1. El evaluador primero ingresa su número de estudiante, luego se coloca firme con los pies descalzos sobre la base del evaluador (las extremidades superiores cuelgan naturalmente, los talones juntos y los dedos de los pies separados por aproximadamente 60 grados). El torso es naturalmente alto y recto, la cabeza está erguida y los ojos están rectos. En este momento, presione la tecla Enter nuevamente;
2. La placa de presión horizontal se desliza suavemente hacia abajo por la columna y presiona ligeramente la cabeza del probador para una prueba de altura, al mismo tiempo, el probador probará el peso del cuerpo humano;
Requisitos para la prueba de flexión del cuerpo sentado:
1. El evaluador ingresa el número de estudiante y presiona la tecla Enter, luego se quita los zapatos y se sienta en la colchoneta de prueba, con las piernas estiradas y los pies. aproximadamente 10-15 cm de distancia; tire de la placa de empuje hasta el extremo proximal, doble la parte superior del cuerpo hacia adelante, estire los brazos hacia adelante y empuje gradualmente el cursor hacia adelante con las yemas de los dedos hasta que ya no pueda moverse hacia adelante.
2. La pantalla LCD del probador muestra el valor medido. Pruebe dos veces para obtener mejores resultados.
3. Cabe señalar que durante la prueba, los dos brazos empujan lentamente el cursor hacia adelante, no se permiten movimientos forzados y las piernas no se pueden doblar.
Requisitos de la prueba de fuerza de agarre:
1. Cuando el evaluador ingresa el número de estudiante y presiona la tecla Enter, sus pies se extenderán naturalmente y se mantendrán erguidos, y sus brazos se inclinarán naturalmente. Sostenga firmemente el dinamómetro de mano. En este momento, el dinamómetro no puede entrar en contacto con la ropa ni con el cuerpo.
2. Una vez completadas las dos mediciones, el mejor resultado de la prueba se mostrará en la pantalla LCD.
Requisitos de la prueba del índice de evaluación de la prueba de pasos:
1. Antes de la prueba, se requiere que el evaluador realice actividades suaves de calentamiento, principalmente moviendo las articulaciones de las extremidades inferiores. Cuando comienza la prueba, los estudiantes ingresan sus números de estudiante uno por uno, se paran frente a los escalones y el evaluador presiona el botón de confirmación. El evaluador subió y bajó los escalones según el ritmo del metrónomo y completó el experimento durante 3 minutos seguidos.
2. Deja de hacer ejercicio, inserta tu dedo índice o medio en la pinza de pulso del dedo y trata de mantener la calma. Cuando se escucha el pitido, la prueba se completa y los indicadores de evaluación de la prueba de pasos se muestran en la pantalla LCD.
3. Cabe señalar que los pacientes con enfermedades cardíacas no pueden realizar esta prueba; al subir y bajar escalones, las rodillas y las caderas deben estar rectas.
Requisitos para la prueba de espirometría:
1. Ingrese su número de estudiante antes de la prueba y luego presione la tecla Enter. Durante la prueba, párese frente al evaluador, sostenga la boquilla, respire profundamente una o dos veces de lo habitual, respire profundamente y exhale lentamente por la boquilla hasta que ya no pueda exhalar. En este momento, el valor de la capacidad vital se muestra en la pantalla LCD.
2. Después de realizar dos pruebas, el probador selecciona automáticamente el mejor resultado de la prueba.
3. Cabe señalar que el evaluador no debe estar nervioso y tratar de exhalar a una velocidad e intensidad moderadas para obtener el mejor efecto.
Requisitos de la prueba de salto de longitud de pie:
1. Ingrese su número de estudiante antes de la prueba y luego presione la tecla Enter. Durante la prueba, el evaluador se para con los pies naturalmente separados. Después de pararse sobre el saltador, los dedos de los pies no pueden pisar la línea del saltador; de lo contrario, el instrumento emitirá una alarma automáticamente. Despega con ambos pies en el mismo lugar al mismo tiempo sin pisar ni saltar.