Los arándanos contienen una gran cantidad de antocianinas, también conocidas como antocianinas, que se encuentran principalmente en una gran cantidad de plantas en la vida.
La antocianina es un pigmento natural soluble en agua de color azul violeta que se puede disolver en agua. Por lo tanto, si comes demasiados arándanos en un corto período de tiempo, tus heces pueden volverse negras. Es normal, no hay necesidad de preocuparse demasiado.
2 Comer arándanos hará que tus heces se pongan negras durante unos días. Aunque las heces pueden volverse más oscuras después de comer arándanos, esto es sólo temporal. Generalmente, después de digerir y metabolizar los arándanos, el color de las heces volverá a la normalidad, generalmente en aproximadamente 1 a 2 días.
Si has dejado de comer arándanos y otros alimentos ricos en pigmentos y hierro, pero el color de tus heces no se ha recuperado en mucho tiempo, es necesario acudir al hospital a tiempo y luego eliminar el digestivo. tracto bajo la supervisión de un médico. Posibilidad de sangrado.
3 ¿Por qué los bebés se estreñen después de comer arándanos? Podría ser una indigestión.
Los arándanos contienen mucha fibra y la cáscara es difícil de digerir y absorber. La función digestiva gastrointestinal del bebé aún no se ha desarrollado completamente.
Por lo tanto, si comes demasiados arándanos en un corto periodo de tiempo, tu bebé puede sufrir dolores abdominales, hinchazón, diarrea, estreñimiento y otros síntomas de indigestión. Por lo tanto, también debes prestar atención a comer arándanos con moderación. En general, se recomienda comer entre 6 y 8 arándanos a la vez.
4 ¿Comer arándanos para reponer sangre? El efecto no es muy bueno.
El contenido de hierro de los arándanos por 100g es de sólo 0,28 mg, lo que no es elevado. Por tanto, si la anemia es grave, comer arándanos solos no tendrá ningún efecto. Se recomienda acudir al hospital lo antes posible.
Pero los arándanos también contienen algunas otras vitaminas, que también pueden promover la absorción de hierro por parte del cuerpo después de comer. Por lo tanto, si comes algunos arándanos mientras repones la sangre, también desempeñarán un papel en la reposición de sangre.