Comprende tus puntos fuertes:
Es importante conocerte a ti mismo. Una regla es corta y una pulgada es larga. Cada uno tiene sus propios defectos y fortalezas. Si somos más bajos que los demás debido a nuestras fortalezas, podemos descubrir nuestra propia confianza y encontrar nuestras fortalezas y ventajas basándonos en la comprensión objetiva de nuestras deficiencias y debilidades. Siempre debes decirte a ti mismo: "Soy bueno", yo "puedo hacerlo". Siempre debes confiar en tu capacidad, tu criterio y tu visión. Cuando encuentre algún problema, no se deje influenciar por los demás y resuélvalo usted mismo. Sólo entonces podrá convertirse en una persona segura.
¿Nadie es perfecto?
Enumera todos tus intereses, aficiones, habilidades y talentos, incluso los más pequeños. Luego compárelo con otros compañeros. Al observar nuestra propia situación y el mundo exterior de manera integral y dialéctica, nos damos cuenta de que ningún mortal es perfecto y que el valor humano se refleja principalmente en lograr las metas que están dentro de sus capacidades a través de sus propios esfuerzos. Adopta una actitud objetiva y racional ante tus propios fracasos, no te engañes a ti mismo ni a los demás, no seas demasiado serio y afronta la realidad con una actitud positiva. Si puedes comprenderte completamente a ti mismo, no te dejarás influenciar fácilmente por las evaluaciones y juicios de otras personas.
¿Evaluar honestamente tu propia fuerza?
Si quieres superar tu falta de confianza, debes pensar que tienes esta capacidad. Tienes que ser honesto contigo mismo y con los demás, saber lo que puedes y lo que no puedes hacer y evaluar honestamente tus propias fortalezas, para que puedas afrontar tus propios fracasos sin que te falte confianza en ti mismo. Debes ser honesto contigo mismo porque la honestidad es el antídoto contra la falta de confianza. Cuanto más clara sea una persona acerca de su propia fuerza, menos confianza tendrá y más se agradará a sí misma ahora. Por el contrario, las personas que no se conocen bien a sí mismas o tienen expectativas equivocadas tienen más probabilidades de carecer de confianza en sí mismas.
(2) Reflexiona sobre el dolor que te provoca la falta de confianza:
Debes reflexionar sobre el dolor que te provoca tu falta de confianza. Piénselo, ¿qué tipo de dolor sufrirá una persona que no tiene la suficiente confianza? Por ejemplo: ser menospreciado por los demás, fallar a menudo en hacer cosas, sentir mucho dolor por dentro, infeliz, etc. Piensa en tu dolor y luego dite a ti mismo que en lugar de seguir cultivando emociones negativas de baja autoestima, cultivarás emociones más positivas, como la compasión, la confianza, la honestidad, etc.
(3) Desvío de atención:
Una persona no puede ser perfecta ni tener nada. No te concentres siempre en tus defectos y fracasos, sino céntrate más en tus aspectos superiores. Dirige tu atención y energía a las cosas que más te interesan y en las que eres bueno. La diversión y la sensación de logro que obtienes de ello fortalecerán tu confianza en ti mismo, disiparán la sombra de tu falta de confianza en ti mismo y aliviarán tu presión psicológica. y tensión.
(4) Utilice acciones para demostrar su capacidad y valor:
Para ver si una persona es valiosa, puede juzgarlo por lo que ha hecho y los logros que puede lograr. de valor. Por lo tanto, primero puede elegir algo que le resulte más seguro y significativo. Por ejemplo, si escribe bellamente, escriba más y luego busque una meta. De esta manera, podrá seguir cosechando la alegría del éxito y avanzar hacia metas más elevadas con la alegría del éxito. Cada éxito fortalecerá tu confianza en ti mismo y debilitará tu desconfianza, mientras que una serie de éxitos fortalecerá tu confianza en ti mismo. Cuando realmente crees que puedes hacer algo, ¿por qué dudarías de tu capacidad?
(5) Intenta compensarte correctamente:
Las personas ciegas son especialmente inteligentes; Se trata de una compensación fisiológica y la psicología humana también tiene la capacidad de compensar. Para superar tu propia falta de confianza en ti mismo, puedes ser diligente en compensarla, conocer tus defectos en determinados aspectos y superarlos con la mayor determinación y perseverancia. Se trata de una compensación positiva y efectiva. El segundo es maximizar las fortalezas y evitar las debilidades, tirar la esquina este y cosechar moras. Los defectos no son absolutamente inmutables. La clave es si estás dispuesto a cambiar. Mientras tomes una decisión, podrás deshacerte de tu falta de confianza.