Los pasos básicos de la danza tibetana son los siguientes:
1 Cejas y apretón de manos
Baja las manos, dobla las muñecas y los codos durante el movimiento, y muévase con las muñecas. Agite alternativamente sobre el pecho. Dibuja un círculo en el sentido de las agujas del reloj con la mano derecha y en el sentido contrario a las agujas del reloj con la mano izquierda. Este movimiento se puede dividir en grande, mediano y pequeño. Más pequeño que la parte delantera del abdomen y el pecho; la altura del centro es más alta que el nivel de las cejas más grande que la parte delantera y superior;
2. Agita la mano que cubre
Agita con una mano, dobla la otra mano para levantar la muñeca, aplica la palma de la mano y mueve el arco superior de un lado a otro. el interior para formar el flujo del arco superior. Agitar el párpado con una mano también es común y a menudo ocurre alrededor de la cintura y delante del abdomen.
3. Remo delante de la cadera
Con ambas manos colgando hacia abajo, la mano izquierda y la derecha dibujan un círculo delante de la cadera de dentro a fuera hacia un lado. Dibuja un círculo en el avión con tu mano derecha en el sentido de las agujas del reloj y tu mano izquierda en el sentido contrario a las agujas del reloj. La mano que rema delante de la cadera y la mano que sacude las cejas se conectan regularmente.
4. Mueve las manos hacia adelante y hacia atrás
Ambas manos cuelgan a los costados, balanceándose hacia adelante y hacia atrás a 45°, con las muñecas activas.
5. Balanceo lateral de la mano
Ambas manos cuelgan al lado del cuerpo, principalmente movimientos horizontales de una mano. La muñeca impulsa activamente el antebrazo y el brazo grande la sigue.
6. Balanceo de mano plana
Deja caer las manos al lado del cuerpo, levanta una mano hacia un lado y balanceala horizontalmente frente al pecho de afuera hacia adentro, con las muñecas. conducción y las armas que la acompañan.
Introducción a la danza tibetana:
Danza tibetana es el nombre general de la danza folclórica tibetana.
La cultura de la danza tibetana tiene una larga historia e interactúa con la cultura de la danza Han. También interactúa con la cultura de la danza de los grupos étnicos y países circundantes, formando una cultura tibetana única en la región de la meseta tibetana de China.
Las danzas tibetanas más comunes incluyen Xianzi, Guozhuang, tap, etc. Hay muchos tipos de danzas folclóricas tibetanas con características propias. Además de los entretenidos bailes circulares "Guo Xie" y "Guo Zhuo", "Dui Ke", "Xie" y "Zhuo" son bailes extremadamente populares y famosos.
Los tibetanos son uno de los 56 grupos étnicos de China, con una gran población y una amplia área de distribución. Tiene una larga historia nacional y una rica cultura.
Debido a las diferencias en las regiones donde viven los tibetanos y sus interacciones con otros grupos étnicos circundantes, se han formado muchas formas y estilos diferentes en la misma categoría de fenómenos culturales, variedades artísticas, festivales y actividades de sacrificio. y canto y baile.