Función: Tiene los efectos de calmar el dolor de garganta y tratar la estranguria, favoreciendo la lactancia y regulando la menstruación. A menudo se utiliza para el dolor de garganta y la orina astringente.
Hoy, comparte algunas de las mejores formas de comer okra:
¡La okra fría es realmente deliciosa!
¡La okra es ácida y picante, y los hongos son crujientes y deliciosos! Refrescante y aliviante del aburrimiento, es un placer comer en un día caluroso.
Ingredientes: Okra, hongos (hongos secos remojados previamente)
Salsa: Añade a un bol el ajo picado, el mijo, las semillas de sésamo blanco y los fideos con chile, y rocía con un poco de aceite caliente 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de vinagre, un poco de sal y salsa de ostras.
Okra hervida deliciosa y baja en calorías
Los ingredientes y métodos son bastante sencillos, y es un plato que no puede faltar durante la pérdida de grasa.
Tres cucharadas de salsa de soja, dos cucharadas de salsa de ostras, media cucharada de azúcar y cuatro cucharadas de agua. Revuelva uniformemente y mezcle un tazón de jugo para su uso posterior (también puede hervir el jugo directamente con agua)
La okra, que consume aceite, es baja en grasas y calorías, rica en vitamina C, rica en nutrientes y delicioso. Es realmente súper delicioso.
Jugo: dos cucharadas de salsa de soja, una cucharada de salsa de ostras, media cucharada de azúcar, una cucharada de almidón, dos cucharadas de agua, mezclar bien.
Okra con carne frita, la okra está realmente deliciosa, incluso hervida simplemente, pero frita con carne es aún mejor.
Consejos: Añade sal a la carne de cerdo, una cantidad adecuada de glutamato monosódico, una cucharada de fécula de boniato, un poco de salsa de soja light, una cucharada de aceite de cocina y deja marinar durante 15 minutos.
¡Los huevos revueltos bajos en grasa con okra son realmente fragantes y deliciosos! Crujiente, fresco, nutritivo y delicioso, ¡con aroma crujiente!
Ingredientes: okra, huevos y cebollas
Las calorías de la okra solo contienen 37 calorías/100 g combinadas con las gambas, la okra y las bolas de gambas bajas en grasas, bajas en calorías y altas en proteínas. son lo mejor. Una comida refrescante y deliciosa para reducir grasas.
Consejos: Añade previamente un poco de vino de cocción y pimienta negra a las gambas y deja marinar durante 5 minutos.
Quingombó frito, sabe mejor que la carne, crujiente por fuera y tierno por dentro. ¡No será reemplazado por pescados grandes ni carne!
Ingredientes: okra, harina, huevos, bicarbonato de sodio.
Una vez comí okra asada en una tienda de comida japonesa y ¡pensé que estaba realmente deliciosa!
Colocar okra con tus condimentos favoritos y hornear a 180 grados por 10 minutos ¡está perfecto!
La okra con pimiento picado es tierna, suave y refrescante, y se puede conservar en gran medida ~ deliciosa y fina.
Consejos: 1 puñado de okra, 4 dientes de ajo, 2 cucharadas de pimienta picada, 1 cucharada de salsa de ostras, 2 cucharadas de salsa de soja, cantidad adecuada de aceite.