1. Comprender las características y conocimientos relacionados con el voleibol.
2. Dominar las técnicas básicas del voleibol.
3. Desarrollar hábitos de ejercicio, estimular el interés por los deportes y desarrollar la aptitud física.
4. Cultivar un espíritu de unidad que no tema las dificultades, aprenda unos de otros y se promueva unos a otros.
Contenidos de aprendizaje:
Movimiento de pisada, acolchado, saque, pase, remate de red bajo, coordinación táctica simple.
Puntos clave y dificultades en el aprendizaje:
Puedo dominar las técnicas básicas de juego de pies, amortiguación, saque y pase, comprender y experimentar las técnicas básicas de remate y ser capaz de Utilizar adecuadamente las técnicas y tácticas aprendidas durante la competición.
Plan de entrenamiento:
1.
Movimiento del pie, deslizamiento
Domina el método de deslizamiento en el juego
Competición de deslizamiento y agarre, competición de salto a la cuerda.
2.
Amortiguar el balón (amortiguar el balón con ambas manos delanteras)
Dos personas trabajan en grupos, una sostiene el balón y la otra amortigua. la pelota.
Escucha la señal, cambia de dirección y corre.
3.
Acolchar el balón (amortiguar el balón con ambas manos)
Anima a los alumnos a experimentar y dominar la técnica de amortiguación lateral en el juego. .
Correr, despegar con ambos pies, tocar alto
4.
Saque (saque por debajo)
Colgar el balón y. Deje que los estudiantes en el aprendizaje cooperativo puedan experimentar más y dominar más tecnología.
Flexiones, de pie
5.
Saque (saque por encima de la cabeza)
Permite que los estudiantes experimenten habilidades de movimiento en el juego.
Saltos continuos simples y dobles
6.
Pasar (pasar con ambas manos desde el frente)
Permitir que los estudiantes dominen nuevos conocimientos. en tecnología de aprendizaje independiente.
Cambiar la dirección de carrera y salto
7.
Pasar el balón (pasar el balón hacia adelante con ambas manos mientras se mueve)
> Animar a los estudiantes a cooperar en la experiencia de dominar la tecnología.
Saltos en cuclillas cuantitativos
8.
Repasar la técnica de relleno, saque y pase.
Breve introducción a las reglas del juego
Carrera de aceleración de 30 metros
9.
Utilizar las técnicas aprendidas para realizarla. un sencillo concurso de enseñanza.
Introducción a las reglas de la competición de voleibol
Sentadillas cronometradas
10.
Balón acolchado (mueve la mano hacia el cojín). pelota)
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Demostración del maestro, experiencia del estudiante.
Competencia de salto continuo de rana y cuerda
11.
Amortiguación de la pelota (amortiguación con una sola mano)
Los estudiantes aprenden más en. cooperación Más, dominar la tecnología.
Práctica de ejercicios de zancada cronometrada
12.
Picos de carretera (picos in situ)
El profesor demuestra cómo los alumnos abrochan los fijos. bola en su lugar.
Despega en el lugar y toca la altura
13.
Smash (smash previo)
Reduce la práctica de Requisitos para el smash neto bajo
Ejercicios de carrera, despegue y toque alto
14.
Aprenda tácticas sencillas de voleibol
Explicación del profesor, experiencia del estudiante, comprensión del conocimiento de la aplicación táctica
Mueve los pies, corre hacia arriba y toca los lugares altos.
15.
Uso de técnicas y tácticas del voleibol
Los estudiantes organizan los juegos de forma independiente.
Operación acelerada de ida y vuelta cronometrada
16.
Práctica integral y competencia de enseñanza
Preste atención a la combinación de orientación y aprendizaje del maestro. a alumnos con dificultades de aprendizaje
Saltar con ambos pies, tocar altura
17.
Evaluación de habilidades:
1. salto vertical, toque de altura, carrera de ida y vuelta.
2. Habilidades: amortiguar, sacar y pasar
La evaluación debe considerar plenamente las diferencias individuales de los estudiantes.
18
Competición técnica, táctica y didáctica