El ex primer ministro y ministro del gabinete de Singapur, Lee Kuan Yew, tiene más de 70 años, pero todavía es lúcido, enérgico y rápido de pensar.
Ya sea en casa o en el extranjero, insiste en correr largas distancias durante 20 minutos todos los días. Lee Kuan Yew dijo: "Hago ejercicio todos los días. Si no lo hago, me siento perezoso. Creo que el ejercicio aeróbico me hace sentir mejor, tener más apetito y dormir mejor. Además de correr, Lee Kuan Yew también". A menudo practica natación, ciclismo y otros deportes. Si lo invitan a una reunión en un país sin instalaciones deportivas, deberá llevar consigo una bicicleta estática plegable en su equipaje de mano para hacer ejercicio por la mañana o antes de cenar. Lee Kuan Yew creía que mediante el ejercicio es necesario descansar lo suficiente para estar sano. Dormir ocho horas al día es lo ideal, pero normalmente sólo duerme seis o siete horas porque duerme bien y nunca sufre de insomnio.
Lee Kuan Yew solía ser un hombre gordo al que le gustaba comer alitas de pollo fritas y beber cerveza y vino. Su postura actual es el resultado de su extenuante entrenamiento físico. Promovió especialmente el deporte. Creía que las personas que viven en las ciudades deben prestar atención al ejercicio físico y tomó la iniciativa en este sentido.