Movimiento de salto
(8 tiempos × 8)
Postura preparatoria: erguida.
Los primeros ocho tiempos
1- Salta en una estocada izquierda a 45 grados hacia el frente izquierdo, dobla los brazos y colócalos sobre tu pecho (apreta los puños).
2 Salta a posición paralela y recupera ambos brazos.
3. Salta con una estocada hacia la izquierda y, al mismo tiempo, mueve los brazos hacia los lados hacia la cabeza y choca los cinco.
En cuanto gires a la derecha, salta 45 grados y vuelve a la posición vertical.
5-6 Salta dos veces con las piernas juntas, dobla los brazos y colócalos sobre el pecho (forma un puño).
7 Salta sobre una pierna y levanta ambos brazos hacia los lados (los puños se convierten en palmas).
8 Una vez devuelto a la posición vertical.
El segundo ocho tiempos
1. Patea y salta con el pie derecho, mientras doblas el codo delante del pecho (el corazón del puño está hacia atrás).
Patada con el pie izquierdo y levanta los brazos al mismo tiempo (con los puños hacia adentro).
3 Patea y salta con el pie derecho y levanta los brazos hacia los lados.
4 Salta en paralelo con los brazos a los costados.
5-6 Salta a media sentadilla y, al mismo tiempo, cruza los brazos frente al cuerpo y envuélvelos hacia los lados (puños hacia las palmas).
7-8 Vuelta a la posición vertical.
El tercer y cuarto ocho son iguales que el primero y el segundo ocho, pero en direcciones opuestas.
Las octavas quinta a octava son iguales que las octavas primera a cuarta.