas ofensivas de defensa hombre a hombre generalmente utilizan varias combinaciones de cobertura, apoyo, pase y avance, etc. Por lo tanto, la defensa hombre a hombre en media cancha debe basarse en la selección correcta de defensas. En cuanto al método ofensivo, utilice activamente la coordinación como apretar, pasar, intercambiar y defensa complementaria para completar la tarea defensiva colectiva.
2. Defensa hombre a hombre con press de media cancha (ampliada)
Este es un método para ampliar la defensa perimetral. Tiene un rango defensivo más amplio y se utiliza para lidiar. Con defensas de media y larga distancia, es más preciso en los disparos desde la distancia, pero tiene un poder ofensivo débil por dentro y no está acostumbrado a oponentes que no están acostumbrados a estallar, cortar y penetrar por dentro.
En ocasiones también se utiliza para "controlar el exterior y defender el interior", lo que no sólo fortalece el control de los jugadores periféricos, sino que también corta las conexiones internas y externas para lograr el propósito de debilitar el ataques internos del oponente. Su ventaja es que es muy proactivo, puede ejercer mayor presión sobre el oponente y puede provocar robos fácilmente. Puede acelerar activamente el ritmo del juego, aumentar la intensidad del juego, consumir la fuerza física del oponente y destruir la del oponente. estilo de juego habitual y luchar por la iniciativa.
Sin embargo, debido a la expansión de la zona de defensa, si la defensa no recibe asistencia a tiempo, es fácil que la gente se pierda y también es fácil que el equipo cometa más faltas.
Información ampliada:
Requisitos básicos para la defensa hombre a hombre en media cancha:
1. Al defender, debes centrarte en las personas (los oponentes). estás defendiendo). Teniendo en cuenta tanto al hombre como al balón, presta siempre atención a la posición de las personas, balones, oponentes, aros, etc., ajusta tu posición defensiva en cualquier momento y presta atención para ayudar a tus compañeros en la defensa, y interferir y destruir la pelota y a los jugadores ofensivos cerca de usted.
2. Todo el equipo debe tener un buen sentido de cooperación, pensamiento unificado, cooperación tácita, ecos de ida y vuelta, actuar con rapidez, aprovechar activamente una posición favorable y esforzarse por tomar la iniciativa en el impulso.
3. Al defender a un jugador sin balón, concéntrese en prevenir o reducir la capacidad del oponente para atrapar el balón. En particular, evite que el oponente reciba el balón en un área amenazante. Y prepárate para cubrir y robar el balón de manera oportuna.
4. Al defender al jugador que sostiene el balón, primero debes evitar los tiros y avances del oponente e interferir con sus pases. Cuando el oponente bota el balón, oblígalo a moverse hacia un lado o a una esquina y detener el balón. Después de que el oponente detiene el balón, debe acercarse inmediatamente para presionar, defender y bloquear el pase. Durante todo el proceso de defensa de los jugadores del equipo, debemos utilizar activamente técnicas como agarrar, golpear, bloquear, limpiar y cubrir, así como diversas fintas, para destruir y apoderarse de la posesión del balón del oponente.
Enciclopedia Baidu: defensa hombre a hombre en media cancha