¿Por qué algunas personas siempre están entusiasmadas con algo?
¿Por qué algunas personas siempre son tan positivas?
¿Por qué algunas personas siempre son tan buenas ejecutando?
Todo esto lo atribuiríamos a la personalidad y la autodisciplina de una persona, pero desde una perspectiva fisiológica, se debe a una sustancia llamada dopamina.
La dopamina es un neurotransmisor, una sustancia química que ayuda a nuestras células a transmitir impulsos. Esta secreción cerebral está estrechamente relacionada con nuestro comportamiento y emociones.
Cuando el cuerpo segrega suficiente dopamina, nuestro estado de ánimo seguirá siendo agradable y excitante, lo que puede llevar a más conductas, incluso adictivas.
En la vida:
Con la popularización de Internet y la aparición de varias plataformas de compras en línea, adhiriendo al ahorro de tiempo, la conveniencia, la rapidez, la alta calidad y el bajo precio. experiencia de compra, en diversos tipos de publicidad. Bajo la fuerte estimulación visual y auditiva de textos, carteles y videos, junto con la estimulación táctil del pago conveniente, podemos generar fácilmente entusiasmo e impulso de comprar.
¿Por qué te sientes emocionado? Esto se debe a que bajo estos estímulos externos, nuestro cerebro secreta más dopamina, tenemos expectativas en nuestro corazón e imaginamos que seremos ideales después de usar los productos.
Entrando en Double 11, todas las plataformas principales tienen descuentos. Después de ser estimulados por varios sentidos, no podemos evitar sentirnos tentados y tener diversos impulsos de compra. Como libros, pañales para niños, zapatos, etc.
Aún quedan algunos libros sin abrir en la estantería. Ante el fuerte ataque de descuentos y ofertas, me emocioné tanto que vacié todos los libros de mi carrito de compras.
Sé que mi tiempo y mi energía son limitados, sé que tengo que administrar el dinero y sé cómo perderlo, pero no puedo dejar de comprar.
Porque siempre he esperado que cuando lea estos libros, tenga el poder para convertirme en una persona fuerte y cambiar mi vida. Cuando imaginé en mi mente convertirme en una persona poderosa, me emocioné muchísimo.
En el trabajo:
En el trabajo, si somos elogiados y apreciados por nuestros líderes, reconocidos por nuestros clientes y estimulados por ascensos y aumentos salariales, nos sentiremos felices en nuestro corazón. y nuestro trabajo será gratificante.
En la nueva semana, nuestro departamento implementará un nuevo sistema de distribución y evaluación del desempeño. Según este sistema de distribución, si estoy dispuesto a salir como paciente ambulatorio, la distribución de mi desempeño se duplicará.
Aunque haya que sacrificar un tiempo de descanso antes de acudir a la clínica, ello supondrá un aumento de ingresos. En un estado de escasez de recursos médicos, la intensidad del trabajo es alta y nadie está dispuesto a agregar una carga de trabajo adicional. Esto puede estimular vívidamente la secreción de dopamina en nuestro cuerpo, aumentar nuestro entusiasmo a través de ingresos adicionales por desempeño y promover la implementación de. este plano. Tengo que decir que el líder es un poco un "viejo zorro".
Aprendizaje:
Me emocioné mucho cuando recibí el libro "Ordinary Zen" de Aiz Rabeda.
Este libro profundiza principalmente en el pasado de AIDS Labeda, un individuo libre, señala cómo las personas escapan de la vida real y nos dice cómo percibir constantemente personas, cosas, señales en el mundo exterior y sus Los sentimientos internos nos dicen que sólo a través de la práctica continua en la vida podemos transformar nuestra ira, miedo, dolor y preocupaciones, abrir nuestros horizontes y vivir una vida real con compasión innata.
Debido a que leo este libro con propósito y expectativa, puedo comprender mejor el contenido del libro y también puedo conectarme con el Ben Ben que Ai Xin y Lu Jia nos contaron en el pasado. del curso mejoró mi comprensión y memoria del contenido del artículo.
Pero todo es una unidad de contrarios y contradicciones.
Cuando aumenta la secreción de dopamina, tendremos una sensación de excitación, placer y fuerte motivación para actuar; pero si falta esta sustancia, nos sentiremos deprimidos, incapaces de hacer nada y dejaremos ir todo. No sentí emoción ni motivación, y mucho menos la capacidad de ejecutar.
A partir de 2065438+2008, para cambiar las condiciones de vida inmutables, comencé a comprar una gran cantidad de cursos pagos, con la esperanza de poder ser diferente.
Entonces, en cada curso, para instarnos a completar la tarea y lograr el efecto de promover la fisión, debemos enviar la tarea a algunas plataformas y completar el check-in.
Al principio me sentí muy emocionada, pensando que podría lograr mi look ideal después de terminar mi tarea.
Pero esta estimulación, cuando entra en conflicto con el tiempo y la energía, puede provocar un aumento de la ansiedad interior. Este tipo de ansiedad surge al lidiar con el fichaje y no cambia tu vida, sino que te pone en un estado de vida tenso, te quita tiempo de descanso y afecta tu estado de ánimo y tu salud física.
Después de darme cuenta y percibir los resultados de este comportamiento, y luego ver el estímulo de varias promociones de cursos y redacción publicitaria, he perdido la motivación y las ganas de comprar por impulso.
En la segunda mitad del año, participé en el curso de escritura de 100 días para 100 personas de la hermana Bai Yang. Imaginé que después de escribir un artículo todos los días, desarrollaría mi propia buena escritura y ejercitaría mi habilidad. capacidad de pensar, convertirse en un maestro de la escritura y convertirse en alguien. Los escritores contratados de la plataforma comenzaron a estar llenos de motivación y meticulosos.
Puedes entrar lentamente en el período de cuello de botella en la escritura y en el período de agotamiento, y tu motivación para escribir se vuelve cada vez más cansada.
Se dice que el matrimonio es la tumba del amor. ¿Por qué el matrimonio es una tumba?
Cuando un hombre y una mujer se enamoran a primera vista o se encuentran varias veces, la secreción de dopamina aumenta imparable y se convierte en el estimulante del amor, por lo que nos sentimos enamorados.
Bajo la influencia de la dopamina, sentimos la felicidad del amor y experimentamos satisfacción. Intentamos mostrarnos unos a otros el lado bueno de nosotros mismos, incluso pretendiendo ser nosotros mismos.
La "pasión" que trae la dopamina dará a las personas la ilusión de que el amor puede durar para siempre. Desafortunadamente, nuestros cuerpos no están diseñados para soportar una estimulación aguda sostenida todo el tiempo, lo que significa que una persona no puede estar en el pico de la taquicardia para siempre. Entonces el cerebro tiene que cancelar esta idea y dejar que esos componentes químicos se metabolicen naturalmente bajo su propio control. Este proceso suele durar de un año y medio a tres años. A medida que la dopamina disminuye y desaparece, la pasión se vuelve más tranquila.
Cuando estemos tranquilos, expondremos nuestros defectos, mostraremos nuestro verdadero yo y nos trataremos unos a otros con más calma. Careceremos de tolerancia hacia las deficiencias de los demás y tendremos que hacer ojo por ojo cuando no estemos de acuerdo. Cuando todo esto pase, empezaremos a no saber amar, empezaremos a dudar del amor, a dudar del matrimonio, a negar el matrimonio, a negar que la otra persona no es nuestra pareja ideal, e incluso a utilizar la ruptura como moneda de cambio.
Mi marido y yo estuvimos en una relación libre durante uno o dos años hasta que nos casamos. Mi marido siempre me toma de la mano cuando salimos. Cuando como, siempre pongo mis platos favoritos en el plato primero; cuando trabajo en el turno de noche, él siempre me trae bocadillos de medianoche cuando estoy enfermo, siempre me atiende a tiempo;
Con el nacimiento de nuestros hijos, nos hemos vuelto cada vez más ocupados con el trabajo de los demás. Después del trabajo, estoy ocupada cuidando a mis hijos. Estaba ocupado con actividades sociales y cada vez tenía menos tiempo a solas.
Me quejaba de que a él no le importaba mi arduo trabajo y no me ayudaba a cuidar a mis dos hijos; se quejaba de que casi no tenía tiempo para pasar con él excepto para el trabajo y los niños; y estudio personal.
A medida que pasa el tiempo, después de siete años, estaremos insatisfechos unos con otros y estaremos cada vez más disgustados con los defectos de los demás. Cuando no podemos soportarlo, comenzaremos a resistir, criticar, acusar a la otra persona o incluso a pelear, y valoraremos las fortalezas de la otra persona y la amaremos cada vez menos.
Cuando vuelvan a surgir desacuerdos, para evitar las llamadas disputas, adoptaremos un enfoque frío de evitarlas, no resolverlas y no afrontarlas.
Este es un estado conyugal "deprimido".
Dado que la secreción de dopamina aumenta, nos volvemos adictos; cuando disminuye, nos deprime y reduce nuestra capacidad de acción. Entonces, ¿cómo logramos este equilibrio?
La mejor forma de conseguir el equilibrio de dopamina en nuestro organismo es haciendo ejercicio.
La razón por la que tenemos expectativas es porque nos falta algo en nuestro corazón. Sin expectativas, no hay daño.