Los propósitos son diferentes y los métodos son diferentes.
1. Diferentes propósitos: El propósito de las artes marciales taoístas es fortalecer el cuerpo y prolongar la vida; el propósito de la autodefensa es proteger la seguridad de uno mismo, de la familia y de los amigos.
2. Diferentes métodos: la atención médica de las artes marciales taoístas enfatiza los movimientos suaves, coherentes, uniformes y coordinados; la autodefensa enfatiza los movimientos rápidos, flexibles y cambiantes.