1. Método de memoria: Los métodos de memoria comunes incluyen la creación de historias, el método de memoria asociativa, el método de memoria de fórmulas, el método de memoria inicial, el método de memoria inductiva, el método de memoria de gráficos, el método de memoria de dibujos, etc. Dominar el método de memoria que más le convenga y hacer ejercicio con regularidad puede mejorar su memoria.
2. Lleva una dieta razonable: Puedes beber leche. La leche es rica en proteínas, calcio y aminoácidos beneficiosos para el cerebro. También puedes comer más huevos y frijoles, que son ricos en lecitina y pueden producir acetilcolina relacionada con la memoria. Además, puedes comer más alimentos ricos en vitaminas, entre las que la vitamina B1 y la vitamina B12 son beneficiosas para los nervios y también pueden ayudar a mejorar la memoria;
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