Antioxidantes que protegen el cerebro: arándanos o fresas, brócoli, zanahorias, ajo, uvas, espinacas, soja, té, tomates y cereales integrales.
②Grasas saludables que estimulan el cerebro: salmón, atún, aceite de linaza, aceite de colza, germen de trigo, huevos. Proteínas altas en tirosina que estimulan la energía cerebral: productos lácteos, huevos, mariscos, soja.
3 Agua que nutre el cerebro: Incluso una deshidratación leve puede reducir la energía y perjudicar la memoria. Por tanto, para mejorar la memoria, bebe al menos 1200 ml de agua (unas 6 tazas) todos los días. Beba más agua cuando haga calor o cuando haga ejercicio.
(4) Fibra dietética que regula la energía cerebral: verduras, legumbres, frutos secos, frutas, cereales integrales, etc.
⑤ Vitaminas y minerales en el módulo de desarrollo del cerebro: la vitamina B6, B12, la vitamina C, el hierro y el calcio son "módulos esenciales" para el desarrollo del cerebro.
Mejorar la memoria no basta sólo con comer, sino también con practicar. Mejoro mi memoria practicando el "Software de memoria y lectura rápida Jingying Whole Brain". La lectura rápida de la memoria es una forma sencilla y eficaz de desarrollar el cerebro derecho. Activa nuestro potencial "ojo-cerebro", capacita a los estudiantes para convertir directamente los símbolos de texto percibidos por el órgano visual en significado, elimina posibles sonidos en la mente, forma un reflejo directo del ojo-cerebro y mejora la capacidad de memoria y comprensión. y pensando.
Practicar con el software durante 30 horas para mejorar la velocidad de lectura entre 5 y 10 veces. Practicar con el software durante 1 o 2 horas todos los días puede lograr buenos resultados en dos semanas, en términos de memoria y lectura rápidas. Aspectos como la comprensión y el pensamiento rápidos se pueden mejorar rápidamente. Nuestra escuela cuenta con clases de lectura rápida y entrenamiento de la memoria para ayudar a los estudiantes a mejorar su memoria, atención, capacidad de lectura, pensamiento activo, etc. , utilizando el "Software de memoria y lectura rápida de todo el cerebro Elite Special".