El popping (o machine dance) es un estilo de baile funk y street dance que se basa básicamente en la técnica de contracción y relajación rápida de los músculos. Una técnica que hace que el cuerpo del bailarín vibre se llama ". pop" o "hit". Los bailarines realizan diferentes movimientos y posturas al ritmo de la canción. Los bailarines mecánicos también son conocidos como "poppers".
Introducción
Popping, existen muchas teorías sobre el inventor de este baile, la más popular es Sam Solomon (también conocido como Boogaloo Sam), Boogaloo Sam) inventó este baile. La forma básica de este baile es seguir el ritmo de la música, y los músculos de varias partes del cuerpo del bailarín deben relajarse y tensarse continuamente, provocando espasmos violentos y efectos de vibración, al mismo tiempo, el cuerpo asume varios estilos funk; La mayoría de las posturas provienen del grupo de baile de Sam, The Electric Boogaloos (Electronic Boogaloos), que requiere que los bailarines tengan un rico sentido del ritmo y el sentimiento funk.
Mechanical Boogie, a veces llamado 'Body-Popping' en el Reino Unido, es un estilo de baile muy especial e interesante. Es un estilo de baile de ilusión óptica, y también es difícil describirlo, si lo entiendes. Nunca lo había visto antes. En este baile parece que el bailarín está controlado por una fuerza sobrenatural y luego realiza algunos movimientos extraños e increíbles.
Origen histórico
Pionero
En 1974, el joven Michael Jackson y sus hermanos interpretaron "Dancing Machine", que fue uno de los primeros clásicos de JACKSON5. La actuación, un La danza mecánica que ellos mismos coreografiaban era popular en todo Estados Unidos en ese momento. Por tanto, se les puede considerar como uno de los pioneros de la danza mecánica.
Características
Utiliza la vibración de los músculos y las articulaciones de varias partes del cuerpo, sigue el ritmo de la música y añade tu propia imaginación para crear pasos de baile sorprendentes. mecánica Las características más básicas de la danza. Los músculos se tensan, se contraen y se relajan para lograr la vibración muscular: al ejercer fuerza, los músculos se tensan instantáneamente, liberan la fuerza de inmediato, luego se relajan y relajan los músculos hasta el nivel más relajado. Haga esto en rápida sucesión para impulsar las articulaciones, acompañado de. Los pesados ritmos de los tambores, la música rock, este es el baile mecánico espacial de ensueño de Michael en el escenario.
Beneficios para la salud
Poder de control
Detrás de cada movimiento de la danza mecánica está el poder de control concentrado del bailarín, que puede ejercitar la concentración de las personas. Un fuerte sentido del ritmo puede aumentar el sentido del ritmo y el ritmo del cuerpo. Aunque los movimientos tienen un ritmo fuerte, en realidad son flexibles y poderosos. ¡Libérate de la alegre música rock, mantente en forma y saludable!
Ejercicio aeróbico
La danza mecánica espacial también es un ejercicio aeróbico de intensidad media-baja. Los movimientos son exagerados y explosivos en el contexto de una combinación coherente de movimientos en múltiples partes del cuerpo, se ejercitan más articulaciones pequeñas y músculos pequeños, lo que puede aumentar la elasticidad de las partes de los músculos que son difíciles de mover durante el ejercicio normal. A menudo hacen que las proporciones del cuerpo sean más estándar. También consume grasa corporal.
Mejora la vitalidad pulmonar
La danza mecánica también puede mejorar la vitalidad pulmonar. En los movimientos de danza mecánica, hay un movimiento que sobresale el pecho y el abdomen, que en realidad depende de la respiración. Respire profundamente para que el pecho y el abdomen se eleven y luego exhale. Después de exhalar, su abdomen se hundirá. Entre la inhalación y la exhalación, la capacidad pulmonar aumenta.
Necesita calentar completamente
Antes de bailar la danza mecánica espacial, debe calentar completamente, mover completamente todas las articulaciones y ligamentos del cuerpo, especialmente las rodillas y los tobillos. y luego proceder paso a paso. No es aconsejable aumentar la cantidad de ejercicio inmediatamente después de empezar a bailar, ya que puede provocar fácilmente espasmos musculares.
Distensiones musculares y esguinces en las articulaciones
Las distensiones musculares y los esguinces en las articulaciones son lesiones comunes que enfrentan los bailarines mecánicos espaciales. El ejercicio excesivo, la inconsistencia y la frecuencia desigual de la vibración muscular y el movimiento de las articulaciones a menudo causan desgarros y lesiones de las fibras musculares. El movimiento excesivo de las articulaciones provoca esguinces en las articulaciones del tobillo, las rodillas y las articulaciones por encima de la cintura, así como ligamentos y tendones, como sacudidas violentas. . Cabeza, que puede provocar fácilmente lesiones en la columna cervical; rotación rápida y luego arrodillamiento repentino, que fácilmente puede provocar daños en ambas rodillas. Estos deben evitarse al bailar mecánicamente. Al mismo tiempo, es mejor que las personas con enfermedades de las articulaciones y lesiones musculares no bailen como astronautas.