¿Cómo se dice moderado en inglés?

Mantener una dieta integral y equilibrada con una nutrición integral.

Ejercicio moderado para mantenerse en forma, eliminar el estrés y mejorar el sueño.

El ejercicio regular puede fortalecer el cuerpo, aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño.

Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol. Deje de fumar y limite el consumo de alcohol.

Estar mentalmente equilibrado y afrontar la presión correctamente. Mantener el equilibrio mental y tener una actitud correcta ante el estrés.

Puntos clave: Un buen estilo de vida es muy importante para nuestra salud física y mental.

Punto principal: Un buen estilo de vida es importante para la salud física y mental.

上篇: La chica que se enamoró de Qingyi, ¿estás bien? 下篇: El sketch apto para estudiantes universitarios es para 6 personas. Internet también puede dañar a las personas (narración): La era de Internet ha llegado silenciosamente. Internet puede ampliar mejor nuestra capacidad de información y ampliar nuestros horizontes. Integrarse en la sociedad y comprender el mundo. Pero ha tenido un impacto inevitable en nuestras escuelas, sociedad y familias. Hoy, nuestros estudiantes de secundaria están más interesados en esta novedad. Algunas personas dicen que Internet es beneficiosa y nos brinda mucha comodidad; otras dicen que Internet es una trampa y nos perdemos cuando entramos en ella. (Pausa) Hay diferentes opiniones sobre si Internet es bueno o malo. La siguiente historia sobre la protagonista "Caterpillar" nos hace pensar profundamente. . . . (Suena el timbre de la escuela) Networm (aparece): Jaja, ¡por fin se acabó la escuela! ¡Ey! Vivir es realmente agotador. Tengo ganas de quedarme dormido estando de pie. Hay que hacer cola para comer y no tiene ningún sabor. ¡Estoy tan cansada de estudiar! Compañera: Caterpillar, espérame (ve al frente), ¿qué acabas de decir? ¿Qué hay de malo en estudiar? Internauta: De todos modos no me importa. No tengo hernias discales en la cintura cuando estudio, hago deporte o hago deporte. No hablo en clase y tengo las amígdalas inflamadas. (Agregar acción) ¿A quién he ofendido estos días? Oye, no quiero ir a clase esta tarde, así que será mejor que navegue por Internet, de lo contrario lamentaré mi apodo de “error de Internet”. Compañera de clase: ¿Quieres faltar a clase? Networm: Simplemente faltando a clases y navegando por Internet. ¿Cuál es el problema? Compañera de clase: Faltar a la escuela y navegar por Internet no es nada. Networm: En comparación con aquellos que matan personas, provocan incendios, roban y entran en casas. Nada de nada, nada de nada. Además, jugar también desarrolla la inteligencia. ¡Creo que lo llamas juguete! No comprendo. Es el examen de ingreso a la escuela secundaria. ¿Por qué perder tanto tiempo faltando a clases y jugando? Internauta: ¿Qué estás haciendo? ¿Es posible actualizar sin perder tiempo? Los juegos online son como navegar contra la corriente. Si no avanzas, retrocederás. Otros se actualizarán nivel por nivel. Si vas a clase y no sabes cómo usarla, te menospreciarán. Si estás de mal humor, afectará tu estudio. (Fui sola al cibercafé y me sorprendió lo que dijo B) Compañera de clase: ¡Todavía tiene sentido! (Mirando el reloj) ¡Será mejor que cocine rápido, que dentro de un rato tengo que ir al salón a leer! (Salir) Error de Internet: (Quiere entrar al cibercafé) Jaja, como dice el refrán, hay un camino en la montaña y no hay límite para aprender. Amigos, dejen sus mochilas. ¡Intenta actualizar! Jefe, ¡conéctese! Propietario del cibercafé: También hay máquinas. Paga primero. Error de Internet: (saca dinero) Vale, aquí tienes. (Siéntate frente a la computadora y comienza a navegar por Internet) Propietario del cibercafé: (Sal a instar al internauta) Has estado en línea durante tres horas. Si quieres seguir navegando, tienes que recuperar el dinero. Error de Internet: (tocándose el bolsillo, sacó un billete de diez dólares y se dijo) Ayer recibí el subsidio de subsistencia de una semana, que es la mitad. Si estás en clase, no tendrás comida esta semana. Pero mi juego Warcraft Terminator está a punto de salir adelante. ¿Qué debo hacer? (Mirando hacia atrás, vacilando) Las actualizaciones del juego son muy importantes. Si no tenemos comida, encontraremos la manera. (De cara al jefe) Bueno, añade diez dólares más. (Después de pagar el dinero, continúa navegando por Internet) Propietario del cibercafé: (Sal a instar a los internautas) Ha llegado tu hora otra vez. ¿Quieres ir? Networm: (girándose de mala gana): Jefe, ¿puede deberme algo de dinero primero? Estoy a punto de obtener puntos de bonificación por mi juego Warcraft Terminator, pero no tengo el dinero. Propietario del cibercafé: Ya no puedo darte crédito. (Saca el libro de contabilidad) Mira cuánto debes. Ya son 250 (sonido estirado). No puedo deberte nada. Networm: Jefe, por favor, solo por última vez, prometa devolver los 250 yuanes el próximo mes. (Tono largo) Propietario del cibercafé: Deja de decir tonterías. No te debo ni un centavo. Me iré si no tengo dinero. (señalando la puerta) Networm: (caminando hacia la puerta con frustración, hablando solo) Sal y busca un huevo. El dinero puede hacer que el diablo muela el molino, ahora el dinero puede hacer que el diablo muela el molino. Oye, el juego vuelve a deducir dinero. Difícil de actualizar. (Un pequeño compañero acaba de entrar al cibercafé) Pequeño compañero: Jefe, ¿hay asientos? Propietario del cibercafé: Sí, alguien acaba de bajar del avión. Networm: (sin esperar a que el joven compañero pagara, salió por la puerta con las manos en los hombros) Hermano, ahora tu tío va a mejorar, sé sensato y saca tu dinero. Compañero de secundaria: ¿Por qué debería darte dinero? ¿Quién eres? Gusano de red: ¿Quién soy yo? Nadie en tal o cual escuela secundaria sabe mi nombre. Soy tu jefe, ¿vale? Compañero de secundaria: ¿Eres el jefe? Simplemente no te doy dinero para que veas cómo te va. Error de Internet: (agarra a un compañero por el cuello) No brindes. (Dos personas se pelearon, pero el pequeño compañero de clase no pudo pelear y le robaron el dinero.) El pequeño compañero de clase: (cojeando con la cabeza entre las manos, gritando mientras caminaba) ¡Espera y verás! Error de Internet: (contando dinero) ¿Qué, solo tres yuanes? Olvídalo, el juego hablará primero. ¡Ve al mostrador y paga! Sigue navegando por Internet. Pronto, el pequeño compañero de clase trajo a un hombre adulto al cibercafé. ) Compañero de secundaria: (señalando al internauta) Ese es él.