Fresa significa gustar, y también es una expresión para la persona que te gusta. También significa amor valiente. Si tienes a alguien que te gusta pero no sabes cómo expresarlo, puedes regalarle fresas.
También tiene un muy buen significado, representando el primer amor, la fantasía, la ternura y la feminidad.
Las fresas tienen grandes efectos sanitarios y son beneficiosas para la salud.
Combatir el cáncer. Las fresas son ricas en nutrientes como la vitamina C, que puede ayudar a combatir el cáncer de mama, el cáncer de esófago, el cáncer de cuello uterino y el cáncer gástrico. Las fresas también contienen antocianinas y quercetina. Estos flavonoides pueden inhibir la actividad de las células cancerosas de colon, próstata, pulmón, boca, lengua e hígado.
Protege tu corazón. Un nuevo estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard encuentra que el consumo regular de fresas puede ayudar a reducir los lípidos en sangre y el riesgo de inflamación de los vasos sanguíneos. Las fresas también contienen folato, que es saludable para el corazón. Muchos estudios han encontrado que las personas con niveles bajos de folato en el cuerpo tienen un mayor riesgo de sufrir una enfermedad coronaria mortal.
Ayudando a la digestión. El contenido de fibra dietética de 1 taza de fresas (aproximadamente 150 g) puede alcanzar el 15% de la cantidad diaria recomendada para adultos. La fibra dietética facilita la digestión y mejora la salud del tracto digestivo.
Protección ocular. Un estudio publicado en el Journal of Ophthalmology encontró que comer de 3 a 5 porciones de fresas al día (80 g por ración) puede reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad en un 36%.
Protección juntos. Un estudio publicado en la revista Annals of Rheumatology encontró que las personas que consumían grandes cantidades de alimentos ricos en vitamina C tenían un riesgo tres veces menor de desarrollar poliartritis.
Protege el cerebro. Una nueva investigación del Centro de Investigación de Nutrición Humana Antienvejecimiento del USDA muestra que las fresas pueden proteger contra el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
People's Daily Online - Beneficios de la fresa para la salud: anticancerígeno, protección cerebral, protección cardíaca