Tema: 20 formas de hacer gachas nutritivas Publicado por la madre de Yuhan el 06/03/2008 20:18:121 Gachas de arroz negro: El arroz negro no es fácil de madurar, por lo que es mejor molerlo. Primero en trozos pequeños o en forma de polvo, luego mézclelo con arroz blanco en una proporción de 1:2 para hacer papilla de soja.
2: Es mejor convertir la soja en leche de soja; , y luego hacer gachas;
3 Gachas de cerdo magras picadas: Elija un trozo pequeño de buen lomo de cerdo, córtelo en rodajas finas y luego córtelo en carne picada con el dorso de un cuchillo. la carne picada en un tazón pequeño, mézclala con una pequeña cantidad de agua fría y luego cocina la papilla en la olla (si lo haces directamente (cuando se pone la carne picada en la olla, la carne picada se condensará en grumos), puedes agregar un poco de jengibre rallado, sacar el jengibre rallado y desecharlo al alimentar a la papilla para bebés.
4 Gachas de carne y vegetales: en la papilla de carne magra picada, solo agregue verduras picadas encima; .
La papilla pura de verduras y carne no es muy sabrosa. Puede agregar una pequeña cantidad de polvo de piel de camarón a la papilla, que no solo puede complementar el calcio, el zinc y el yodo, sino que también tiene un ligero sabor salado natural. p>5 Gachas de nueces: Muele las nueces hasta convertirlas en polvo y agrégalas cuando la papilla de arroz blanco esté cocida en un 80% o 90%. Imagen: ¡Diez formas de hacer gachas nutritivas, con imágenes! ! !
1★Cómo cocinar papilla ecológica de nueces y Gorgona:
1: Lavar las nueces (preferiblemente trituradas), la Gorgona y el arroz por separado
2: Añadir un cantidad adecuada de agua y poner en la olla las nueces lavadas, las semillas de gorgona y el arroz al mismo tiempo y cocinar juntos
3: Receta de enuresis infantil, receta para estimular el cerebro
4: Después de hervir, cambie el guiso chico hasta que el arroz esté podrido y el arroz glutinoso esté cocido
Ingredientes para gachas orgánicas de nueces y arroz glutinoso
(La siguiente combinación orgánica de granos Boyang se puede usar para cocine gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 15 veces):
30 g de nueces---------------- Nueces orgánicas Jinyu 500 g/bolsa=25 yuanes× 2
30 g de fruta Gorgona----- ----------Boyang orgánica gorgona 500 g/bolsa = 65 yuanes
Arroz 100 g------ ----------Boyang Arroz orgánico 1500 g/bolsa = 15 yuanes
Consejos de salud: se puede utilizar para el desayuno y la cena = el efecto de la fruta Gorgona
2 ★Gachas de arroz orgánico
Arroz orgánico Cómo cocinar gachas de arroz:
1: Lave bien el mijo y el arroz
2: Agregue una cantidad adecuada de agua, ponga el arroz y el mijo en la olla y cocine juntos
3: Después de hervir, baje a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que el arroz se convierta en papilla
Ingredientes orgánicos de gachas de arroz grandes y pequeñas ( se puede agregar azúcar o no)
(La siguiente combinación orgánica de granos Boyang está disponible. Usted cocina gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 30 veces)
Arroz japonica (arroz ) 100g---------------Arroz orgánico Boyang 1500g/bolsa×2= 30 yuanes
Mijo 50g------------- --Mijo orgánico Boyang 1500 g/bolsa = 16 yuanes
Azúcar blanco 5 g- ---------------Azúcar blanco orgánico Boyang 500 g/bolsa = 20 yuanes
Consejos de salud: Para nutrir el cuerpo, las personas mayores y desnutridas pueden preparar comida rápida con él como alimento básico
3★ Gachas de hongos orgánicos y dátiles rojos
Cómo hacerlo. cocinar gachas de hongos orgánicos y dátiles rojos:
1: Lavar el arroz japónica, remojarlo en agua fría durante media hora, sacar y escurrir el agua.
2: Remojar el hongo negro en agua fría, quitarle los tallos, quitar las impurezas y cortarlo en solapas.
3: Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y reservar.
4: Añadir a la olla unos 1000 ml de agua fría, agregar el arroz japónica y llevar a ebullición a fuego alto, agregar el hongo negro y los dátiles rojos, reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante unos 45 minutos
5 : Después Se cuecen los hongos negros, los dátiles rojos y el arroz japónica se convierte en papilla, se agrega azúcar blanca para ajustar el sabor, luego se cocina a fuego lento por un rato y luego se sirve.
Ingredientes para la papilla orgánica de hongos y dátiles rojos :
(La siguiente combinación orgánica de cereales Boyang se puede utilizar para cocinar gachas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo orgánicos 15 veces)
Arroz 100 g------- --------Arroz orgánico Boyang 1500 gramos/bolsa = 15 yuanes
Hongo (seco) 15g--------------Hongo negro orgánico Zhongsen 250g/ bolsa = 40 yuanes
Azufaifa (seca) 8 g---------------Azufaifa orgánica de la montaña Kunlun (Junzao/4 estrellas) 500 g = 30 yuanes
Consejos de salud: Belleza Cuidados de belleza, acondicionamiento posparto, presión arterial alta
4★Cómo cocinar gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo:
1: Lavar el mung frijoles, cebada y arroz integral y remojarlos por separado en agua fría 1- Reservar por 2 horas
2: Lavar y remojar los lirios hasta que estén suaves y reservar
3: Poner los Vierta los frijoles mungo, el arroz de cebada y el arroz integral en la olla al mismo tiempo y deje hervir a fuego alto, luego agregue los lirios y baje el fuego
p>4: Cuando la papilla se espese , agregue azúcar al gusto
Ingredientes para gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo
(La siguiente combinación orgánica de granos Boyang se puede usar para cocinar lirio, cebada y arroz orgánicos y gachas de frijol mungo 10 veces):
50g de frijol mungo--------------Frijol mungo orgánico Boyang 500g/10 yuanes
Arroz integral 50g--------------Arroz integral orgánico Boyang 1500g/18 yuanes
p>
50 g de arroz de cebada--------------Boyang arroz de cebada orgánico 500 g/20 yuanes
Lirio (seco) 20 g---- ---- ------Lirio seco orgánico Boyang 200 g/20 yuanes
Azúcar blanco 30 g----------Azúcar blanco orgánico Boyang 500 g/20 yuanes
Salud consejos: los que complementan la nutrición, los que fortalecen el bazo y el apetito, los que padecen estreñimiento, los que padecen anemia
5★ Gachas de lirio y frijol mungo ecológico
Cocidas con lirio y frijol mungo ecológico gachas de frijoles Método:
1: Lave los frijoles mungo y el arroz por separado, remoje los frijoles mungo en agua fría durante 3 horas y el arroz japónica durante media hora
2: Pele el lirio, lave y cortar en trozos
3: Añadir una cantidad adecuada de agua, poner el arroz japónica, el lirio y los frijoles mungo en la olla y cocinar juntos
4: Después de hervir, bajar el fuego y cocine hasta que el arroz se convierta en papilla
5: Agregue azúcar al gusto
Ingredientes para la papilla orgánica de lirio y frijol mungo
(La siguiente combinación orgánica Boyang de Los granos se pueden usar para cocinar gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 20 veces):
60 gramos de arroz--------------Arroz orgánico Boyang 1500 gramos = 15 yuanes
50 gramos de frijol mungo---------- ----Boyang frijol mungo orgánico 500g = 10 yuanes × 2 yuanes
Lirio (seco ) 20 g--------------Lirio orgánico Boyang (seco) 200 gramos = 20 yuanes × 2
5 gramos de azúcar blanca--------- ----Azúcar blanco ecológico Boyang 500 gramos
Consejos de salud: Quitar el calor y quitar el fuego, depurar el calor y desintoxicar, embellecer y nutrir los pulmones
6★ Gachas de algas ecológicas
Cómo cocinar gachas de algas ecológicas:
1: Lavar las algas y añadir la carne de cerdo. Cortar el arroz en trozos (magro) y reservar. Enjuagar el arroz y añadir una cantidad adecuada. Llevar a ebullición el agua a fuego alto y luego bajar a fuego lento
2: Cuando esté casi papilla, añadir la carne de cerdo y otros condimentos y cocinar a fuego lento un rato
Gachas de algas orgánicas. ingredientes
(La siguiente combinación de cereales orgánicos Boyang se puede utilizar para cocinar gachas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo orgánicos 15 veces):
Arroz 100 g ------ ----------Arroz orgánico Boyang 1500 g/bolsa = 15 yuanes
15 g de algas (secas)---------------Algas Baiyexuan 70 g/ bolsa = 16 yuanes Pie de atleta, tos, bronquitis crónica, hipertensión, arteriosclerosis y otras enfermedades.
Sin embargo, las personas con deficiencia y humedad del bazo y el estómago no deben comerlo
7★ Gachas de frijoles rojos orgánicos y ocho tesoros
Cómo cocinar gachas de frijoles rojos orgánicos y ocho tesoros:
1: Combine los frijoles rojos y el arroz. Enjuague, agregue la cantidad adecuada de agua, póngalo en la olla y cocine juntos.
2: Después de hervir durante unos 10 minutos, agregue el arroz de cebada. , azucena, nueces, dátiles rojos y otras materias primas remojadas en agua tibia
3: Cuando la papilla esté casi lista, agregue azúcar para condimentar y lista para comer
Ingredientes orgánicos Gachas de frijoles rojos y ocho tesoros
(La siguiente combinación orgánica de cereales Boyang se puede usar para cocinar gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 10 veces)
Frijoles adzuki 150 g -------------Frijol adzuki rojo orgánico Boyang 500 g/bolsa = 12 yuanes × 3
Grano de maní (crudo) 50 g----------- -Maní negro orgánico Boyang 400 g/bolsa = 25 yuanes
Arroz de cebada 30 g------------- -Arroz de cebada orgánico Boyang 500 g/bolsa = 20 yuanes
Lirio (seco) 20g-------------Lirio seco orgánico Boyang 200g/bolsa=20 Yuan
Semillas de loto 30g---------- ----Semillas de loto rojo/blanco orgánicas Boyang 350 g/bolsa = 35 yuanes
Nueces 30 g- --------------- Nueces orgánicas Jinyu 500 g/bolsa = 25 yuanes
Azufaifa (seca) 20 g---------- -----Azufaifa orgánica de cuatro estrellas de Kunlun Mountain 500 g/bolsa = 33 yuanes
Azúcar blanca 100g------------------------Azúcar blanco orgánico Boyang 500 g/bolsa = 20 yuanes
Consejos de salud: fortalece el bazo y el estómago, es diurético, nutre el cuerpo, reducir la hinchazón y la desintoxicación, y tratar el estreñimiento. gachas de frijoles rojos a base de frijoles rojos, arroz, cebada, azucena, etc. Es un alimento nutritivo y nutritivo.
8★Gachas de Dátil de Loto y Semillas de Coix Orgánicas
Gachas de Dátiles de Loto y Semillas de Coix Orgánicas Método de cocción:
1: Lavar el arroz con semillas de coix y ponerlo en remojo. en agua fría durante 3 horas Retirar y escurrir el agua, luego agregar una cantidad adecuada de agua a la olla y cocinar
2: Después de que el arroz de cebada hierva durante unos 10 minutos, agregue las semillas de loto sinceras y. azufaifo deshuesado y poner a fuego lento
3 : Cuando la papilla esté casi lista, añadir el azúcar y cocinar a fuego lento durante un rato
Ingredientes para la papilla de loto, dátil y cebada orgánica
(La siguiente combinación orgánica de granos Boyang se puede usar para cocinar gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 10 veces)
150 g de arroz con cebada----------- --Boyang arroz de cebada orgánico 500 g/bolsa = 20 yuanes×3
50 g de semillas de loto-- ---------------Boyang orgánico semillas de loto blanco/rojo 350 g/ bolsa = 35 yuanes × 2
Azufaifa (seca) 10 g------- ----------Azufaifa orgánica de la montaña Kunlun 500 g/bolsa = 33 yuanes
Azúcar blanco 15 g------------------Azúcar blanco orgánico Bo Yang 500 g/bolsa = 20 yuanes
Consejos de salud: puede embellecer la piel y es adecuado para personas con hiperplasia ósea
9★Papilla de huevo y mijo ecológico
Cómo cocinar papilla de huevo y mijo ecológico:
1: Lavar el mijo, añadir un Añade la cantidad adecuada de agua a la olla y deja que hierva
2: Cuando la papilla de mijo esté lista, rompe los huevos en la olla, cocina a fuego lento un rato y listo para comer
Ingredientes para gachas orgánicas de huevo y mijo
(La siguiente combinación orgánica de granos Boyang se puede usar para cocinar gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 30 veces)
100 g de mijo --------------Mijo orgánico Boyang 1500g=16 yuanes×2
50g de huevo---------- ---Huevos orgánicos Chaicaojia ( piel rosada) 48 piezas = 68 yuanes
Consejos de salud: nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi y la sangre, acondicionamiento posparto, periodontitis acompañada de debilidad física y mareos.
10★ Gachas de arroz integral de cinco granos orgánico
Cómo cocinar gachas de arroz integral de cinco granos orgánico:
1: Lavar el arroz integral, los frijoles negros , frijoles rojos, soja y frijoles mungos Límpielos y remójelos en agua fría durante 2-3 horas, sáquelos, escurra el agua, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, déjela hervir y luego ponga a fuego lento.
2: Cuando esté casi lista para convertirse en papilla, añadir azúcar al gusto y cocinar a fuego lento un rato antes de comer
Ingredientes para la papilla de arroz integral de grano ecológico:
(La siguiente combinación orgánica de granos Boyang le permite cocinar gachas orgánicas de lirio, cebada, arroz y frijol mungo 16 veces)
Arroz integral 50 gramos - ------------ ---Arroz integral orgánico Boyang 1500 g/bolsa = 18 yuanes
Frijoles negros 30 g---------------------- --Frijoles negros orgánicos Boyang 500 g/bolsa = 13 yuanes
Frijoles adzuki rojos 30 g---------------- Frijoles rojos orgánicos Boyang 500 g/bolsa = 12 yuanes
30 g de frijoles mungo---- -------------Boyang orgánico frijol mungo 500 g/bolsa = 10 yuanes
30 g de soja ----------------Boyang orgánico soja 500 g/bolsa = 8 yuanes
Azúcar blanco 10 g------------ ------Azúcar blanco orgánico Boyang 500 g/bolsa = 20 yuanes
Consejos de salud: adelgazar, tratar el estreñimiento, reducir la grasa y la presión arterial, mantener la salud en primavera
6 Gachas de sésamo: Muele las semillas de sésamo hasta convertirlas en polvo, añade la papilla de arroz blanco cuando esté a 80. % a 90% cocido;
7. Gachas de frijoles rojos: muele los frijoles rojos hasta convertirlos en polvo, use la misma proporción que el arroz blanco en una olla de 1:3 (se puede reemplazar con frijoles mungo en verano); /p>
8. Gachas de azufaifa: remojar los dátiles rojos durante la noche, cocinarlos al vapor en una olla, quitarles la piel de las azufaifas después de cocinarlas al vapor, triturar las azufaifas hasta convertirlas en barro y cocinarlas con arroz blanco. >9. Gachas de mijo: El mijo se puede cocinar solo o junto con arroz. Al hacer gachas, hierva el agua y luego póngala en la olla y cocínela a fuego fuerte cuando el aceite de arroz flote, cocine a fuego lento hasta que el aceite de arroz aumente y se espese hasta convertirse en grasa y los granos de arroz florezcan; la papilla está lista (si quieres te ahorras problemas, aún puedes molerla antes de hervirla).
10. Gachas de boniato: hervir los dados de boniato y el arroz blanco y luego triturar el. cubitos de camote con una cuchara;
11. Gachas de ñame: Hervir los cubitos de ñame y el arroz blanco juntos. Después de hervir, triturar los cubitos de ñame con una cuchara. : Hervir los trozos de calabaza y el arroz blanco juntos. Después de hervir, triturar los trozos de calabaza con una cuchara.
13 Polenta: Tomar los granos de maíz dulce, molerlos en una licuadora y filtrar, luego cocinarlos con. las gachas de arroz blanco cocidas en una proporción de 1:1 (puedes agregar un poco de polvo de piel de camarón al comerlas
14. Gachas de vieiras: primero remoja las vieiras en agua y luego hierve las vieiras; agua con la que se remojaron las vieiras, los trozos de melón de invierno y el arroz blanco juntos. Después de cocer, sacar las vieiras y no dárselas al bebé, y utilizar los trozos de melón de invierno triturarlas con una cuchara. p>15. Gachas de carne picada de zanahoria: Hervir las zanahorias y triturarlas primero, luego cocinar la papilla con la carne magra picada y añadir unas gotas de aceite de oliva a la olla al cocinar.
16. Gachas de rábano blanco y costillas de cerdo: Primero guise el rábano blanco y las costillas de cerdo en sopa, luego use la sopa de costillas de cerdo para hacer papilla después de quitarle el aceite. Una vez cocida la papilla, agregue unos trozos de rábano y tritúrelos con un. cuchara;
17. Gachas de puré de hígado de pollo: el hígado de pollo fresco se cocina y se tritura, luego se agrega a la papilla de arroz blanco cocido y se mezcla bien.
18. se cuece el pescado con agua, se deshuesa y se tritura con una cuchara, se agrega la papilla de arroz blanco, se agregan las verduras picadas y se cocinan juntas.
19. cuando la papilla esté espesa de siete a ocho minutos, agregue los champiñones picados (no demasiado, en caso de que el bebé tenga molestias gastrointestinales), puede comenzar con los tipos que no son propensos a las alergias, como los champiñones ostra; >
20 Avena: compra avena de cocción rápida sin ningún aditivo, úsala. Muelala nuevamente con una licuadora, cocínala con caldo o carne picada (agregando un poco de polvo de piel de camarón sabrá mejor), cocina hasta que esté suave, luego agrega. verduras picadas y cocinar juntas.