El té puede refrescar tu mente y favorecer la digestión. Sin embargo, beber demasiado té puede dañar el cuerpo, especialmente a las personas mayores. Una vez que bebe mucho té fuerte con regularidad, es propenso a sufrir los siguientes síntomas:
Primero, el jugo gástrico se diluye y no se puede digerir normalmente. Debido a que una persona normalmente secreta de 1,5 a 2,5 litros de jugo gástrico cada día, estos jugos gástricos pueden digerir razonablemente los alimentos que una persona consume todos los días, mientras que el té fuerte diluirá los jugos gástricos, causando síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal.
En segundo lugar, dificulta la absorción de hierro por parte del organismo. El té contiene ácido tánico, el té negro contiene aproximadamente un 5% y el té verde contiene aproximadamente un 10%. Cuando el cuerpo humano bebe una gran cantidad de té fuerte, la combinación de ácido tánico y hierro se activará, provocando obstáculos y efectos en la absorción de hierro por parte del cuerpo humano, provocando que el cuerpo humano sufra anemia por deficiencia de hierro. El pu'er (pu'er cocido) y el té tibetano son relativamente raros. No hay que preocuparse por los efectos de los taninos al beber este tipo de té. Es adecuado para personas mayores y niños.
En tercer lugar, puede provocar estreñimiento fácilmente. El ácido tánico del té también puede combinarse con las proteínas de los alimentos para formar una gran cantidad de proteína de ácido tánico, que es difícil de digerir y absorber, lo que provoca estreñimiento.