6:00 ~ 8:00 La mente está más clara y la fuerza física está llena. Este es el momento dorado para aprender y el mejor momento para memorizar contenidos que son difíciles de aprender y dominar. . Por ejemplo, puedes utilizar este tiempo para memorizar textos, palabras y fórmulas. El efecto será muy obvio y las cosas que recuerdes no las olvidarás fácilmente.
8:00 ~ 9:00 La resistencia de las personas es máxima y se pueden organizar contenidos difíciles. Como memorizar chino clásico.
9:00~11:00 El efecto de memoria a corto plazo es muy bueno. Si realizas memoria repentina, podrás estudiar de forma más eficaz.
13:00~14:00 Esta etapa es el mejor momento para almorzar. Es posible que te sientas cansado fácilmente durante el almuerzo. Si te tomas un descanso para adaptarte, podrás recargar tus baterías y estudiar de manera más eficiente por la tarde. Sin embargo, la pausa para el almuerzo no debe ser demasiado larga, media hora es suficiente y no debe exceder de 1 hora.
15:00 ~ 16:00 Después de un descanso, el estado mental mejora. El efecto de la memoria a largo plazo es particularmente bueno en este momento y las cosas que necesitan "memoria permanente" se pueden arreglar razonablemente.
17:00~18:00 Este es un buen momento para hacer cálculos complejos y tareas difíciles cuando tu mente vuelva a estar clara. Por ejemplo, haga algunos cálculos matemáticos complejos o preguntas de prueba geométrica.
Después de cenar, sal media hora al aire libre para regular tu cerebro.
19:00~22:00 Esta etapa es el momento más tranquilo y un buen momento para aprender. Puedes calmarte y estudiar problemas que crees que son difíciles de resolver. Por supuesto, durante este proceso, debes concertar un tiempo de descanso para ti. Por ejemplo, tómate un descanso de diez minutos cada hora.
Antes de acostarte, recuerda en tu mente el contenido repasado ese día como si fuera una película, lo cual es muy beneficioso para consolidar y memorizar conocimientos.
Cuando estaba en la escuela secundaria, mis calificaciones eran muy buenas y también tenía mi propio conjunto de métodos de aprendizaje. ¡Ahora te lo contaré y espero que sea útil para tu estudio!
1. En primer lugar, elaborar un plan de estudio según el cronograma del curso.
2. Recuerda adelantar lo que se dirá en clase al día siguiente y centrarte en lo que no entiendes. Si no entiendes, pregúntale al profesor inmediatamente.
3. Escuchar atentamente, no favorecer a la materia ni al profesor, y completar lo que se pueda hacer en clase.
4. Antes de acostarte cada noche, cierra los ojos. Repasa en silencio lo que aprendiste ese día para mejorar tu memoria.
Ser capaz de estudiar mucho de forma planificada y decidida, sin parcialidad en las materias, hacer menos cosas sin sentido, gestionar bien el tiempo, estudiar cuando deberías estudiar y jugar cuando deberías jugar. Creo que te resultará mucho más fácil aprender.