La Universidad Xijiao organizó a estudiantes de posgrado para pinchar fieltro de lana para reducir el estrés. ¿Qué otras formas de aliviar el estrés?

Todavía faltan entre 30 y 40 días para los exámenes de ingreso de posgrado de este año y los estudiantes de todo el país deben estar bajo mucha presión. Durante este período, como juniors y juniors, también hemos visto sus estudios, levantarse temprano y trabajar hasta altas horas de la noche, exprimiendo el tiempo de estudio del tiempo de dormir y comer. Podemos escuchar respaldos en todas partes, y no podemos evitar sentirlo. Para estos estudiantes del último año que están tomando los exámenes de ingreso a posgrado. Muy admirado. Para reducir el estrés, la Universidad Xi'an Jiaotong ha organizado a estudiantes graduados para que pinchen fieltros de lana para actividades de alivio del estrés en los últimos días. La escena fue muy animada y reveló las buenas intenciones de la escuela. La maestra también colocó aromaterapia y flores en el salón de clases para que la gente se sintiera relajada. Algunos alumnos también aprovecharon la oportunidad para hacerse unos guantes abrigados. Es cierto que las desgracias nunca llegan solas y la escuela también es cautelosa.

En los últimos años, con el aumento en el número de personas que toman el examen de ingreso de posgrado, los estudiantes que toman el examen de ingreso de posgrado también enfrentan una mayor presión mental que antes. Los consejos psicológicos que vienen de todas direcciones dejan a todos los estudiantes sin aliento. ¿A menudo vemos que algunos estudiantes dan exámenes de ingreso a posgrado? ¿Agujero de árbol? Sumisión, decir que a veces me siento angustiado cuando no puedo aprender y me siento inútil. Cuanto más pienso en ello, más agraviado me siento, me escondo en un rincón y lloro. También hay estudiantes que no comen ni duermen, están agotados y dependen del café para mantenerse despiertos, por lo que la reducción del estrés es imprescindible para los estudiantes de posgrado.

Algunos estudiantes reducirán el estrés corriendo. Cuando estés cansado de estudiar, puedes salir a caminar al patio de recreo, escuchar música y mirar al cielo. La fatiga del día se eliminará temporalmente. Otros estudiantes pueden aliviar su estado de ánimo hablando sobre su estrés, contándoselo a sus padres o amigos cercanos, o contándoles algo. ¿Agujero de árbol? Contribuir de diversas maneras.

De hecho, la presión proviene principalmente del fondo de mi corazón. Ninguna cantidad de descompresión externa es de utilidad. Tienes que pensar por ti mismo. No te presiones demasiado, no sea que te deprimas. La acumulación de estas emociones negativas no es buena para tu cuerpo ni para tu mente, así que convierte el estrés en espíritu de lucha, no te contengas, piensa en ello y mira hacia el futuro.