Siéntate y piensa en ti mismo,
No chismees sobre los demás.
El sufrimiento es ambición,
Quienes están dispuestos a soportar las dificultades no son idiotas.
Respetar a los caballeros es una virtud,
Tener miedo a los villanos no es incompetencia.
Retírate a la altura de Butian,
Deja que Sanfen se calme.
El que está contento siempre está feliz,
El que puede soportar la ira está tranquilo.
Canciones Saludables (2)
Canciones Saludables de Invierno
En invierno, todo está escondido, nutriendo la salud, reuniendo el yin y protegiendo el yang.
Respetar las condiciones meteorológicas para garantizar la salud y la seguridad, y disponer de buena alimentación, ropa, vivienda y transporte.
Mantén el estómago y el abdomen calientes y cuidado con las manos y los pies fríos.
Evitar la suplementación excesiva en invierno, y prestar atención a la diferenciación de síndromes y al cuidado nutricional.
Si está crudo, frío y pegajoso no se puede comer. Se ruega reponer agua con frecuencia.
El tabaco y el alcohol no son aconsejables para protegerse del frío, pero harán que la temperatura corporal baje aún más.
La temperatura interior debe ser constante y se deben evitar estrictamente el calor y el frío extremos.
La vida y el trabajo deben ser naturales, y las personas de todas las edades deben acostarse temprano y levantarse tarde.
El entrenamiento invernal potencia la resistencia al frío y fortalece la voluntad.
Es mejor practicar al amanecer en invierno, pero no se recomienda practicar con niebla.
Hay mucho ozono en los días de niebla, por lo que es seguro cerrar puertas y ventanas.
El cuidado de la salud en invierno debe ser científico y tener una dieta equilibrada para mantener la salud.
El anciano tuvo un buen invierno y Wufu vivió mucho tiempo.
Canción de la Salud (3)
Sin deseo, sin búsqueda, corazón puro y vida eterna,
El simple sabor es mejor que la panacea.
Equilibra trabajo y descanso, levántate temprano,
Simplemente alégrate cuando sepas la hora.
El tabaco y el alcohol no curarán la adicción.
La lectura y los informes diligentes le ayudarán a ampliar sus horizontes.
La metalurgia de Tao Qing elimina la contaminación,
Es rentable contar la longevidad de la grulla y la tortuga.
Canciones de salud (4)
Canción de la longevidad de Sansiao
Los transeúntes en la antigüedad
Se ven en extraños.
Todos tienen más de cien años.
Desmalezado pacífico
Quédate en el coche y haz tres preguntas.
¿Cómo se vive este tipo de vida?
Discurso antes de asistir a la reunión
Vientre feo
Lenguas premedievales
Midiendo el vientre
Abajo Dar un discurso antes de una reunión.
Acuéstate por la noche sin cubrirte la cabeza.
Si quieres tres palabras.
Para que pueda durar mucho tiempo
Canciones saludables (5)
La práctica de caligrafía está llena de diversión,
Daewoo es muy popular en letras minúsculas Belleza,
Hay muchos beneficios al hacerlo según tu capacidad,
Fitness, cerebro y longevidad.
Tres o cinco amigos charlaron,
y charlaron sin cesar;
Los hijos y nietos son piedad filial,
La felicidad familiar está saltando.
El amor entre marido y mujer es mejor que la belleza,
La adversidad y el dolor son invisibles,
Los malos hábitos deben superarse,
No beber, no fumar.
La escena nocturna despreocupada es buena,
Tolerante y generosa como un dios.
Canciones saludables (6)
Doce canciones Qi para preservar la salud
Lea más para cultivar el coraje,
Preocúpese menos y alimente su corazón,
Deja la ira y nutre el qi del hígado,
Sabor fino para nutrir el qi del estómago,
Solo ten cuidado de mejorar tu espíritu,
Nutrar a tiempo la vitalidad de una persona,
Debemos cultivar el heroísmo con generosidad,
tener una mente abierta y mantener la integridad,
cultivar un carácter fuerte,
Cuando se utiliza la paciencia para cultivar la armonía,
Debemos mantener un espíritu de humildad,
y no aflojar nuestras ambiciones.
Canciones Saludables (7)
Canciones de Vida Saludable
Si quieres estar sano y feliz, tienes un truco para vivir y mantenerte sano.
Levantarse al amanecer para barrer el jardín, dar un paseo y hacer ejercicios.
Patea las piernas, balancea los brazos, estira la cintura, sacude la cabeza y salta.
El ejercicio es como el Ganoderma lucidum, ¿por qué molestarse en buscar recetas mágicas?
No retenga la orina cuando defeca con regularidad. El segundo es una defecación suave y menos enfermedades.
Haz tres comidas al día de forma regular y evita comer en exceso.
Sé principalmente vegetariano. No odies la carne. Sólo llevando una dieta equilibrada podrás estar tan delgado.
Deje de fumar después de beber un poco y aléjese del tabaco y el alcohol.
Parpadea y mira a lo lejos. No te acuestes y leas el periódico.
La ropa cambia con el tiempo y la ropa de cama suele desinfectarse al sol.
No te quites la ropa en primavera y no te pongas el abrigo a principios de otoño.
No te canses cuando trabajes de forma ordenada, ya que gastarás demasiado dinero y energía.
Fácil y pausado, Qi y sangre estancados, débiles y enfermos, y la vida es difícil.
La habitación está limpia y ventilada, y el aire es fresco y saludable.
Canciones Saludables (8)
Fu Cabinet
"Antiguos requisitos legales.
Granos, verduras y arroz, cambian lo normal El tono;
Come cada vez más, no comas demasiado;
Mastica lentamente para proteger tus dientes y tu estómago;
No seas adicto al tabaco y al alcohol Los cinco órganos internos desaparecen;
Calienta tu corazón y serás joven para siempre"
Canciones de Salud (9)
Canciones de Salud Mental.
No te quejes. No te arrepientas de las cosas que has hecho y del camino que has tomado.
Sopesa el éxito o el fracaso y menosprecias la fama y la fortuna.
No tengas celos de los demás y sé sincero.
El camino de la vida es desigual, la felicidad la puedes experimentar uno mismo.
El ejercicio y el autocultivo son importantes. El optimismo y la confianza en uno mismo te mantienen saludable.
Combina acción con acero y tranquilidad, deja de fumar y bebe menos, y no seas codicioso.
Leer poesía y libros tranquilamente, pensar con frecuencia y sostener una escoba en el jardín.
No trasnoches si estás despreocupado, vive libremente y prolonga tu vida.
Canciones Saludables (10)
Canción de Salud Sanqi
Comer: 30% hambriento y 70% lleno;
Encuentro: 30% preocupado Siete puntos feliz;
Comer verduras: tres puntos salado y siete puntos suave;
Salir: tres minutos en coche, siete sucursales;
Comida: tres partes de carne y siete puntos Dividir platos;
Fitness: 30% entretenimiento y 70% práctica
Aderezo: 30% fresco y 70% tibio; Comunicación: 30% urgente, 70% cálida. Dividir el ancho;
Parejas: tres puntos a siete puntos
Lujuria: tres puntos a la alegría y siete puntos a estar exentos.