Debilidad de extremidades, mareos, hipotensión, encías sangrantes, mal aliento, pérdida de apetito, indigestión, tez amarilla y pérdida de peso. El dolor lumbar y la calidad del sueño se reducen gravemente.
Incluso quiero dormir mientras trabajo y luego dormir todo el día. Pero todavía me sentía muy cansado cuando me desperté al día siguiente. De todos modos, siempre tengo falta de sueño. He estado en este estado durante los últimos dos años. ¡Es difícil ser normal! Las personas que se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo no logran un descanso eficaz, lo que provocará
1. Se reduce la inmunidad del cuerpo, se reduce la capacidad de resistir la invasión de gérmenes y se inducen resfriados fácilmente. .
2. El cerebro está trabajando durante mucho tiempo y la presión es alta, lo que provocará una disminución de la adaptabilidad, a veces incoherencia y una disminución de la memoria;
3. Es fácil envejecer. Para las mujeres, la menopausia puede ser temprana y pueden aparecer manchas, arrugas y color de piel oscuro en la cara. ;
4. Quedarse despierto mucho tiempo también puede provocar depresión y mal genio, afectando la armonía familiar. En resumen, quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo es muy perjudicial para el cuerpo humano. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde durante mucho tiempo eventualmente pagarán el precio de su "comportamiento".
¡Espero valorar mi cuerpo, mi vida y mi salud! Aquellos que tienen que quedarse despiertos hasta tarde y trabajar horas extras, deben prestar atención a la nutrición y la salud de su dieta, ¡pero no pueden quedarse despiertos hasta tarde por mucho tiempo!