Si quieres mejorar la visión de tu hijo, puedes realizar ejercicios oculares de forma adecuada. Esto puede masajear eficazmente los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, promover la circulación sanguínea local, mantener una buena circulación sanguínea y proporcionar una nutrición oportuna. Además de relajar los ojos, también puede aliviar los síntomas de la pérdida de visión. Por lo tanto, los niños que pasan mucho tiempo en línea necesitan aprender ejercicios oculares para mantener una visión normal.
2. Cierra los ojos durante tres minutos.
Las clases regulares en línea efectivamente reducirán la función de los ojos. Cerrar los ojos puede aliviar la sensación de ojos secos y cansados. Generalmente, después de un periodo de clase online, como por ejemplo 40 minutos, puede haber un descanso libre. No dejes que los niños jueguen con el móvil ni vean la televisión en su tiempo libre. Deberán relajar los ojos cerrándolos, lo que ayudará a mantener una visión normal.
3. Mira a lo lejos.
Los niños necesitan mirar fijamente la pantalla del ordenador en las clases online, lo que hará que sus ojos se sequen y cansen. Si puedes mirar a lo lejos, los beneficios de ajustar tus ojos de esta manera serán obvios. Los ojos pueden adaptarse durante el proceso de hipermetropía, que es el punto clave a tener en cuenta al proteger los ojos.
4. Suplementos vitamínicos
Los niños que toman clases online deben prestar atención a una dieta saludable si quieren proteger su vista. Es útil complementar su dieta con alimentos ricos en vitamina A para ayudar a mantener la función ocular normal. La vitamina A puede proteger los ojos. Las zanahorias, el brócoli, los tomates, etc. comunes contienen estos importantes nutrientes que el cuerpo humano necesita.
5. Mirar más plantas verdes
Los niños suelen asistir a clases en línea y mirar más plantas verdes puede mantener buena su vista. Porque los ojos de los niños se sentirán cansados cuando miren la pantalla de la computadora en clase. Al ver las plantas verdes de manera adecuada, puede mantener sus ojos cómodos y prevenir los efectos de la fatiga ocular excesiva.
6. Compresa de toalla caliente
Los niños que han estado estudiando en línea durante mucho tiempo pueden usar una toalla caliente para aplicar una toalla caliente en los ojos después de que estén cansados, lo que puede aliviar los ojos secos y la fatiga. Y la compresa caliente puede promover la circulación sanguínea y mejorar la función ocular.
7. Acuéstate temprano y levántate temprano
Los niños que se sienten muy cansados después de clase pueden mantener su función ocular perfecta acostándose temprano y levantándose temprano. Muchos niños suelen asistir a clases en línea, pero aún así se quedan despiertos hasta tarde y sus ojos no están ajustados correctamente, lo que puede provocar un uso excesivo de los ojos y pérdida de visión. De esta manera, mantenga la visión normal de su hijo.