Pierde 14 libras en 7 días. Las mujeres que pierden peso con la dieta de ayuno del profesor Lin parecen tener una cosa en común: esperan perder peso de forma saludable y rápida. Actualmente, el maestro Lin Haifeng, fundador de la terapia de medicina natural holística, es invitado en el programa "Enciclopedia" de Hunan Satellite TV, y nos presenta el método de ayuno, desintoxicación y pérdida de peso. Su propia experiencia es que perdió 14. libras en 7 días. ¿No es muy atractivo? Este artículo del editor presenta con más detalle cómo ayunar, desintoxicarse y perder peso. ¡Siga al profesor Lin para experimentarlo! El verano es la mejor época para adelgazar. Antes de adelgazar, primero debemos eliminar el exceso de toxinas del cuerpo, para que el efecto de pérdida de peso sea el doble con la mitad del esfuerzo. ¡Las toxinas que quedan en el cuerpo provocarán estreñimiento, hinchazón, irritabilidad, insomnio y caída del cabello. La desintoxicación requiere tratar tanto los síntomas como las causas fundamentales, con un estilo de vida regular, una dieta saludable, ejercicio moderado e incluso un estado de ánimo feliz. Un enfoque múltiple puede expulsar el "veneno" y convertirse en una belleza delgada sin "veneno". Todos sabemos que el exceso de toxinas en el cuerpo es la causa fundamental de la obesidad. Si queremos perder peso, debemos desintoxicar y eliminar las toxinas del cuerpo para poder perder peso con mayor éxito. El siguiente es el método de ayuno, desintoxicación y pérdida de peso del maestro Lin Haifeng. Mediante el ayuno y la desintoxicación, puede lograr el objetivo de perder peso. Este método de pérdida de peso es saludable y seguro. 1. ¿Qué es el ayuno, la desintoxicación y la pérdida de peso? De hecho, el ayuno no es lo mismo que la huelga de hambre. Tiene un significado positivo y positivo. El ayuno le da a nuestro cuerpo, mente y espíritu un renacimiento saludable y confortable. Es un plan de ajuste corporal activo que restablece automáticamente el equilibrio del cuerpo al ordenar el ritmo de funcionamiento del cuerpo. Es una técnica de cuidado de la salud extremadamente sofisticada. En el sistema de pensamiento general de la terapia natural, la desintoxicación es un sistema único, especialmente el ayuno y la desintoxicación. Nuestro cuerpo tiene dos funciones opuestas: cuando se potencia la función digestiva, se debilita la función excretora y viceversa. Durante el ayuno, el cuerpo sólo consume las sustancias más bajas, como células muertas, tumores, tejidos lesionados y depósitos de grasa. Este fenómeno equivale a "quemar basura", y los tejidos y órganos importantes no se ven afectados en absoluto porque la función digestiva se detiene. , la función de excreción está muy mejorada y se pueden eliminar rápidamente una gran cantidad de desechos metabólicos y toxinas. Los hechos han demostrado que mientras el cuerpo humano se deshaga de las toxinas y reciba nutrientes equilibrados, se reparará por completo. Muchos de ustedes probablemente hayan probado todas las dietas, pero aún no pueden perder peso. En otras palabras, te matas de hambre para perder peso, dices tonterías como loco y haces ejercicio hasta que tu corazón casi explota todos los días. Pero tan pronto como dejes de hacerlo, la grasa que perdiste (o incluso más) regresará a tus caderas y abdomen con fuerza. Efectos estimados del ayuno, desintoxicación y pérdida de peso. El maestro Lin dijo que es un método científico y saludable de ayuno, desintoxicación y pérdida de peso. Lo ha practicado personalmente. Perdió 14 libras de peso en 7 días de desintoxicación y no lo recuperó. Durante seis meses, al mismo tiempo, se elimina una gran cantidad de toxinas del cuerpo y el cuerpo se siente muy cómodo, la piel está más radiante. Las personas con un mejor metabolismo corporal que siguen estrictamente este método pueden perder 14 libras en 7 días como el profesor Lin. Aquellos con un metabolismo más lento pueden lograr los resultados estimados en 2-3 semanas. La dirección y los resultados de este programa definitivamente están bien. Sin embargo, la condición física y la configuración biológica de cada persona son diferentes, y los resultados de pérdida de peso obtenidos con el mismo método también serán diferentes. No importa qué método de pérdida de peso pruebe, normalmente lleva una semana ver resultados notables. Para aquellos de ustedes que no han visto ningún resultado obvio en una semana, espero que puedan persistir unos días más y es posible que reciban una sorpresa en la segunda semana. Este método ha sido experimentado personalmente por el profesor Lin y definitivamente es efectivo. 2. El proceso de ayuno, desintoxicación y pérdida de peso: 1. La etapa inicial del período de ayuno: se puede dividir en 3-10 días dependiendo de cada persona. Durante este período no se puede comer nada. para neutralizar la acidez y las toxinas del cuerpo y fortalecer el cuerpo. La función excretora permite excretar una gran cantidad de toxinas del cuerpo y consumir el exceso de grasa. Para reponer los nutrientes esenciales de los que carece el cuerpo humano debido al ayuno, en este momento se deben complementar cantidades adecuadas de alimentos nutritivos. Jugos de frutas y verduras recomendados: Jugo para un buen cutis: jugo de mango, cortado en cubitos y de manzana. Este jugo es un jugo para embellecer la piel que recomiendo encarecidamente. ¡Sabe muy bien, tiene una rica fragancia y el olor a mango es relativamente! Fuerte con sauce fresco y manzana, el olor mezclado es dulce pero no grasoso. Después de beber una taza, querrás beber una segunda taza. El aroma del jugo que queda entre los dientes y las mejillas hará que la gente sienta lo feliz que es. para beber jugo. Créame, le garantizo que se enamorará después de beberlo. Jugo fresco para fortalecer su inmunidad: jugo de kiwi, piña y manzana. Para aquellos a quienes les gustan los sabores agrios y dulces, este jugo definitivamente se adaptará a sus gustos. , pero no en verano No importa cuál sea su apetito, también puede estimularlo y ayudar a la digestión.
Me gusta beber este jugo los fines de semana, creo que puede ayudar a todo el cuerpo a limpiar el cuerpo, cada vez que lo bebo puedo defecar rápidamente y mi cuerpo se siente muy ligero. Jugo adelgazante desintoxicante: jugo de tomate, manzana y repollo. ¡No crea que agregar repollo hará que el jugo de fruta huela raro! De hecho, el jugo de repollo es muy dulce y el sabor no es astringente. muy alto y contiene vitaminas A, C, E y minerales, que son muy eficaces para favorecer el metabolismo. Si quieres tener una piel tersa y una figura esbelta, haces bien en beber más zumos depurativos y adelgazantes. 2. El período intermedio de ayuno: después de los primeros esfuerzos, se han observado algunos efectos. El período intermedio de ayuno es un período crítico. Este período se puede dividir en 2 a 5 días. En este momento, las personas no pueden comer inmediatamente después del ayuno. Necesitan pasar por tres procesos de alimentos líquidos, alimentos semilíquidos y alimentos sólidos para reparar el estado inactivo de varios tejidos y células del cuerpo durante la etapa de ayuno. el cuerpo puede volver gradualmente a un estado normal. Alimentos líquidos recomendados: Dieta semilíquida: alimentos con bajo contenido en fibra y rica nutrición. La comida incluye gachas, fideos, huevos al vapor, cuajada de tofu, hojas de col, carne picada, pollo desmenuzado, camarones, etc. Dieta líquida: La dieta líquida es un alimento en forma líquida. Comida
Sin dulces. Las proteínas no engordan, el azúcar sí. Debido a que el azúcar se descompone o absorbe fácilmente en el cuerpo, es la principal fuente de calor corporal. La mayoría de los alimentos contienen azúcar, que el cuerpo necesita. El consumo excesivo de dulces puede inducir al páncreas a liberar grandes cantidades de insulina, lo que hace que la glucosa se convierta en grasa. La mayoría de las personas gordas tienen la costumbre de comer dulces. Si quieres adelgazar, intenta no comer dulces.