La hiperlipidemia se puede dividir en formas primaria y secundaria. La primera está relacionada con el medio ambiente y la herencia familiar. Este último es causado por diabetes, hipotiroidismo, obesidad, enfermedad pancreática, etc. Una dieta y un estilo de vida razonables son de gran importancia para prevenir la hiperlipidemia. Para los pacientes con predisposición genética a la hiperlipidemia, el tratamiento farmacológico no produce una mejora significativa. El método principal es ajustar la estructura de la dieta y tratar de no comer o comer menos alimentos con colesterol alto, como despojos de animales, cerebros, médula ósea, huevas y mariscos. , calamares y anguilas espera. Consuma regularmente verduras y frutas ricas en fibra, que contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden inhibir la absorción de colesterol y desempeñar un papel anti-arteriosclerosis. Beber cantidades moderadas o pequeñas también puede reducir el colesterol: 45 ml de vino blanco o 90 ml de vino tinto seco o 188 ml de cerveza al día. Los pacientes con hiperlipidemia, por un lado, deben controlar su alimentación y, por otro, deben realizar ejercicio moderado, como jogging. A través del ejercicio, la actividad de la lipasa en las grasas aumenta y los lípidos en sangre disminuyen en consecuencia. Algunos pacientes tienen lípidos sanguíneos normales pero padecen hipertensión, diabetes y enfermedad coronaria. Esto también requiere control de la dieta, ejercicio activo y medicación bajo la supervisión de un médico.
Aunque el colesterol generalmente se puede reducir mediante ajustes apropiados en la dieta, el ejercicio y los medicamentos, estos enfoques a veces no logran tratar a algunos pacientes con hiperlipidemia refractaria y familiar.
Recientemente, ha aparecido en medicina un sistema para absorber directamente los lípidos sanguíneos de la sangre completa. Utiliza un tubo de circuito sanguíneo desechable completamente cerrado y purificación y reinfusión de sangre autóloga para eliminar directamente el exceso de lípidos sanguíneos dañinos de la sangre.
También se puede utilizar para prevenir diversas complicaciones provocadas por la hiperlipidemia y mejorar la microcirculación en enfermedades coronarias e infartos cerebrales. Pero esto no puede considerarse una solución definitiva. Si no se presta atención a tratamientos auxiliares como el ejercicio y el ajuste de la dieta, los lípidos en sangre volverán a subir a sus niveles originales.
Manual de salud de los lípidos en sangre
1. Las sustancias grasas de la sangre se denominan colectivamente lípidos sanguíneos. Los lípidos en plasma incluyen colesterol, triglicéridos, fosfolípidos y ácidos grasos no libres, que se combinan con diferentes proteínas en la sangre y existen en forma de "lipoproteínas". La mayor parte del colesterol es sintetizado por el propio cuerpo y una pequeña cantidad se obtiene de la dieta. Los triglicéridos, en cambio, se obtienen en su mayor parte de la dieta, y una pequeña parte es sintetizada por el propio organismo.
2. ¿Qué es la hiperlipidemia? La hiperlipidemia se refiere a niveles altos de colesterol (CT) y/o triglicéridos (TG) o niveles bajos de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C), lo que en la medicina moderna se denomina dislipidemia.
3. ¿Cuáles son los peligros de la hiperlipidemia? Los lípidos sanguíneos son sustancias importantes en el cuerpo humano y tienen muchas funciones muy importantes, pero no pueden exceder un cierto rango. El exceso de lípidos en sangre puede causar fácilmente "engrosamiento de la sangre" y depósito en las paredes de los vasos sanguíneos, formando gradualmente pequeñas placas (que es lo que a menudo llamamos "aterosclerosis"). Estas "placas" aumentan y se expanden, bloqueando gradualmente los vasos sanguíneos, ralentizando el flujo sanguíneo y, en casos graves, se interrumpe el flujo sanguíneo. Si esto sucede en el corazón, causará enfermedad coronaria; si sucede en el cerebro, causará un derrame cerebral si los vasos sanguíneos en los ojos están bloqueados, causará pérdida de visión y ceguera; riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal; si ocurre en los riñones, causará arteriosclerosis renal e insuficiencia renal. Las extremidades inferiores pueden experimentar necrosis y ulceración. Además, los niveles altos de lípidos en sangre pueden causar presión arterial alta, cálculos biliares, pancreatitis, agravar la hepatitis y provocar disfunción sexual masculina, enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades. Las últimas investigaciones sugieren que la hiperlipidemia puede estar relacionada con la aparición del cáncer.
4. ¿Quién es propenso a sufrir hiperlipidemia? Antecedentes familiares de hiperlipidemia; personas obesas; personas de mediana edad y mayores; personas con dieta alta en azúcar durante mucho tiempo; personas que fuman y alcohólicas desde hace mucho tiempo; personas que están acostumbradas a permanecer sentadas y que viven de manera irregular; y están nerviosos; enfermedades del hígado y los riñones, diabetes, hipertensión y otras enfermedades.
5. La ausencia de síntomas no significa que los lípidos en sangre no estén elevados. Debido a que la aparición de la hiperlipidemia es un proceso crónico, la hiperlipidemia leve generalmente no causa ninguna molestia. Si se siente mejor, tendrá síntomas como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones, dolor en el pecho, fatiga, pelea, incapacidad para hablar, entumecimiento de las extremidades, etc., que eventualmente conducirán a una enfermedad coronaria. , accidente cerebrovascular y otras enfermedades graves con los síntomas correspondientes.
6. ¿Tienes niveles elevados de lípidos en sangre? El colesterol total (CT) se considera normal si es inferior a 5,20 mmol/L (200 mg/dl) y anormal si es superior a 5,72 mmol/L (200 mg/dl). El colesterol de lipoproteínas de baja densidad (C-LDL) es normal si es inferior a 3,12 mmol/L (120 mg/DL) y superior a 3,64 mmol/L (140 mg/dl); más de 1,04 mmol/L (40 mg/dl) es normal y menos de 0,91 mmol/L (35 mg/dl) es anormal. Los triglicéridos (TG) son normales cuando son inferiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL) y anormales cuando son superiores a 1,70 mmol/L (150 mg/DL).
7. Tres armas mágicas para regular los lípidos en sangre: ajustar la estructura dietética, mejorar el estilo de vida y el tratamiento farmacológico. (1) Principios para ajustar la estructura de la dieta: limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol; elegir alimentos bajos en grasas (aceite vegetal, yogur, aumentar las vitaminas y fibra (frutas, verduras, pan y cereales) (2) Normal; personas mayores Estructura de la comida diaria: un huevo y un plátano; un plato de leche (no necesariamente azúcar, también se pueden agregar yogur y leche en polvo 500 gramos de frutas y verduras (puede elegir varias variedades); , incluidos pescado, aves, ganado y otras carnes (calculadas como partes comestibles) 50 g de productos de soja (incluidos tofu, yuba, qianzhang, tortas de frijoles y diversos productos procesados de frijoles, como pasta de frijoles, pasta de frijoles y frijoles enteros hervidos); ; alrededor de 500 gramos de cereales (incluido arroz, fideos, cereales, raíces, sopa de azúcar todos los días, un plato con cada comida); (3) Alimentos con efecto hipolipemiante en sangre: ajo (65438 + 0-2 rodajas de ajo agridulce en ayunas por la mañana), jengibre, berenjena, espino, caqui, hongo negro, leche, etc. (4) Ejemplos de tratamiento dietético para pacientes con hiperlipidemia: desayuno, 200 ml de leche de soja, 50 g de pastel al vapor, 10 g de soja cocida para el almuerzo, 100 g de harina estándar y harina de maíz, 50 g de papilla de arroz, 25 g de carne magra de cerdo, 100 g de pimiento verde frito, 100 gramos de cena, frijoles fritos, 150 gramos de arroz, 100 gramos de col china, 50 gramos de tofu hervido, 10 gramos de fideos, 20 gramos de carpa y 100 gramos de patatas ralladas. 12g de aceite comestible durante todo el día. (5) Mejorar el estilo de vida a. Perder peso: la obesidad es un exceso de grasa y un signo externo de aterosclerosis. b. Dejar de fumar: la nicotina y el monóxido de carbono del tabaco provocan y agravan la aparición y desarrollo de la aterosclerosis. c. Controlar el alcohol: beber menos es bueno para el cuerpo humano, beber más es perjudicial. El vino tiene un alto contenido calórico y beber demasiado agravará la obesidad. d. Ejercicio aeróbico.
8. Para el ejercicio moderado para personas mayores, calcule si la cantidad de ejercicio es adecuada en función de la frecuencia cardíaca y mantenga la frecuencia cardíaca en (220-edad) × (60%-85%). Los ejercicios adecuados para las personas mayores incluyen Tai Chi, Qigong, trotar, caminar rápido, andar en bicicleta lento, nadar, escalar montañas, aeróbicos para personas mayores, gateball, bádminton, caminar hacia atrás, etc. El mejor momento del día para hacer ejercicio: las 5 a.m., la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande y debe mantenerse en una intensidad ligera a moderada; las 10 a.m. es el mejor momento del día para hacer ejercicio, de 16 a 17 p.m. tiempo de ejercicio adecuado para bajar de peso; 0,5 a. m. antes de la cena ~ 1 hora caminar (o caminar a paso ligero) y hacer ejercicios de salud en este momento son beneficiosos para el tratamiento de la diabetes. Al mismo tiempo, debemos prestar atención a nuestra salud mental y mantener una actitud optimista y de mente abierta ante la vida.
9. El tratamiento farmacológico protege el corazón y el cerebro A principios de la década de 1990, la comunidad médica internacional llevó a cabo una investigación a gran escala sobre el tratamiento hipolipemiante y los resultados fueron alentadores: el uso prolongado de lípidos. -Los medicamentos reductores no sólo reducen los lípidos en sangre, sino que también pueden reducir significativamente la incidencia, discapacidad y mortalidad de enfermedades coronarias, infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares. En resumen, el objetivo más fundamental del tratamiento hipolipemiante es prevenir y retrasar la aparición de enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. En la actualidad, médicos y pacientes de todo el mundo conceden gran importancia al tratamiento hipolipemiante y sus conceptos han sufrido cambios fundamentales. ¡Algunas personas dicen que ha llegado la era de la reducción de grasa!
10. ¿Cómo elegir el fármaco hipolipemiante ideal? Cuando los lípidos en sangre no pueden reducirse al nivel ideal mediante ajustes razonables en la dieta, cambiando los malos hábitos de vida y fortaleciendo el ejercicio físico, se debe iniciar un tratamiento farmacológico. En la actualidad, existen muchos fármacos para regular los lípidos en sangre, que se dividen principalmente en las siguientes tres categorías: (1) estatinas, que se utilizan principalmente para reducir el colesterol, como Shujiangzhi y Prague (2) Bates: se utilizan principalmente para reducir el colesterol; triglicéridos, como Noxol Heng, Lipitor; (3) Los medicamentos naturales, como Longtai Jiangzhining, pueden reducir eficazmente el colesterol y los triglicéridos, pueden aumentar las lipoproteínas de alta densidad y tienen el efecto de regular integralmente los lípidos en sangre con pocos efectos secundarios.
Debido a que el aumento de los lípidos en sangre es un proceso lento, la regulación de los lípidos en sangre, especialmente la eliminación de los efectos adversos de los lípidos en sangre, también requiere un proceso continuo. Por lo tanto, los pacientes deben elegir fármacos hipolipemiantes con efectos hipolipemiantes evidentes y pocos efectos secundarios según sus propias condiciones.
11. Controlar los lípidos en sangre es muy importante: debido a que muchas personas no saben lo suficiente sobre los peligros de la hiperlipidemia y la hiperlipidemia en sí no presenta síntomas, muchas personas descubren sin darse cuenta que sus lípidos en sangre están altos. Para prevenir problemas de raíz, cuando tenga las siguientes condiciones, como hiperlipidemia, obesidad, presión arterial alta, xantoma cutáneo o antecedentes familiares de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, enfermedad renal, mujeres de mediana edad y ancianas, Mujeres posmenopáusicas, dieta alta en azúcar a largo plazo, etc., controle sus lípidos en sangre lo antes posible. Gente común: controle sus lípidos en sangre cada 2 años; personas mayores de 40 años: controle sus lípidos en sangre una vez al año; personas y pacientes con alto riesgo de hiperlipidemia: siga los consejos del médico y controle sus lípidos en sangre con regularidad.
12. Lípidos en sangre y enfermedad coronaria: A pesar de las estadísticas, la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares ha superado la mitad de la tasa de mortalidad total de la población. La enfermedad coronaria también se llama enfermedad cardíaca aterosclerótica coronaria. Las arterias coronarias son las arterias que suministran sangre al corazón. Porque la deposición excesiva de grasa provoca arteriosclerosis, bloquea el flujo sanguíneo, provoca isquemia cardíaca y produce una serie de síntomas, a saber, enfermedad coronaria. Factores de riesgo de enfermedad coronaria: hiperlipidemia, tabaquismo, diabetes, obesidad, hipertensión, falta de actividad física, estrés mental excesivo, antecedentes familiares de enfermedad coronaria, anticonceptivos orales, etc. Entre ellos, la hiperlipidemia es uno de los factores de riesgo importantes de enfermedad coronaria. La regulación de los lípidos en sangre es la terapia más básica para prevenir y tratar la enfermedad coronaria: cuando el nivel de colesterol sérico total disminuye en un 65.438 ± 0%, la incidencia de enfermedad coronaria disminuye en un 2%. Mientras tenga una enfermedad coronaria, no importa si sus lípidos en sangre son altos o no, debe tomar medicamentos para reducir los lípidos durante un tiempo prolongado. Porque la terapia hipolipemiante a largo plazo puede reducir la incidencia y la mortalidad de la angina de pecho y el infarto de miocardio.
13. La relación entre los lípidos en sangre y el infarto cerebral: cuando el colesterol en la sangre aumenta, se forman fácilmente placas ateroscleróticas. Las placas se acumulan en las paredes arteriales, estrechando la luz arterial y bloqueando el flujo de sangre. lo que resulta en una energía cinética insuficiente. Ocurre en los vasos sanguíneos cerebrales y causa infarto cerebral. La ciencia médica ha demostrado que el tratamiento hipolipemiante a largo plazo no sólo puede tratar el infarto cerebral, sino también prevenirlo. Terapia hipolipemiante y accidente cerebrovascular: existen muchas causas de accidente cerebrovascular, incluida la presión arterial alta, la hiperlipidemia, el tabaquismo, la bebida, la obesidad, la vejez, la diabetes, las enfermedades de la sangre, etc. Entre ellos, la hiperlipidemia y la aterosclerosis cerebral son uno de los factores de riesgo importantes de infarto cerebral. Muchos estudios han demostrado que el tratamiento hipolipemiante a largo plazo puede reducir significativamente la incidencia y la tasa de discapacidad del accidente cerebrovascular, por lo que los médicos prestan cada vez más atención al tratamiento de la hiperlipidemia.
14. Lípidos en sangre y diabetes: La hiperlipidemia, la hipertensión y la hiperglucemia se denominan los "tres máximos" y son los principales factores de riesgo que amenazan la salud y la vida de los pacientes diabéticos. Estos tres están estrechamente relacionados. La hiperlipidemia agravará la diabetes, por lo que además de tratar la hiperglucemia, los pacientes diabéticos también necesitan ajustar sus lípidos en sangre, que es la clave para reducir las tasas de mortalidad y discapacidad de los pacientes diabéticos. Los pacientes diabéticos deben prestar atención a la regulación de los lípidos en sangre: la diabetes combinada con hiperlipidemia tiene más probabilidades de provocar accidentes cerebrovasculares, enfermedades coronarias, necrosis de las extremidades, lesiones del fondo de ojo, enfermedades renales, neuropatía, etc. Estas complicaciones a largo plazo de la diabetes son las principales causas de discapacidad o muerte prematura en personas con diabetes. Más de la mitad de los pacientes diabéticos se complican con hiperlipidemia, y el tratamiento activo de la hiperlipidemia es de gran beneficio para controlar el azúcar en sangre y prevenir complicaciones. La regulación del azúcar en sangre puede mejorar los lípidos en sangre hasta cierto punto, pero para alcanzar el nivel ideal es necesaria la intervención de fármacos hipolipemiantes. El tratamiento de la diabetes y el metabolismo de los lípidos se ha convertido en el estándar para controlar la condición de los pacientes con diabetes.
15. Lípidos e hígado graso: El hígado graso se produce por una gran acumulación de grasa en el hígado, que suele ir acompañada de un aumento de los lípidos en sangre. La ecografía B es actualmente el principal método para detectar el hígado graso. La tasa de incidencia del hígado graso llega al 5-10%. Alrededor del 35% de los adultos con transaminasas elevadas durante el examen físico tienen hígado graso y algunos pacientes pueden desarrollar cirrosis. Por tanto, la prevención y el tratamiento del hígado graso es muy importante para prevenir la progresión de la enfermedad hepática crónica y mejorar el pronóstico. Quién es propenso al hígado graso: pacientes con hiperlipidemia, diabetes, acumulación de grasa abdominal, bebedores empedernidos a largo plazo, obesidad y pacientes con hepatitis viral. ¿Cuáles son los síntomas del hígado graso? La mayoría de los casos de hígado graso leve no presentan síntomas. Los casos de moderados a graves incluyen hepatomegalia, pérdida de apetito, hinchazón y dolor en el área del hígado y niveles elevados de transaminasas. Algunos casos presentan ictericia leve y esplenomegalia. Qué deben hacer los pacientes con hígado graso: el tratamiento temprano puede prevenir el desarrollo de hígado graso y la mayoría de los hígados grasos se pueden curar. Esto incluye eliminar la causa, mejorar el estilo de vida, ajustar la dieta y utilizar fármacos hipolipemiantes como tratamiento.
16. Longtai Jiangzhining Granules es una preparación farmacéutica puramente natural.
Se ha demostrado clínicamente durante muchos años que puede reducir significativamente los niveles séricos de colesterol, triglicéridos y esteroles de lipoproteínas de baja densidad en suero, y puede mejorar significativamente síntomas como mareos, opresión en el pecho, dolor en el pecho, palpitaciones, entumecimiento de las extremidades y arritmia causada. por hiperlipidemia. Tiene funciones duales de tratamiento y prevención, sin efectos secundarios, y es seguro y confiable para uso clínico.
La medicina tradicional china cree que después de que una persona alcanza cierta edad, el qi del riñón disminuye gradualmente, el yang y el yin del riñón son deficientes y el fuego es propenso a actuar precipitadamente, lo que lleva a una hiperactividad del yang del hígado e incluso El fuego excesivo, que resulta en disfunción del bazo y del estómago y estancamiento del calor húmedo, la flema y la turbidez se acumulan en el cuerpo, causando hiperlipidemia, la obstrucción por la flema, la humedad y la turbidez se desarrolla aún más, lo que eventualmente conduce a síntomas de obstrucción venosa y enfermedad coronaria. como el dolor de pecho y el dolor de corazón. La medicina tradicional china utiliza principalmente el yin nutritivo y la nutrición de los riñones.
Terapia dietética para la hiperlipidemia
Puntos clave en la selección de alimentos para el tratamiento de la hiperlipidemia
(1) Evitar los alimentos básicos. Las personas con sobrepeso u obesidad deben prestar especial atención a la moderación. Evite los alimentos con azúcar pura y los dulces.
(2) Consuma más pescado (especialmente pescado marino), soja y productos de soja, aves, carnes magras y otros alimentos que puedan proporcionar proteínas de alta calidad pero que sean bajos en ácidos grasos saturados y colesterol.
(3) Controlar la ingesta de hígado animal y otros órganos internos, y limitar estrictamente la ingesta de sesos de animales, huevas de cangrejo y huevas de pescado.
(4) Utilizar aceite vegetal para cocinar para minimizar la ingesta de grasa animal.
(5) Comer más verduras, frutas, cereales integrales, etc. y garantizar una ingesta adecuada de fibra dietética, vitaminas y sales inorgánicas. En particular, debes comer más alimentos ricos en niacina, vitamina C, vitamina E y vitamina B6.
(6) Se ha descubierto que muchos alimentos tienen un efecto hipolipemiante en la sangre:
①Ajo: el ajo puede aumentar las lipoproteínas de alta densidad en la sangre, lo que es beneficioso para prevenir arteriosclerosis.
②Berenjena: Los productos de descomposición de la berenjena en el intestino pueden combinarse con el exceso de colesterol y excretarse del organismo.
③Setas y hongo negro: pueden reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre. Según la investigación, su efecto reductor del colesterol es 10 veces más potente que el del fármaco hipolipemiante Antoine.
④ Cebollas y algas marinas: las cebollas pueden reducir la deposición de lípidos en las arterias; el yodo y el magnesio de las algas también previenen la deposición de lípidos en las arterias.
⑤Soja: los investigadores descubrieron que consumir 115 g de soja al día puede reducir el colesterol en sangre en un 20%, especialmente la lipoproteína de baja densidad, que está relacionada con la aterosclerosis.
⑥Té: El té puede reducir los lípidos en sangre. Los niveles de colesterol en sangre y la incidencia de enfermedades coronarias entre los residentes en las áreas de té son significativamente más bajos que en otras áreas.
⑦ Pescado: El pescado contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados superiores, lo que resulta beneficioso para reducir el colesterol en sangre.
(8) Aceite vegetal: Contiene ácidos grasos insaturados esenciales, que pueden reducir el colesterol en sangre, especialmente el aceite de sésamo, el aceite de maíz y el aceite de maní.
⑨Otros alimentos, como espino, apio, melón de invierno, avena, manzanas, etc. , todos tienen distintos grados de efectos hipolipemiantes en sangre.
3. Ejemplo de receta de un día
Desayuno: 250ml de leche desnatada (250g de leche desnatada), bizcocho de harina de maíz (100g de harina de maíz), 150g de lechuga rallada (150g de lechuga).
Almuerzo: 100g de bollos o arroz al vapor (100g de harina o arroz), tofu guisado (15g de arroz seco, 25g de champiñones, 100g de tofu), tomate frito triturado (100g de berenjena).
Cena: Bollos al vapor o arroz (100g de harina o arroz), col frita con tomate (50g de tomates y 100g de col), nuggets de pollo guisados (100g de nuggets de pollo).
10g de aceite comestible durante todo el día. La receta anterior contiene 1682 kcal (7,03 MJ) de energía.
P: ¿A qué deben prestar atención los pacientes con hiperlipidemia en su vida diaria?
Los pacientes con hiperlipidemia pueden prestar atención a los siguientes aspectos para reducir los lípidos en sangre:
Receta para reducir los lípidos en sangre 1: Llevar una dieta ligera y ser menos grasosa.
Receta 2: Comer más frutas,
Receta 3 para bajar los lípidos en sangre y aumentar el ejercicio físico.
En pocas palabras: hay que adelgazar.
P: En concreto, ¿a qué deben prestar atención en su dieta los pacientes con hiperlipidemia?
La dieta es un tratamiento no farmacológico. En primer lugar, los pacientes con hiperlipidemia deben seguir una dieta razonable y equilibrada con colesterol bajo. Debes comer más alimentos ricos en proteínas y ácidos grasos insaturados, como carnes magras, aves, pescado, camarones, frijoles, productos de soja, cereales, frutas, verduras, etc. Esto puede reducir el contenido de lípidos en sangre. Coma menos de algunos despojos animales como grasas, productos lácteos, yemas de huevo, cerebro, hígado, riñones, intestinos, etc. Estas cosas tienen altas concentraciones de colesterol, así que come menos dulces.
P: ¿Tienes que dejar de beber si tienes los lípidos elevados en sangre?
Los pacientes deben abstenerse de consumir alcohol, especialmente aquellos con hiperlipidemia. Para la gente normal, lo llamamos ley marcial y restricciones al alcohol. Los pacientes con hiperlipidemia todavía no beben alcohol, porque la ingesta de alcohol seguirá afectando los lípidos en sangre.
P: ¿Con qué frecuencia es adecuado controlar los lípidos en sangre?
Cuando se detecta hiperlipidemia, queremos que los pacientes tengan una intervención en un estilo de vida saludable. Recomendamos que los pacientes sean examinados cada cuatro a seis semanas y monitoreados durante dos o tres meses. Si los lípidos en sangre tienden a ser normales, se pueden volver a examinar cada tres a seis meses. Si no está a la altura, necesitará atención médica. Después del tratamiento farmacológico, también recomendamos que los pacientes sean monitoreados durante cuatro a seis semanas y de tres a seis meses después de cumplir los criterios.
Cómo eliminar simplemente el espesamiento de la sangre
Para las personas con alta viscosidad sanguínea, los médicos enfatizan que una dieta ligera, evitar el tabaco y el alcohol y el ejercicio adecuado son los tratamientos más radicales. Algunas personas sugieren que un método simple y eficaz es beber una taza de agua ligeramente salada o agua hervida fría cada mañana, mediodía y noche, especialmente en verano, cuando la incidencia de la viscosidad de la sangre es alta, beber agua puede tener un efecto preventivo. Algunas personas incluso aconsejan a las personas mayores que desarrollen el hábito de beber agua sin tener sed. Algunos estudios también creen que beber té tiene un efecto anticoagulante; el hongo negro tiene un efecto hemolítico y el consumo prolongado puede prevenir la trombosis. Además, maíz, soja, frijol negro, ajo, jengibre, cebolla, espino, leche, etc. Todos tienen distintos grados de efectos sobre la reducción de los lípidos en sangre, la inhibición de la síntesis de colesterol y la reducción de la viscosidad de la sangre. La observación clínica muestra que la vitamina C, la vitamina E, la aspirina, el dipiridamol, el compuesto de salvia miltiorrhiza y otros fármacos pueden mejorar la función vascular, aumentar la velocidad del flujo sanguíneo, inhibir la coagulación sanguínea y disolver los trombos, y pueden tomarse bajo la supervisión de un médico.
Clínicamente, algunas personas mayores no tienen enfermedades orgánicas, pero después de un poco de parto siempre sienten dolores de cabeza, hinchazón del cerebro, opresión en el pecho, palpitaciones y dificultad para respirar. Están apáticos y somnolientos durante todo el día. A veces tienen visión borrosa y están inestables. A menudo se encuentra que estas personas tienen una viscosidad sanguínea alta, lo que se conoce como "sangre espesa".
Fumar y beber en exceso puede hacer que la sangre se espese, por lo que las personas mayores a las que les gusta el tabaco y el alcohol deben beber un vaso grande de agua hervida después de levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche, lo que puede reducir la viscosidad de la sangre. También puede beber más té (especialmente té verde) en horarios normales.
La vida irregular, el estrés mental prolongado o la presión psicológica excesiva también pueden conducir fácilmente a una "sangre espesa", por lo que debes desarrollar un buen patrón de vida y mantener un buen humor. Además, el "ejercicio moderado", como caminar, caminar a paso ligero, trotar y Tai Chi, también puede ayudar a acelerar el metabolismo de los lípidos y reducir la regulación sanguínea.
Los pacientes con sangre espesa deben llevar una dieta ligera y comer más cereales integrales, verduras de hojas verdes y frutas, como soja, frijoles negros, maíz, avena, trigo sarraceno, leche, jengibre, ajo, cebolla, trigo negro. hongos, setas, espino, limones, tomates, uvas rojas, apio, espirulina, zanahorias, manzanas, kiwis, etc.
Estos alimentos pueden reducir los lípidos en sangre, inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis. Las grasas animales (especialmente los despojos) y los dulces agravarán la "sangre espesa", así que coma menos.