El cociente de adversidad es el cociente de la capacidad de las personas para crecer ante la adversidad. Se utiliza para medir la capacidad de cada persona para adaptarse y adaptarse ante la adversidad. El profesor Paul Stoltz divide el cociente de adversidad en cuatro partes. Por ello, el informe también analiza los cuatro aspectos de control, alcance de influencia, iniciativa y duración. Estos son los cuatro factores clave relacionados con el cociente inverso. El control se refiere a cuánto control tiene una persona sobre la adversidad. Las personas con un control débil suelen decir: "No puedo hacer nada, no soy capaz". Las personas con un control fuerte dirán: "Aunque es difícil, debe haber una manera de evaluar el impacto de la adversidad". en el trabajo, la vida y otros aspectos del impacto. Las personas con un alto cociente de adversidad pueden limitar el impacto negativo de la adversidad a un cierto rango y no lo expandirán a otros niveles. Por ejemplo, si tienes una disputa con un colega de trabajo, puedes discutir el asunto tal como está sin tener opiniones sobre los demás. La iniciativa es la voluntad de asumir responsabilidades y mejorar las consecuencias. Las personas con un alto cociente de adversidad a menudo son capaces de comprender claramente las causas de la adversidad y están dispuestas a asumir todas las responsabilidades, tomar medidas oportunas y efectivas y levantarse de donde cayeron. La duración se refiere a la percepción de la persistencia de la adversidad. Las personas con un bajo cociente de adversidad suelen creer que la adversidad durará mucho tiempo. Este tipo de pensamiento puede llevar a la postergación y al desánimo.