Las actividades al aire libre previenen la miopía
Permitir que los niños estén activos al aire libre durante al menos 60 minutos al día y dejarlos bañarse al sol puede prevenir y controlar eficazmente la miopía. Trabajemos juntos para crear un ambiente deportivo familiar vibrante para el desarrollo saludable de la salud física y mental de los niños.
El uso de productos electrónicos debe ser moderado
Cuando estamos con nuestros hijos debemos intentar reducir el tiempo que utilizamos productos electrónicos. Especialmente para los niños en edad preescolar, el uso único de productos electrónicos sin fines de estudio no debe exceder los 15 minutos y el uso diario acumulado no debe exceder 1 hora. ¡Recuerde dejar que sus hijos se tomen un descanso y relajen la vista!
Reduce tu carga extraescolar y disfruta de tu infancia.
No participes ciegamente en formaciones extraescolares y sigue la tendencia, elige en función de los intereses y aficiones de tu hijo. La escuela ha reducido la carga y las familias también deberían reducirla, permitiendo que los niños tengan más tiempo para disfrutar de la alegría de la infancia.
Evitar malas conductas en el uso de los ojos
Guía a los niños para que eviten malas conductas en el uso de los ojos, como acostarse en la cama y no caminar, no comer, no leer, no usar productos electrónicos, etc. Supervise y corrija la mala postura de lectura y escritura de los niños en cualquier momento y mantenga la distancia correcta de "un pie, un puñetazo, una pulgada". De esta forma, los ojos de los niños podrán recibir el mejor cuidado.
Una dieta nutricional garantiza una vista saludable
Deje que los niños duerman lo suficiente y coman más pescado, frutas, verduras y otras comidas nutritivas que sean buenas para una vista saludable. De esta manera se pueden desarrollar y proteger mejor los ojos del niño.
Examen ocular oportuno
Si descubre que su hijo necesita sentarse en la primera fila del aula para ver la pizarra con claridad, necesita estar cerca de la pantalla cuando mira televisión, se queja de dolores de cabeza o fatiga ocular y se frota los ojos con frecuencia, asegúrese de llevar a su hijo a una institución oftalmológica para que lo examinen de inmediato. Siga los consejos del médico para la intervención científica y la corrección de la miopía, y trate de que le revisen la vista en una institución médica oftalmológica. ¡Trabajemos juntos para proteger la salud visual de los niños!