1. Ropa de cama: Algunas tropas preparan colchones para los estudiantes, mientras que otras no. La escuela explicará claramente a los estudiantes y a los padres con antelación. Si el ejército sólo proporciona camas, los estudiantes deben traer edredones (o mantas) de verano, colchones y almohadas. Padres y alumnos no pueden ahorrar tiempo y pensar que cuanto más sencillo, mejor. Los estudiantes están muy cansados después de un día de entrenamiento militar y, sobre todo, necesitan una cama cómoda. Si la ropa se coloca debajo del cuerpo como un "colchón" y se dobla como una "almohada", los estudiantes se sentirán muy incómodos y no se sentirán cansados al dormir. Por lo tanto, debes traer todo lo que necesitas.
2. Zapatos y calcetines: Los estudiantes deben usar calzado deportivo, militar o de viaje, y evitar usar zapatos nuevos y de caña alta. Los zapatos nuevos son difíciles de seguir y los zapatos de caña alta son propensos a formar ampollas. La talla del zapato debe ser más grande, no más pequeña, para evitar que los "zapatos pequeños" le rayen los pies. Además de los zapatos que llevas en los pies, también debes llevar otro par por si tus zapatos se mojan en los días de lluvia. Además, traiga algunos pares de calcetines y preste atención a la suavidad de los calcetines. Lo mejor es utilizar algodón puro, que absorbe fácilmente el sudor.
3. Paraguas: Los estudiantes no deben olvidar traer paraguas por si llueve durante el viaje y después del entrenamiento militar.
Cuatro, dos lavabos
5. Un hervidor: el hervidor debe tener una gran capacidad, que pueda usarse tanto para agua fría como para almacenar agua, la boca de la botella debe ser grande para; evitar la necesidad de recoger agua. Quemaduras; hay un elevador para el transporte; debe ser irrompible
6.
7. Pantalones cortos y camisetas: Los lugares de entrenamiento militar suelen estar en suburbios o incluso en zonas montañosas. La diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Puede haber estudiantes de guardia por la noche y es inevitable ponerse al día con los días de lluvia. Es una buena idea traer un par de pantalones cortos y una camiseta sin mangas de algodón por si hace frío. Los estudiantes que comienzan el entrenamiento militar de otoño deben prestar especial atención a esto.
8. Cabello corto para hombres y mujeres: Antes del entrenamiento militar, es mejor que los niños se pongan una "tabla de pulgadas". El cabello largo se siente caliente, pero no es aconsejable afeitarse la cabeza. Lo mejor es que las estudiantes se corten el cabello para facilitar el lavado, el peinado y el enfriamiento, y que usen una gorra militar.
9. Lleva talco en polvo: Puedes traer una caja de talco en polvo y aplicar una capa del mismo después del lavado por la noche para mantenerlo fresco y refrescante. Sin embargo, no es aconsejable llevar polvo de picazón, ya que el polvo de picazón puede enturbiarse fácilmente cuando se expone al sudor.
10. Toma pastillas para la garganta: Como sigues gritando consignas durante el entrenamiento militar y tienes sed, puedes tomar unas pastillas para la garganta para mantener tu garganta.
XI. Otros medicamentos pequeños: los estudiantes pueden traer algunos medicamentos pequeños según sus propias condiciones físicas. Por ejemplo, si suele tener heces secas, puede traer algunos laxantes suaves para evitar los laxantes violentos, si tiene miedo a la diarrea, tome un poco de berberina, si se marea, traiga algunos mareos para prevenir las picaduras de insectos; un poco de aceite refrescante, ungüento verde, etc. Puedes traer un poco de almizcle para prevenir un golpe de calor y cosas por el estilo.
12. Controle el exceso de comida: antes del entrenamiento militar, los estudiantes deben evitar comer pescado y carne grandes en casa. El pescado y la carne provocarán incendios y el calor interno será causado por factores externos. Durante el entrenamiento militar, los estudiantes son propensos a sufrir resfriados y fiebres, lo que no sólo los hace sentir miserables, sino que también preocupa a sus padres y trae muchos problemas a los maestros e instructores.
13. Sin comida: Asegúrate de no llevar comida como salchichas de jamón al ejército. Los estudiantes a menudo temen que los profesores e instructores descubran que esconden comida en secreto y que su alojamiento no tiene aire acondicionado ni refrigeradores. Es fácil estropearse cuando hace calor y es fácil tener diarrea después de comer.
14. Evita llevar café: El café contiene cafeína, que tiene el efecto de estimular los nervios. Los estudiantes han estado viviendo una vida colectiva durante el entrenamiento militar, lo cual es muy fresco y emocionante. A menudo charlaban por la noche y no podían dormir. Si beben otra taza de café, será más difícil conciliar el sueño. Dormir mal afectará inevitablemente el entrenamiento militar del día siguiente.
15. Preste atención a las uñas: antes del entrenamiento militar (incluso durante el entrenamiento militar), los estudiantes deben cortarse las uñas correctamente, evitar picarse las uñas, prevenir los padrastros y evitar la paroniquia durante el entrenamiento militar.
No beber agua cruda: Durante el entrenamiento militar, los estudiantes deben beber agua fría, no agua cruda, para evitar provocar enfermedades infecciosas intestinales.
No seas exigente con la comida: lo que comes en el ejército es una gran olla de arroz, que puede no ser tan delicioso como lo que comes en casa, pero se debe garantizar la higiene y la nutrición, estudiantes. Deben comer hasta saciarse, les guste o no, y no ser exigentes con la comida para evitar desmayarse por hipoglucemia, que afecta la salud física.
Dormir abrigado: Los lugares de entrenamiento militar generalmente se encuentran en suburbios o incluso en zonas montañosas, y la temperatura es baja por la noche. No es recomendable abrir las ventanas y soplar ventiladores por la noche para evitar resfriados y fiebres.
Quemaduras por esguince de tobillo: Se deben evitar los esguinces de tobillo durante el libre movimiento. Una vez que se torce el tobillo, no masajee ni aplique calor. Se debe enjuagar inmediatamente con agua fría durante 15 minutos y luego consultar al médico del colegio. En caso de quemaduras, enjuagar inmediatamente con agua fría y buscar atención médica del médico de la escuela.
Mareos: Durante el entrenamiento militar, los estudiantes no deben congelarse si se sienten mareados, mareados o desmayados. El enfoque correcto es gritar inmediatamente un informe o tirar de la falda del compañero, sentarse en el lugar y descansar a la sombra después de sentirse mareado. Trate de evitar caídas planas para evitar lesiones provocadas por caídas repentinas.
El entrenamiento militar es un período muy duro, por lo que durante este período todos deben prestar atención a su salud, reponer su fuerza física, comer más carne y huevos y prestar atención a los suplementos vitamínicos. Come más verduras. Está bien beber un poco de leche con agua caliente al acostarse por la noche, lo que no solo complementa la nutrición, sino que también mejora el sueño nocturno.
Al mismo tiempo, presta más atención al descanso. Echa una siesta al mediodía para prepararte para la tarde. Si realmente te sientes incómodo durante el entrenamiento militar, no insistas, simplemente infórmalo directamente al instructor. El instructor será liberado. No hay nada que perder ni nada de qué avergonzarse.
Presta atención a reponer agua, especialmente bebidas deportivas, té y agua salada. Lo mejor es no beber bebidas heladas. Debido a que el entrenamiento militar suele ser muy caluroso, beber ese tipo de cosas puede causar diarrea fácilmente. Además, bebidas carbonatadas, si eres de los que tienen frijoles en la cara, no tomes este tipo de bebidas. Los guisantes son fáciles de manchar la cara.
Además, lo mejor es utilizar calcetines de algodón y plantillas suaves en los zapatos, lo que hará que los tacones sean más cómodos y además tendrá cierto efecto preventivo en los estudiantes con pies sudorosos y malolientes.
Durante el entrenamiento militar, preste atención a la higiene personal y lávese y cámbiese con frecuencia. Mantenlo limpio.
Finalmente, durante el entrenamiento militar, debes mostrar más de ti mismo, para poder conocer a más compañeros, entablar amistad con ellos de antemano y dejarles tener una impresión de ti mismo. Será útil si desea trabajar en la escuela o participar en alguna actividad en el futuro.
Repost:
Los calcetines deportivos de algodón también son los mejores calcetines. Lo mejor es poner una plantilla suave dentro del zapato para que el talón sea más cómodo.
Presta atención a reponer agua. Las bebidas deportivas, el té y el agua salada son las mejores. No bebas agua hervida desesperadamente y ten cuidado con la intoxicación por agua.
Después del entrenamiento militar, estás agotado tanto física como mentalmente. No te trates mal en este momento y come más carne y huevos. Al mismo tiempo, preste atención a los suplementos vitamínicos.
Si realmente no puedes soportarlo, debes descansar y no insistir. Después de todo, casi todo el mundo puede pasar un entrenamiento militar.
5. Mantener buenas relaciones de equipo. Los hermanos y hermanas menores que son estudiantes de primer año pueden conocer a sus compañeros de clase y hacer más amigos.