1. Los alimentos alcalinos que son fríos incluyen: kiwi, caqui, mora, higo, caña de azúcar, plátano y castaña de agua.
2. Los alimentos alcalinos que son frescos incluyen: peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, Luo Han Guo y manzanas.
3. Los alimentos alcalinos que son neutros incluyen: uvas, espino, granada, papaya, longan (longan), nuez de betel, naranja, lichi, limón.
4. Los alimentos alcalinos que son calientes incluyen: melocotones y cerezas.
Información ampliada:
Los alimentos ácidos no provocarán que los fluidos corporales se vuelvan ácidos o ácidos. Pero esto no significa que la acidez y la alcalinidad de los alimentos no tengan ningún impacto en la salud. Demasiados alimentos ácidos aumentarán la "carga potencial de ácido de los riñones". Los estudios han señalado que esto puede afectar la presión arterial, la calidad de los huesos y los riñones. salud. Además, los alimentos alcalinos ayudan a alcalinizar la orina y aumentar la excreción de ácido por los riñones, como aumentar la excreción de ácido úrico, lo que puede ser beneficioso para la gota. En resumen, los alimentos tienen acidez y alcalinidad, y tienen cierto impacto en la salud física, pero no son suficientes para provocar que los fluidos corporales se vuelvan ácidos y no tienen nada que ver con un cuerpo ácido.
People's Daily Online - Preservación de la salud: Comer más alimentos alcalinos puede dar a luz a un niño Resumen de alimentos alcalinos